Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları
Yeşil Çayın Sağlığa Etkileri
Çin Tıp Bilimleri Akademisi Pekin Birliği Tıp Koleji’nin Ulusal Kalp ve Damar Hastalıkları Merkezi’nden araştırmacılar, geçmişte kalp krizi, felç veya kanser gibi hastalıklar geçirmeyen 100 bin 902 Çinli’yi, haftada üç kez veya daha fazla yeşil çay içen “sürekli içiciler” ile hiç çay içmeyen veya daha az çay tüketenler olmak üzere iki gruba ayırdı. Yapılan analizlerde, düzenli çay içenlerde kalp hastalığı ve felç geçirme riskinin yüzde 20, bu iki hastalığa bağlı ölümlerin de yüzde 22 düştüğü tespit edildi.
Yeşil Çayın Hafızayı Güçlendirmesi
İsviçre’deki Basel Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, yeşil çay özünün beyin faaliyetlerini güçlendirdiğini gösterdi. Yeşil çayın psikiyatrik bozukluk nedeniyle hafıza kaybına uğrayanların tedavisinde de kullanılabileceği belirtildi. Yeşil çay içenlerin beynindeki bağlantının arttığı ve testlerde daha başarılı oldukları belirlendi.
Yeşil Çayın Kilo Verme Sürecine Etkisi
Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekleyen en güçlü çaylardan biridir. Antioksidanlar açısından zengin olan yeşil çay, vücuda pek çok fayda sağlar. Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olabilir, kilo verme sürecine destek olabilir ve kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir.
- Yeşil çayın antioksidanlar açısından zengin olması, kanser, kalp hastalıkları ve yaşlanma gibi hastalıkların riskini azaltabilir.
- Kalp sağlığını destekleyen yeşil çay, kan basıncını düşürebilir, kolesterolü dengeleyebilir ve damarların genişlemesine yardımcı olabilir.
- İçerdiği kafein ve L-theanine gibi bileşenler sayesinde, beyin fonksiyonlarını artırabilir, metabolizmayı hızlandırabilir ve kan şekerini dengeleyebilir.
