Ağır okul çantalarına dikkat: Sırt, boyun ve omuz ağrılarına yol açabiliyor
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Necdet Demir, çocukların her gün taşıdığı ağır ve yanlış kullanılan okul çantalarının sırt, boyun ve omuz ağrılarına sebep olabileceğini belirtti ve yeni eğitim-öğretim dönemi öncesi aileleri ağır okul çantaları konusunda uyardı. Bilhassa büyüme çağında çantanın yükü kadar yanlışsız taşınmasının da değerli olduğunu aktaran Demir, ağır okul çantalarının uzun müddet taşındığında kas-iskelet sistemi üzerinde gereksiz yük oluşturabileceğine dikkati çekti.
Demir, çocuğun çantayı taşırken öne gerçek eğilmesi, omuzlarını yukarı kaldırması yahut yürüyüşünün değişmesinin çantanın ağır olduğuna işaret edebileceğini belirterek, şunları kaydetti:
“Ağır çantayı dengelemeye çalışan çocuk, beden durumunu değiştirebilir. Çantanın yükünü dengeleyebilmek için öne gerçek eğilebilir. Tek omuzda taşınan çantalarda ise yük, bedenin bir tarafına daha fazla biner. Bu durum, gün içerisinde sırt, bel, boyun ve omuz bölgesinde ağrı ve kas yorgunluğuna sebep olabilir. Çocuk çantasını taşımakta zorlanıyorsa, sık sık omuz yahut sırt ağrısından yakınıyorsa çantanın tartısı kesinlikle gözden geçirilmelidir. Okul çantasının çocuğun yaşına ve beden yapısına uygun büyüklükte olması gerekiyor. Büyük çantalar, gereğinden fazla eşya taşınmasına sebep olabilir.”
‘ÇOCUĞUN YAŞINA VE VÜCUT YAPISINA UYGUN ÇANTA SEÇİN’
Çantanın iki omuz askısıyla kullanılmasının yükün daha istikrarlı dağılmasına yardımcı olduğunu vurgulayan Demir, ağır gereçlerin sırt bölgesine yakın ve istikrarlı biçimde yerleştirilmesinin ehemmiyetine değindi. Demir, her gün kullanılmayacak kitap ve materyallerin çantadan çıkarılması gerektiğini aktararak, “Çantanın askıları geniş ve mümkünse dayanaklı olmalı. Her iki askı da kullanılmalı ve çanta sırta yakın duracak formda ayarlanmalıdır. Çantanın çok aşağıda, bel düzeyinin altında sallanarak taşınması yükün denetimini zorlaştırabilir.” sözlerini kullandı.
Çantanın yerden kaldırılma biçiminin de değerli olduğunu vurgulayan Demir, ağır bir çantanın ani hareketle tek elle kaldırılması yerine, dizler bükülerek ve yük bedene yakın tutularak kaldırılması gerektiğini belirtti. Demir, çanta çıkarıldıktan sonra devam eden sırt, bel, boyun yahut omuz ağrılarının göz ardı edilmemesi gerektiğini söz ederek, şu değerlendirmelerde bulundu:
“Çocuğun ağrısı daima hale geliyorsa, günlük aktivitelerini etkiliyorsa, uyuşma yahut karıncalanma üzere yakınmalar eşlik ediyorsa sırf çantaya bağlanmadan kıymetlendirilmesi gerekir. Büyüme çağındaki çocuklarda kas-iskelet sistemiyle ilgili yakınmaların erken periyotta kıymetlendirilmesi değerlidir. Çocuğun yaşına ve beden yapısına uygun çanta seçin. Gereksiz kitap ve materyalleri her gün çantadan çıkarın. Çantayı kesinlikle iki omuz askısıyla taşıtın. Askıları çanta sırta yakın duracak halde ayarlayın. Ağır eşyaları sırt bölgesine yakın yerleştirin. Sırt, boyun ve omuz ağrısı devam ediyorsa uzman değerlendirmesini ihmal etmeyin.”
Kaynak : Milliyet
