Göbek Yağlarını Eritip Şişkinliği Azaltan Mucizevi Pancar Kvass Tarifi

Yaz Aylarının Favorisi: Doğal ve Sağlıklı Pancar Kvass Tarifi

Yaz mevsiminin sıcak günlerine giriş yaparken, bedeninizi hafifletip forma sokacak, doğal ve sağlıklı bir içecek olan Pancar Kvass tarifi gündemde. Son zamanlarda dünya genelinde popülerlik kazanan bu ferahlatıcı içecek, özellikle probiyotik etkisiyle de ön plana çıkıyor. Pancar kvass sayesinde 7 günde göbek yağı eritmek ve şişkinliği azaltmak mümkün hale geliyor.

Birçok kişi tarafından denenmeye başlanan bu tarif, diyetisyenler tarafından da önerilmekte. Bağırsakları rahatlatması, ödem atıcı etkisi ve hızlı kilo kaybı sağlamasıyla öne çıkan pancar kvass, sağlığınıza önemli katkılar sağlıyor. Instagram’da birçok kullanıcı tarafından zayıflatıcı etkisiyle paylaşılan bu tarif, özellikle Zülal Tümer gibi influencerlar tarafından da öneriliyor. Üç gün içinde büyük farklar yaratabileceğinize inanıyoruz.

Göbek Eritmenin Garantili Pancar Kvass Tarifi

Malzemeler:

• 2 orta boy taze pancar (kabuklu ve iri doğranmış)
• 1 litre içme suyu
• 1 yemek kaşığı Himalaya tuzu
• 1 dilim taze zencefil
• 1 yemek kaşığı doğal kefir (alternatif olarak yoğurt suyu veya ev yapımı yoğurt mayası)

Hazırlanış Aşamaları:

1. Adım: Pancarları iyice yıkayıp küp şeklinde doğrayın. Doğranmış pancarları büyükçe bir kavanoza yerleştirin.

2. Adım: Kavanoza suyu ve Himalaya tuzunu ekleyin. Ardından taze zencefil dilimini de ilave edin.

3. Adım: Kavanozun ağzını tülbent veya ince bir bezle kapatın, metal veya sıkı kapaklı kapak kullanmayın. Bu, fermente sırasında çıkan gazların dışarı çıkmasını sağlar ve ortamın hava almasını sağlar.

4. Adım: Kavanozu serin ve karanlık bir yerde, yaklaşık 2-3 gün boyunca bekletin. Bu süre zarfında ara ara karıştırmak veya hafifçe çalkalamak faydalı olur.

5. Kontrol: Fermentasyonun düzgün ilerlediğinden emin olmak için, kabarcıkların oluştuğunu ve ekşi bir aroma yayıldığını göreceksiniz. Bu işaretler, hazır olduğunu gösterir.

6. Son Adım: Fermente işlemi tamamlandıktan sonra, pancarları süzerek ayrıştırın ve elde edilen sıvıyı buzdolabına alın. İsterseniz küçük shot bardaklarına bölerek her gün taze taze tüketebilirsiniz.

Günde Ne Kadar Tüketilmeli?

Hazırladığınız pancar kvass shotlarını sabah veya akşam olmak üzere her gün bir bardak (yaklaşık 100-150 ml) tüketebilirsiniz. Düzenli kullanımda, sadece 7 gün içinde karaciğerinizi temizlerken, göbek bölgesinde gözle görülür incelmeler ve şişkinlikte azalma sağlayabilirsiniz.

İpucu ve Öneriler

• Kavanozun kapağını sıkıca kapatmayın; fermente sırasında oluşan gazların dışarı çıkması gerekir.

>Kapağı sıkıca kapatırsanız, fermente işlemi düzgün gerçekleşmeyebilir ve içecek bozulabilir.

• Fermentasyon sırasında kabarcıkların oluşması ve hafif ekşi bir aroma kazanması, işlemin doğru olduğunu gösterir.
• İçeceğin bozulmaması ve tazeliğini koruması için mutlaka buzdolabında saklayın.
• Her gün taze tüketerek, en yüksek faydası ve lezzetini yakalayabilirsiniz.

Bu tarif, doğal yollarla göbek bölgesini inceltmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için ideal bir seçenektir. Unutmayın, düzenli ve bilinçli tüketim en iyi sonuçları getirir.