Akciğer Sağlığını Koruma Yolları
Memorial Antalya Hastanesi Göğüs Cerrahisi Bölümü’nden Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, akciğer sağlığını korumanın ve akciğer kanserini önlemenin yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.
“Sigarayı Bırakmak Hayati Önem Taşıyor”
Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, akciğer kanserinin akciğerlerdeki hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyümesi sonucu oluştuğunu belirtti. “Bu hastalığın en büyük nedeni sigara içmektir. Sigara içen bireylerde akciğer kanseri riski oldukça yüksektir ve bu risk, sigara kullanım süresi ve miktarına bağlı olarak artış gösterir. Ancak uzun yıllar sigara içilmiş olsa bile bırakmanın, kanser riskini önemli ölçüde azaltacağı unutulmamalıdır.” dedi.
Tütün ürünlerinin her türünün ciddi tehditler barındırdığını vurgulayan Prof. Dr. Erdoğan, “Sadece sigara değil, puro, pipo, nargile gibi diğer tütün ürünleri de akciğer kanseri riskini artırmaktadır. Bunun yanı sıra, pasif içicilik de büyük bir tehdit olarak karşımıza çıkmaktadır. Sigara dumanına maruz kalan bireyler de yüksek risk altındadır. Bu nedenle, tütün ürünlerinden ve sigara dumanından kesinlikle uzak durmak gerekmektedir.” ifadelerini kullandı.
“Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz Koruyucu Etki Sağlar”
Beslenme alışkanlıklarının ve yaşam tarzının akciğer sağlığını doğrudan etkilediğini belirten Prof. Dr. Erdoğan, “Düzenli ve dengeli beslenmek, bağışıklık sistemini güçlendirerek akciğer kanseri riskini azaltabilir. Özellikle bol sebze ve meyve tüketimi, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri sağlayarak kanserle mücadelede koruyucu bir etki gösterir. A, C ve E vitamini içeren besinler, antioksidan özellikleriyle vücudu zararlı maddelerden arındırır.” dedi.
Egzersizin önemine de değinen Prof. Dr. Erdoğan, “Haftada en az 150 dakika düzenli fiziksel aktivite yapmak, solunum kapasitesini artırarak akciğerlerin daha sağlıklı çalışmasına katkı sağlar. Özellikle temiz havada yürüyüş yapmak, akciğer fonksiyonlarını destekleyici bir etki yaratır.” diye konuştu.
“Kimyasal Maddelerden Uzak Durun, Erken Tanıyı İhmal Etmeyin”
Kimyasal maddelere ve zararlı gazlara maruz kalmanın da akciğer kanseri riskini arttırdığını belirten Prof. Dr. Erdoğan, “Asbest, radon gazı ve hava kirliliği, akciğer kanseri gelişiminde etkili faktörler arasında yer almaktadır. Mesleki nedenlerle bu zararlı maddelere maruz kalan bireylerin gerekli koruyucu önlemleri alması büyük önem taşımaktadır.” dedi.
Erken teşhisin akciğer kanseri tedavisindeki başarıyı artırdığını vurgulayan Prof. Dr. Erdoğan, “Akciğer kanseri genellikle erken dönemde belirti vermez. Bu nedenle özellikle sigara içenler ve risk grubundaki bireyler, yılda en az bir kez doktor kontrolüne gitmeli, akciğer filmi veya düşük doz radyasyonlu tomografi çektirmelidir. Erken tanı, tedavi sürecindeki başarı oranını önemli ölçüde artırmaktadır.” şeklinde konuştu.
Akciğer Kanserinden Korunmak İçin Alınacak Önlemler
Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, akciğer kanseri riskini önemli ölçüde azaltmak için aşağıdaki önlemleri almanın şart olduğunu dile getirdi:
- Sigara içmenin bırakılması.
- Pasif içicilikten kaçınılması.
- Sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığının benimsenmesi.
- Sebze ve meyve tüketiminin artırılması.
- Alkol tüketiminin sınırlandırılması.
- Düzenli egzersiz yapılması.
- Kimyasal maddelerden ve zararlı gazlardan uzak durulması.
Bu önlemlerle birlikte akciğer kanseri riskinin önemli ölçüde azaltılabileceği ifade edilmektedir.
