Kavurucu sıcaklara karşı kritik uyarı! Bu belirtiler görülüyorsa vakit kaybetmeyin!

Denizli İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, il genelinde yüksek seyreden kavurucu hava sıcaklıklarına karşı vatandaşları uyararak, alınması gereken hayati önlemleri anlattı. Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte insan sıhhatini tehdit eden riskler de artış gösteriyor. Bu bahiste açıklama yapan ve Denizli halkına seslenen İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk; yaşlılar, çocuklar ve kronik hastaların yüksek risk kümesinde olduğuna dikkat çekti. Öztürk, vatandaşların bilhassa günün en sıcak saatlerinde önlemi elden bırakmamaları gerektiğini vurguladı.

Aşırı sıcakların sağlıklı bireyleri dahi olumsuz etkileyebileceğini belirten Uz. Dr. Berna Öztürk, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak beden ısısının istikrarda tutulmasının zorlaştığını belirtti. Bilhassa 4 yaşından küçük çocuklar, 65 yaş üzeri vatandaşlar, gebeler, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların daha fazla risk altında olduğunu söz eden Öztürk, şu ihtarlarda bulundu: “Aşırı sıcağa maruz kalma sonucu vücut ısısını ayarlayan terleme sisteminin bozulmasına bağlı olarak beden ısısının düşürülememesi ile karakterize tabloya sıcak çarpması diyoruz. Acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara yahut vefata sebep olabilen bu türlü bir durumda beden ısısı 10-15 dakika içerisinde 40-41C üstüne çıkabilir. Sıcak çarpmasında; kişinin ateşi 39,4C üzerindedir, deri kuru, kırmızı ve sıcaktır, terleme yoktur, bulantı kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, şuur bulanıklığı yahut kaybı vardır. İlk yardımda; kişi çabucak serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı, sıkı giysileri gevşetilmeli, soğutulmaya çalışılmalı, şuuru kapalıysa mutlaka içmesi için sıvı verilmemeli ve en yakın sıhhat kuruluşuna götürülmelidir. Günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.

Dışarıda iken hafif, bol ve açık renkli giysiler tercih edilmeli; güneş gözlüğü ve şapka kullanılmalıdır. Aşırı sıcaklar, mevcut kronik hastalıkların denetimini zorlaştırarak ağırlaşmasına, hastane müracaatlarının artmasına, hatta vefata sebep olabilir. Bebekler, çocuklar, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda katiyen bırakılmamalıdır. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir. Beslenmede yağlı besinlerden kaçınılmalı, beden direncini artırmak için bol zerzevat ve meyve tercih edilmelidir. Spor aktiviteleri de sabah ve akşam üzere serin saatlere bırakılmalı, ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır. Beden ısısının yükselmemesi için sık sık duş almalı, bu mümkün olmadığında ayaklar, eller yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı yahut silinmelidir” dedi.

İl Sağlık Müdürü Öztürk; güneş çarpmasının yanı sıra sıcak bitkinliği, sıcak krampları, isilik ve güneş yanıkları üzere durumların da acil müdahale gerektirebileceğini bildirdi. Aşırı terleme ve sıvı kaybına bağlı olarak gelişen sıcak bitkinliğinde derinin soğuk ve nemli olduğuna değinen Öztürk, bu türlü durumlarda kişinin serin bir yere alınarak tuzlu ayran üzere sıvılarla desteklenmesi, genel durum düzelmezse vakit kaybetmeden sıhhat kuruluşlarına başvurulması gerektiğini söz etti. Öztürk, vatandaşların kendi sıhhatleri kadar etraflarındaki risk kümesinde bulunan bireyleri de sıcak havalara karşı yakından gözlemlemesinin kıymetini vurguladı.