Televizyon izleme süresinin kalp sağlığı üzerindeki etkilerini keşfedin. Uzun süreli oturumların riskleri, önerilen süreler ve sağlıklı yaşam için ipuçları hakkında…
hareketsiz yaşam
Televizyon izleme alışkanlıklarının beyin sağlığı üzerindeki etkilerini keşfedin. Uzun süreli izleme, dikkat, hafıza ve genel zihinsel performans üzerindeki olumsuz etkilerini…
Kilo vermek isteyenler için önemli ipuçları! Bu yazıda, kilo vermenizi engelleyen 4 alışkanlığı keşfedin ve sağlıklı yaşama adım atın. Değişim…
Çocuklarda hareketsizliğin nedenleri ve doğru egzersizin önemi hakkında bilgi edinin. Sağlıklı yaşam için çocukların aktif olması ve doğru egzersizler yapması…