Yaz aylarında yükselen sıcaklıklar sırf vücudu değil, zihni ve ruh halini de etkileyebiliyor. Klinik Psikolog Dilara Boyraz Giriş, sıcak hava…
Meditasyon
Kerem Bürsin: Yaşam tarzı, ruhsal gelişim ve kendine şefkat yolculuğunu keşfedin; ilham veren pratikler ve pozitif değişim önerileri.
Son devirde sosyal medyada ve sağlıklı ömür platformlarında sıkça gündeme gelen vagus hududu, uzmanlara nazaran sırf yeni bir wellness trendi…
6-6-6 yürüyüş rutinini anlamanın en kolay yolu: disiplinli günlük alışkanlıkla sağlık faydalarını keşfedin ve zihinsel- bedensel denge kazanın.
Sandal ağacının soğuk havalarda derinlik veren, sıcaklık sunan odunsu ahengini keşfedin;Buyrun, odunsu dokunuşun büyüsünü anlatan yolculuğa.
Doğada kısa yürüyüşün ruh sağlığı üzerindeki şaşırtıcı etkisini keşfedin: stres azaltır, zihin dinginleşir ve dayanıklılık güçlenir.
İstanbul’un şefiyle evde sıcak lezzetler: deneyim paylaşımıyla tadı katlayan, samimi ve ilham verici bir gastronomi yolculuğu.
Sanem Çelik’in yeni imajıyla akıllar karışıyor; doğallık ve zarafet bir arada parlıyor. Yenilikten şaşmayan stil, ilham veriyor.
Latin Amerika'nın doğal zindelik rotalarında wellness otellerinde ruhsal ve bedensel dengeyi keşfedin; sağlıklı seyahat için ilham verici bir yolculuk.
Sami Yusuf İstanbul’da Türk halkıyla tanışmanın onurunu yaşadı; dünyaca ünlü müzisyen yeni etkileyici performansıyla gündemde.