Akıllı telefon bedeni bozuyor

Ellerimizden bırakmadığımız akıllı telefonların beden sıhhatine büyük ziyanlar verdiğini yeni araştırmalar ortaya koyuyor. BBC’nin bilimsel araştırmalara dayandırdığı haberine nazaran, bu aygıtların daima kullanımı boynumuzun formunu değiştirebiliyor, görme yeteneğimizi azaltabiliyor, kaslarımızı ve ellerimizi zayıflatıyor. Hatta teknoloji odaklı hayat şekli cildin kırışmasına sebep olabiliyor. Bu fizikî sıkıntılardan kimileri da zihinsel gerilemeye yol açabiliyor. 

Boyna 27 kilo yük biniyor 

■ Başın öne eğilmesin: Telefona bakarken başımızın öne hakikat eğik durması, boynumuza 27 kiloya kadar baskı yapıyor. Bu baskı vakitle omurganın, eklemlerin ve kasların deforme olmasına; akciğer kapasitesinin azalmasına sebep oluyor. Uzmanlar, teknoloji boynuyla uğraşta telefondan sık sık uzaklaşmayı öneriyor.

■  Boyun kırışıyor: İngiltere’den dermatolog Justine Hextall, daima boynu eğerek telefona bakmanın ciltte kırışmaya sebep olabileceğini belirtirken “Sürekli öne eğilmek ve boynu zorlamak sorun yaratıyor” diyor. Ayrıyeten teknoloji eserlerinde kullanılan materyallerin cilde ziyan verebileceğini, egzamaya sebep olabileceğini söylüyor. Hextall, akıllı telefonun yanı sıra akıllı saati de sık sık bedenden uzaklaştırmayı tavsiye ediyor.

■ Kavrayamayan eller: El kavrama gücü, genel sıhhatimiz için giderek daha değerli bir gösterge olarak kabul ediliyor. Bir çalışma, el kavrama gücünün erken vefatı kan basıncından daha düzgün kestirim ettiğini buldu. Lakin artık cep telefonu kullanımıyla irtibatlı olarak bilhassa gençler arasında el kavrama gücü zayıflıyor. Almanya’dan Prof. Dr. Johannes Beller, “Tenis topunu olabildiğince sıkıp 30 saniye bu durumda tutamıyorsanız özel bilek idmanları gerekir” dedi.

■ Motor marifetler zayıflıyor: Motor marifetler, bireyin kaslarını (kollarını, bacakları, parmaklarını) uyumlu ve denetimli bir biçimde kullanabilme yeteneğidir. Almanya’dan Prof. Dr. Sebastian Suggate, başta telefonlar olmak üzere ekranlara bağımlı yaşamanın motor maharetlere ziyan verdiğini söyledi; tavsiyesi el sanatlarıyla uğraşmak.

■ Gözleri etkiliyor: Ohio Eyalet Üniversitesi’nden Prof. Dr. Donald Mutti’ye nazaran, açık havada vakit geçirmek gözleri olumlu etkiliyor; buna rağmen akıllı telefonlar üzere teknolojik aygıtlara bağlı yaşamak insanı iç yerlere kapatıyor, bu da gözlere ziyan veriyor. Mutti’nin tavsiyesi sık sık telefonu bırakıp, açık havaya çıkmak. 

‘2 yaş altı ekrandan uzak olmalı’ 

Yeni bir araştırmada, bebeklikte ekranlara maruz kalmanın uzun vadeli gelişim risklerine yol açtığı belirtilerek “İki yaşın altındaki çocukların ekranlardan tümüyle uzak tutulması gerekir” denildi. Leeds Üniversitesi’nin araştırmasında, ömrün birinci iki yılında ekran kullanımının sıhhat ve ömür kalitesi üzerinde kalıcı sorunlar yarattığına dikkat çekildi. Araştırma takımından Rafe Clayton, “İki yaş altındaki çocuklar arasında cep telefonları ve tabletler aracılığıyla ekran kullanımı global bir sorun haline geldi” dedi.

Kaynak : Milliyet