Televizyon İzleme Süresinin Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Televizyon İzleme Süresi ve Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Günde 2 saat veya daha fazla televizyon izleyen bireylerin, atardamarlarda plak birikimi nedeniyle kalp hastalıklarına yakalanma ihtimalinin %12 oranında arttığı tespit edilmiştir. Bu durum, televizyon izleme alışkanlığının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini gözler önüne sermektedir. Ayrıca, bu kişilerin Tip 2 diyabet geliştirme riski de dikkate alınmalıdır. Tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini önemli ölçüde artırabilmektedir.
KALP HASTALIĞI RİSKİNİ ARTIRMAKLA TUTARLI BİR ŞEKİLDE İLİŞKİLİ olan bu durum, genetik olarak bu hastalıklara yatkın bireyler için daha da kritik bir hal almaktadır. Televizyon izleme süresini azaltmanın, bu risklerin etkilerini dengelemeye yardımcı olabileceği ortaya konulmuştur.
Hong Kong Üniversitesi Pokfulam Halk Sağlığı Okulu’ndan Profesör Youngwon Kim, bu konuda önemli açıklamalarda bulunarak, “Günümüzde televizyon izleme alışkanlığı, hareketsiz yaşamın önemli bir parçası haline gelmiş durumda ve bu durum, kalp hastalığı riskini artırmakla tutarlı bir şekilde ilişkilidir.” demiştir.
Ayrıca, araştırmalar, günde 1 saatten az televizyon izleyen kişilerin, daha sağlıklı bir yaşam tarzını benimseme konusunda daha fazla fırsata sahip olduğunu vurgulamaktadır. Amerikan Kalp Derneği Fiziksel Aktivite Komitesi Başkanı Dr. Damon Swift ise, oturmakla geçirilen sürenin kısıtlanmasının, özellikle Tip 2 diyabet riski taşıyan kişilerde sağlıkta önemli iyileşmelere yol açabileceğini belirtmiştir.
