Günde ne kadar su içilir? Kalp-böbrek hastaları için güncel uyarılar ve güvenli sıvı tüketim önerileriyle sağlığınızı koruyun.
sıvı dengesi
Ramazan ayında oruç tutarken spor yapmak mümkün! Sağlıklı egzersiz ipuçları ile hem bedeninizi hem de ruhunuzu güçlendirin. Oruç süresince enerjinizi…