Akupunktur ile regl sanıcısına elveda deyin!
Akupunktur nedir?
Akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbı’ndan türetilen ve Japonca’da Shiatsu olarak bilinen bir şifa yöntemidir.
Bu yöntemde vücudun belirli bölgelerine künt basınç uygulanarak ağrıları ve fiziksel şikayetleri tedavi etmek amaçlanır.
Ancak akupunktur sadece tedavi değil, aynı zamanda önleyici bir bakım yöntemi olarak da öne çıkar.
Adet ağrıları için akupunkturun önemi
Regl dönemlerinde şiddetli adet ağrısı çekiyorsanız, akupressure noktalarını kullanarak rahatlama sağlayabilirsiniz.
Uyluklarınızın iç tarafında, dizin altında bir el genişliğinde alan bulunur. Bu noktaya basınç uygulayarak yapacağınız masaj, ağrılarınızın hızla düzelmesine yardımcı olabilir.
Kadınlar, kendi kendine akupunktur uygulaması ile adet ağrılarına karşı %58’e varan ağrı azalması elde edebilirler. Basit bir basınç masajı, bu ağrıların hafiflemesine yardımcı olabilir.
Akupressure ile karın ağrılarına son verebilirsiniz. Kasık ortasında, uyluk ile kasık arasındaki noktaya masaj yapmak, spazmları hafifletmeye yardımcı olabilir. Günde birkaç kez 15-30 saniye boyunca uygulanan basınç, rahatlatıcı etki sağlayabilir.
Nasıl çalışır?
Kulakta bir akupunktur noktasına dokunarak, adet ağrılarını hafifletebilirsiniz. Kulak kepçesinin tepesindeki üçgen girintiye masaj yapmak, adet ağrılarını azaltmada etkili olabilir. Bu basit uygulama, doğal bir rahatlık sağlar.
Akupunktur, doğanın bize sunduğu etkili bir şifa yöntemidir. Doğru noktalara yapılan basınç, bedenin kendi iyileşme sürecini başlatarak sağlığına kavuşmasına yardımcı olabilir.
