Dünya Fizyoterapi Günü: Sağlıklı yaşlanmada egzersiz ve fizyoterapinin önemi vurgulanıyor. Yaygın ipuçları, güvenli hareket ve yaşam kalitesi odaklı rehberler.
sarkopeni
Yaşlanmayı ertelemenin yollarını keşfedin. Kas kütlesini koruma stratejileri ile sağlıklı ve dinç kalın.