Çocukluk obezitesi geleceği tehdit ediyor! Uzmandan ailelere: ‘Yasak değil, gerçek alışkanlık şart’

İzmir Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Buse Uzun Özdemir, günümüzde görülme sıklığı giderek artan çocukluk çağı obezitesinin geleceği şekillendiren “sessiz bir tehlike” olduğuna dikkat çekerek ebeveynlere kıymetli ihtarlarda bulundu. Çocukluk çağı obezitesinin sırf beden tartısının fazlalığı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Dyt. Buse Uzun Özdemir, bu durumun çocukların hem bugünkü sıhhatlerini hem de yetişkinlik devrindeki ömürlerini etkileyen değerli bir halk sıhhati sorunu olduğunu vurguladı.

Obeziteyi bedende sıhhati bozacak seviyede aşırı yağ birikmesi olarak tanımlayan Dyt. Özdemir, çocukluk periyodunda gelişen obezitede genetik yatkınlığın yanı sıra çevresel faktörlerin de büyük rol oynadığının altını çizdi. Dyt. Özdemir, “Enerji yoğun, besin pahası düşük besinlerin sık tüketilmesi, şekerli içeceklerin günlük hayatın bir kesimi haline gelmesi, fizikî aktivitenin azalması ve ekran karşısında geçirilen mühletin artması bu sorunun en değerli sebepleri arasında yer alıyor” dedi.

Obezitenin, çocuğun sırf dış görünüşünü etkilemekle kalmadığına işaret eden Dyt. Özdemir, “Çocukluk devrinde obez olan bireylerin değerli bir kısmı yetişkinlikte de obez olmaya devam etmektedir. Bunun sonucunda tip 2 diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol, karaciğer yağlanması, kalp ve damar hastalıkları üzere kronik hastalıkların görülme riski artmaktadır. Ayrıyeten obezite sadece fizikî sıhhati değil; özgüven, akademik muvaffakiyet, toplumsal ilgiler ve ömür kalitesi üzerinde de olumsuz tesirlere sebep olabilmektedir” sözlerini kullandı.

Çocukları obeziteden korumak için beslenmede yasaklardan çok hakikat alışkanlıkların oluşturulması gerektiğine dikkat çeken Dyt. Özdemir, şunları kaydetti: “Kahvaltının atlanmaması, öğün sisteminin korunması, her gün kâfi zerzevat ve meyve tüketilmesi, tam tahılların tercih edilmesi, yumurta, et, tavuk, balık, süt ve süt eserleri ile kaliteli protein kaynaklarının istikrarlı halde tüketilmesi sağlıklı büyüme ve gelişmenin temelini oluşturur. Beslenmenin yanında hareketli bir ömür da çocuk sıhhatinin vazgeçilmez bir modülüdür.”

Bu süreçte en büyük misyonun ailelere düştüğünü hatırlatan Dyt. Buse Uzun Özdemir, sağlıklı beslenmenin ailece benimsenen bir hayat biçimi olduğunda kalıcı hale geleceğini belirtti. Özdemir kelamlarını şöyle tamamladı: “Çocuklar söylenenden çok gördüklerini uygularlar. Meskende zerzevat tüketmeyen, daima hazır besin tercih eden yahut hareketsiz bir hayat süren ebeveynlerin çocuklarından farklı davranmalarını beklemek gerçekçi değildir. Hiçbir çocuk tek başına sağlıklı beslenmeyi öğrenmez. Bu süreçte aile, okul ve sağlık profesyonellerinin iş birliği büyük ehemmiyet taşımaktadır. Sağlıklı jenerasyonlar yetiştirmek için çocuklarımıza katı diyetler değil, yanlışsız beslenme alışkanlıkları kazandıralım. Zira sağlıklı bir gelecek, çocuklukta atılan küçük lakin gerçek adımlarla başlar.”