Yaz aylarında kalp krizi riski neden artıyor? Uzmanından kalp sağlığı uyarısı
Yaz aylarında tatil ve güneşli havanın tadını çıkarmak isterken, sıcakların artmasıyla birlikte kalp krizi riskinin de yükseldiği biliniyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Vefik Yazıcıoğlu, yaz mevsiminde kalp krizi ihtimalinin neden arttığını ve bu riske karşı alınabilecek önlemleri paylaşıyor.
Özellikle sıcaklık 30°C’nin üzerine çıktığında, kalp krizi ve ritim bozukluğu riskinde belirgin bir artış gözlemlenebilir. Sıcak havalar, vücudun ısı dengesini korumak için damarları genişletirken terleme yoluyla sıvı kaybını da artırır. Bu durum, damarları zorlayarak dolaşım sistemini olumsuz etkileyebilir; kaybedilen sıvı ve elektrolitler kanın yoğunluğunu artırır ve pıhtı oluşumunu kolaylaştırabilir. Böylece kalp krizi riski yükselir.
SABAH SERİNLİĞİNDEN ÖĞLE SICAĞINA GİRİŞ ANLARINA DİKKAT Yaz aylarında tansiyon dalgalanmalarının daha sık görüldüğünü belirten Yazıcıoğlu, sabah serinliğinden öğle sıcağına geçişin kalbin uyum sağlama kapasitesini zorlayabileceğini ifade ediyor. Özellikle idrar söktürücü (diüretik) ve tansiyon ilaçları kullananlarda bu etkiler daha belirginleşir. Aşırı sıcak, kalbin pompalama gücünü artırmak zorunda kaldığında kalp yetersizliği belirtilerini tetikleyebilir.
65 YAŞ ÜSTÜ VE KALP KRİZİ ÖYKÜSÜ OLANLAR RİSK ALTINDA Yaz aylarında risk grubunu oluşturanlar arasında 65 yaş üstü kişiler, kalp krizi öyküsü bulunanlar, kontrolsüz tansiyon hastaları ve şeker hastaları yer alır. Ancak sağlıklı bireylerde bile uzun süre güneşe maruz kalmak, ağır egzersiz yapmak veya yeterince su içmemek kalbi zorlayabilir.
GÜNDÜZ SAATLERİNDE AYRILIĞA DİKKAT 11.00–16.00 saatleri arasında güneşin en yoğun olduğu döneme dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı, kalp sağlığını korumak için şu önerileri hatırlatıyor: Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının, bol sıvı tüketin, terleme ile kaybedilen mineralleri yerine koyun ve ani ısı değişikliklerinden sakının. Unutmayın, yaz mevsiminde kalp krizi riski görünmez bir tehlike olarak kapınızda olabilir. Basit ama etkili önlemlerle bu riski azaltmak sizde.
