Stresin Beyne Zarar Veren Sessiz Etkileri: Kronik Stres ve Nörolojik Riskler
Stres, çoğumuz için geçici bir gerilim olarak görülebilir; ancak kronikleştiğinde ruh halimizi aşarak beynin kontrol merkezi olan sisteme zarar verebiliyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, uzun süreli stresin beyinde görünmeyen etkilerini özellikle hatırlatıyor. Kronik stres, sadece anlık gerginliği artırmakla kalmaz, aynı zamanda beynin yapısını ve işleyişini de olumsuz yönde değiştirebilir.
KRONİK STRES BEYİN HACMİNİ AZALTIYOR – Doç. Arı, kronik durumların ilk olarak beyin hacminde azalmaya yol açtığını ve yeni nöron oluşumunu kısıtladığını belirtti. Uzun süreli stres, öğrenme ve hafıza merkezlerini doğrudan etkiler; mevcut nöron sayısındaki düşüşle birlikte bellek ve odaklanma güçlüğü kendini gösterir.
NÖROTRANSMİTTER DENGESİ BOZULUYOR – Stresin beyindeki kimyasal dengesine zarar verdiğini söyleyen Arı, dopamin ve serotonin gibi nörotransmitterlerin salgılanmasının azalması veya dengesizleşmesiyle nörodejeneratif hastalık riskinin arttığını ifade etti. Ayrıca uzun süreli stresin beyinde enflamasyonu tetiklediğini de vurguladı.
VÜCUT SÜREKLİ ALARM HALİNDE KALIYOR – Savaş veya kaç tepkisini sürekli aktif tutan stres, solunum, sindirim ve diğer birçok sistemi etkiler. Baş dönmesi, çarpıntı, halsizlik, aşırı terleme, titreme ve sindirim sorunları bu durumda sık karşılaşılan belirtiler arasındadır. Stres düzeyimizi azaltmak, ruhsal hastalıklar ile nörodejeneratif hastalıkların gelişme riskini düşürmenin temel adımlarından biridir.
Kaynak: Yasemin
