Göz altı morluğu hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır? Yorgunlukla birleşiyor

Göz altı morlukları bazen genetik yapı, yaşlanma ve ömür üslubuyla alakalı olsa da birtakım vitamin ve mineral eksiklikleri de bu görünümün ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. Pekala, bu belirtiler hangi vitamin eksikliğinin sonucu?

Uzmanlara nazaran göz altındaki deri, bedenin en ince bölgelerinden biridir. Bu sebeple kan sirkülasyonundaki değişiklikler, cilt yapısındaki incelmeler ve oksijen taşınmasındaki aksaklıklar birinci olarak burada fark edilebilir. Fakat göz altı morluklarının tek bir sebebi olmadığını unutmamak gerekir.

B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve hudut sisteminin sağlıklı çalışması için büyük değer taşır. Bu vitamin eksik olduğunda kandaki oksijen taşıma kapasitesi azalabilir. Dokular gereğince oksijen alamadığında bilhassa ince deri yapısına sahip göz etrafındaki damarlar daha besbelli hale gelebilir.

B12 eksikliği yaşayan şahıslarda sadece göz altı morlukları görülmez. Daima yorgunluk, halsizlik, unutkanlık, dikkat dağınıklığı, baş dönmesi ve vakit zaman ellerde ayaklarda uyuşma üzere belirtiler de ortaya çıkabilir.

Demir eksikliği en sık görülen sebeplerden biri

Demir eksikliği anemisi, hem Türkiye’de hem de dünyada en yaygın beslenme eksikliklerinden biridir. Demir, hemoglobinin temel yapı taşlarından biri olduğu için eksikliğinde bedene taşınan oksijen ölçüsü azalır. Bunun sonucu olarak cilt daha solgun görünür ve göz altındaki koyu damarlar daha besbelli hale gelir.

K vitamini damar sıhhati için değerli rol oynuyor

K vitamini denildiğinde akla birinci olarak kanın olağan pıhtılaşma süreci gelir. Bunun yanında damar yapısının korunmasına da katkı sağlar. Kimi uzmanlar, K vitamini eksikliğinde göz etrafındaki ince kılcal damarlarda oluşabilecek hassasiyetin göz altı morluklarının daha besbelli görünmesine sebep olabileceğini belirtiyor.

C vitamini eksikliği cildi inceltebilir

C vitamini, kolajen üretimi için vazgeçilmez vitaminlerden biridir. Kolajen ise cildin sıkı, güçlü ve sağlıklı görünmesini sağlayan temel proteinlerden biridir. C vitamini yetersiz olduğunda cilt vakitle daha ince ve hassas hale gelebilir. İncelen cilt yapısı sebebiyle göz altındaki toplardamarlar daha görünür olur.

Nedeni her vakit vitamin eksikliği olmayabilir

Her göz altı morluğu vitamin eksikliğine bağlı gelişmez. Genetik yatkınlık, yaş ilerledikçe cilt altındaki yağ dokusunun azalması, alerjik hastalıklar, egzama, uzun mühlet ekran karşısında kalmak, sistemsiz uyku ve yoğun gerilim de bu görünümün en sık sebepleri arasında yer alır.

Takviye kullanmadan evvel kesinlikle test şart

Sürekli devam eden göz altı morlukları ve kronik yorgunluk şikayetiniz varsa kendi kendinize vitamin desteği kullanmaya başlamadan evvel bir sıhhat kuruluşuna başvurmanız kıymetlidir. Kolay bir kan analiziyle B12 vitamini, demir depolarını gösteren ferritin seviyesi ve gerekli görülen öteki vitamin ile mineral kıymetleri denetim edilebilir.