HABER MERKEZİ – Ünlü müzikçi Murat Dalkılıç ile oyuncu Özgü Kaya, ilgileriyle magazin gündeminde yer almaya devam ediyor.

Bir müddettir aşk yaşayan çift, bu kere toplumsal medyadaki romantik paylaşımlarıyla dikkat çekti.

Özgü Kaya, sevgilisi Murat Dalkılıç ile birlikte olduğu anları takipçileriyle paylaştı.

‘NİCE YILLARIMIZA SEVGİLİM’

Aşkları dolu dizgin devam eden çift, daha evvel alakalarının yıl dönümünü de birlikte kutlamıştı. Özgü Kaya, birlikte geçirdikleri anlardan oluşan görüntüye, “Nice yıllarımıza sevgilim. Coşkuyla, tutkuyla” notunu düşmüştü.

SAHNEDE DE BİRLİKTEYDİLER

Murat Dalkılıç, Kuruçeşme’de verdiği konserde sevgilisi Özgü Kaya ile sahneyi paylaşmıştı. Çiftin birlikte seslendirdiği müzik ve sahnedeki ahengi, hayranlarından büyük ilgi görmüştü.

AİLELER TANIŞMIŞTI

Murat Dalkılıç ve Özgü Kaya’nın ilgilerinin ciddiye hakikat ilerlediği de gündeme gelmişti. Çiftin ailelerinin bir araya geldiği ve birlikte yılbaşı yemeği yediği öğrenilmişti.

AYNA KARŞISINDA AŞK POZU

Sosyal medya hesabını etkin kullanan Özgü Kaya, konser öncesi kuliste Murat Dalkılıç ile yaşadığı romantik anları yayınladı.

Ayna karşısında sevgilisini öptüğü görüntüyü paylaşan Kaya’nın gönderisi kısa müddette büyük ilgi gördü.

Kaynak : Milliyet

The post Murat Dalkılıç ve Mahsus Kaya’dan romantik paylaşım! Ayna karşısında aşka geldiler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Gecenin sonunda mekandan ayrılırken basın mensuplarının “Hemen Ahbap’ı soralım” şeklindeki yönlendirmelerine karşı tepkisini sürdüren Sangu, sözlerini “Çok saçma bir soru hiç gerek yok” diye sürdürdü. Ayrıca “Geldiğimiz noktada yaptığımız yardımların Haluk Levent tarafından bu şekilde kullanılması sebebiyle iyi niyetimizi kullandığı için üzgünüm” şeklindeki açıklamasını yineledi ve Ahbap Derneğiyle ilgili duruşunu netleştirdi.

Dizinin ilk fragmanıyla birlikte Aile içi gizem ve gerilim türündeki yapımın merak uyandırdığı belirtilirken; ekip, kutlama yemeğini basına kapalı tutma niyetleriyle hareket etse de bazı sorular kamuoyuna yansıdı. Kaynak olarak paylaşılan bilgiler Yasemin imzasıyla aktarıldı.

The post Seni Tanıyorum Kutlama Yemeği ve Elçin Sangu’nın Tepkisi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Yemeğin sadece içeriğinin değil, tüketiliş biçiminin de değerli olduğunu belirten Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, “Kilo denetimi yaparken birden fazla vakit yalnızca ne yediğimize odaklanıyoruz. Meğer araştırmalar, yemeğin sıcaklığının da iştah üzerinde tesirli olabileceğini gösteriyor. Sıcak yiyecekler midemizde daha denetimli bir formda sindirilir. Midenin çabucak boşalmaması, yemeğin bağırsaklarda daha uzun müddet kalmasını sağlar ve acıkma hissini geciktirir” dedi.

Sıcak yemeklerin öğün sonrası atıştırma isteğini azaltabileceğini söz eden Erden, “Sıcak yemek tüketildiğinde, bedenimiz beynimize, ‘Doydum, artık yemeyi bırak’ diyen doğal tokluk hormonlarını çok daha yüksek ölçüde salgılar. Ayrıyeten yemek sonrası süreçte de tokluk mühletini uzatır. Bu sayede tatlı krizlerini ve vakitsiz atıştırmaları pürüzler. Böylelikle kişi farkında olmadan daha az kalori tüketebilir” diye konuştu.

Yemekteki yağ ile yemeğin sıcaklığı arasındaki ahengin iştah denetimi üzerinde tesirli olduğunu belirten Erden, “Sağlıklı yağlar içeren bir tencere yemeği yahut çorba sıcak servis edildiğinde, bedenin tokluk sinyalleri artar. Soğuk ve süratli yenen yiyecekler ise mideyi çabuk terk ettiği için kısa müddette tekrar acıkmamıza sebep olur” sözlerini kullandı. Bilhassa öğün atlayan yahut ayaküstü beslenen bireylere tekliflerde bulunan Erden, “Soğuk sandviçler ve paketli atıştırmalıklar yerine taze hazırlanmış sıcak çorbalar ve konut yemekleri tercih edilebilir. Ana öğünleri sıcak tüketmek, gün boyunca denetimsiz atıştırma gereksinimini azaltmaya dayanak olabilir” dedi.

Erden, sıcak yemek tüketmenin tek başına kilo vermeyi sağlamayacağına dikkat çekerek şunları söyledi: “Sağlıklı kilo idaresi için istikrarlı beslenme, porsiyon denetimi ve nizamlı fizikî aktivite temel ögelerdir. Fakat yemeği tez etmeden, uygun sıcaklıkta ve keyifle tüketmek de iştah denetimini destekleyen kolay lakin tesirli alışkanlıklardan biri olabilir.”

Kaynak : Milliyet

The post İştahı denetim etmenin şaşırtan yolu! Yemeğin sıcaklığı da kıymetli first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

44 yaşındaki oyuncu, iki çocuk annesi olarak yaşadığı olayı takipçileriyle paylaştı. Restoranın boş olması halinde bile kendilerinin alınmadığını anlatan Ünsal, birkaç kez sıraya girmelerine rağmen sonuç alamadıklarını dile getirdi.

İÇERİ GİRME YÖNTEMİ Ünsal, çocuklarının talep ettiği yemeği karşılamak için kullandığı yöntemi anlattı ve gerçeği saklamadığını ileri sürse de, sonrasında içerde bir yere yönlendirilmiş olmalarını utanç verici bulduğunu söyledi.

“Çocuklarınızın istediği yemeği yiyebilmesi için siz de böyle bir yol dener miydiniz?” diye sorarak durumu sorguladı.

Kaynak: Yasemin

The post Şarjı Bitti Diyerek İçeri Girmeyi Başaran Ünlü Oyuncu Tuba Ünsal’ın Restoran Olayı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Yemekte yer alan farklı lezzetler hakkında konuşan Trump, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile birlikte geçirdiği akşamın kendisini fazlasıyla memnun ettiğini belirtti. “Dün Erdoğan ile akşam yemeği yedik; sonuçta 10 üzerinden 10, hatta belki 12’lik bir deneyim oldu. Her şey harikaydı,” ifadelerini kullanarak memnuniyetini ifade etti.

The post Ankara’da NATO Zirvesi İçin Gelen Trump’tan Türk Mutfağına Övgü first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Tavuklu Brüksel Lahanası Tarifi için Gerekli Malzemeler

• 1 kilo Brüksel lahanası
• 500 gram tavuk göğsü
• 1 adet iri boy soğan
• 3 adet iri boy patates
• 2 adet iri boy havuç
• 3 diş sarımsak
• 1 tepeleme yemek kaşığı domates salçası
• 1 tatlı kaşığı biber salçası
• 6–7 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4–5 su bardağı kaynar su
• Tuz
• Karabiber

Nasıl Yapılır?

1. Tencereye 1 yemek kaşığı zeytinyağı alıp doğranmış tavuk göğsünü soteleyin.
2. Sonra tavuklar suyunu salıp çekince kalan zeytinyağını ve küp doğranmış soğan ile sarımsağı ekleyip kavurun.
3. Domates ve biber salçalarını ilave edin; 2–3 dakika karıştırarak kavurmaya devam edin.
4. Üzerine kaynar suyu ekleyin, ardından doğranmış patates ve havuçları ekleyin.
5. Sebzelerle birlikte yaklaşık 15 dakika pişirin.
6. Brüksel lahanalarını, tuz ve karabiberi ekleyin.
7. Malzemeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirmeye devam edin.
8. Yemeğiniz piştikten sonra sıcak olarak servis edin.

Afiyet olsun!

Kaynak: Yasemin

The post Tavuklu Brüksel Lahanasıyla Doyurucu ve Besleyici Akşam Yemeği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Gerekli malzemeler, lavaşları ve sosu ile birleştiğinde, kıyma harcının leziz dokusunu ortaya çıkarır. Aşağıda adım adım nasıl yapacağınızı bulabilirsiniz:

• 8 lavaş (yaklaşık 30 cm)
• 1 kg kıyma
• 1 büyük soğan
• 2 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı toz biber
• 1 çay kaşığı karabiber
• 1 çay kaşığı kimyon

Sos için gerekenler:

• 1 yemek kaşığı domates salçası
• 1 yemek kaşığı biber salçası
• Yarım çay bardağı su
• Yarım çay bardağı sıvı yağ

Nasıl hazırlanır?

1. Lavaşları kare şeklinde kesin.
2. Kıyma, rendelenmiş soğan, ezilmiş sarımsak ve baharatları bir araya getirip yoğurun.
3. Yayınlanmış lavaşların üzerine ince bir tabaka halinde kıyma harcını yerleştirin.
4. Lavaşları üst üste koyup 3’e bölün ve ardından şişlere dizin; tekrar üçe bölerek tepsiye yerleştirin.
5. Önceden ısınmış 200°C fırında yaklaşık 30 dakika pişirin.
6. Sosu çırpıp kebapların üzerine sürün, 15 dakika daha fırında bekletin.

Afiyet olsun!

The post Tepside Lavaş Kebabı: Fırında Kolay ve Lezzetli Bir Akşam Yemeği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

The post Kuşburnu Yemeği: Doğanın Bağışıklık Gücü ve Anadolu Mutfağındaki Özel Yolculuğu first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Bu benzersiz etkinlikte üç farklı şehirden gelen üç Peninsula şefi, imza niteliğindeki lezzetleri bir araya getirerek altı aşamalı özel tadım menüsünü konuklara sunacak. Final yemeği, The Peninsula İstanbul’un GALLADA mekanında 21 Ekim’de başlıyor ve konuklar şeflerin uyumlu çalışmasıyla hazırlanan menüyü deneyimleme şansını yakalayacaklar.

Kaynak: Elle

The post GALLADA’da Peninsula Üç Şef, Üç Ziyafet: İstanbulda Saraya Özel Deneyim first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Bu tarifte sebzelerin içini oyup hazırlanan dolgu, kıyma, pirinç ve taze yeşilliklerle zenginleştirilir; üzerine ise zeytinyağıyla lezzetlenen bir sos eşlik eder. Terbiyenin kremamsı yapısı, yemeğe farklı bir boyut katar ve sade bir akşam yemeğini hızlıca şölene dönüştürür.

Terbiyeli kabak dolması tarifi için malzemeler:

• 5 adet orta boy kabak
• 150 gr kıyma
• 5 yemek kaşığı pirinç
• 1 adet kuru soğan
• 3-4 adet taze soğan
• 5-6 dal maydanoz
• 5-6 dal dereotu
• 5-6 dal taze nane
• 5-6 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı nar ekşisi
• Tuz, karabiber, pul biber

Terbiyesi için gerekli olanlar:

• 1 adet yumurta
• 1 adet limon suyu
• 2-3 kaşık yoğurt

Terbiyeli Kabak Dolması nasıl yapılır?

1. Kabakların uç kısımlarını kesin, ortadan ikiye bölüp içini oyduktan sonra içlerini daha sonra kullanılmak üzere saklayın.
2. Yeşillikleri ince ince doğrayın. Kıymayı, yıkanmış pirinci, kuru soğanı, nar ekşisini ve baharatları bir kapta karıştırarak iç harcını hazırlayın.
3. Kabakları hafif sıkı olmayacak şekilde doldurun ve tencereye yerleştirin.
4. Üzerine kabakların boyundan yaklaşık bir parmak aşağıda kalacak kadar su ekleyin; zeytinyağı ve biraz tuzla tatlandırın, ocağa alın.
5. Orta ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin.
6. Terbiyeyi hazırlamak için yumurta, limon suyu ve yoğurdu çırpın. Yemeğin suyundan birkaç kaşık alarak terbiyeye yavaşça ekleyin ve ılıştırın. Ardından dolmaların üzerine gezdirin.
7. Terbiyeyi ekledikten sonra birkaç dakika daha pişirip ocaktan alın. Dinlendirdikten sonra servis edin.

Afiyet olsun!

Kaynak: Yasemin

The post Terbiyeli Kabak Dolması: Ferahlama Veren Aile Dostu Akşam Yemeği first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.