Yaşam
Sumak Kürü ile Zayıflama ve Sindirim Sistemi Sağlığı
Son dönemlerde sağlık ve beslenme alanında oldukça popüler hale gelen sumak, sunduğu faydalarla birçok kişinin tercihi olmuştur. Özellikle sindirimi hızlandırma, ödem atma ve kilo verme konusundaki etkileriyle dikkat çekmektedir. Sumak, kabızlık, şişkinlik ve gaz problemleri ile mücadelede de oldukça etkilidir. Düzenli olarak kullanıldığında, vücuttaki yağ oranını azaltarak daha ince bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olabilir.
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 yemek kaşığı sumak
- Yarım limonun suyu
- 1 yemek kaşığı sirke
Yapılışı:
- Bir kase içerisinde yoğurdu, sumağı, limon suyunu ve sirkeyi iyice karıştırın.
- Bu karışımı sabah ve akşam, yemeklerden yarım saat önce tüketebilirsiniz.
Sumak Kürü’nün Sağlığa Faydaları
- Ödem atmaya yardımcı olur ve vücudun su dengesini düzenler.
- Bağırsakları temizleyerek sindirim sistemini rahatlatır ve düzenler.
- Çabuk doymanızı sağlayarak aşırı yeme alışkanlıklarını engeller.
- Şişkinlik ve gaz problemlerine karşı etki gösterir, rahatlama sağlar.
- Kabızlığı giderici etkisi ile sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek olur.
Düzenli ve doğru kullanımda, bu karışım 5 gün içerisinde yaklaşık 3 kilo vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca, spor yaparak bu süreci hızlandırabilir ve daha etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.
Kaynak: Kadinvekadin
