Zamanın Efendisi Elizabeth Banks: Su, Beslenme ve Uykuyla Yaşlanmaya Karşı Basit Bir Sır

Hollywood’un zarif ikonlarından Elizabeth Banks, yaşın ilerlemesine karşı ekstra bir ışıkla parlamaya devam ediyor. 51 yaşında olmasına rağmen gençliğini koruyan oyuncu, hayranlarının merak ettiği “Zaman sana işlemiyor mu?” sorusuna yanıt veriyor. Uzun yıllardır ekrana taşınan enerjisiyle dikkat çeken Banks, gençlik sırlarının ardında çok karmaşık bir formül olmadığını söyledi.

Su, beslenme ve uyku başlığını People dergisinde paylaştığı düşüncelerle paylaşan Banks, yaşam tarzının basit ama etkili olduğunu belirtti. İki çocuk annesi olan oyuncu, “Su, daha iyi beslenme ve sekiz saat uyku” sözleriyle kendi rutinini özetledi.

Uyku her şeyi etkiler diyen Banks, yeterli dinlenmenin sadece enerji vermekle kalmayıp cilt dokusunu da doğrudan değiştirdiğini aktardı. “Yedi ila sekiz saat uykuya ihtiyaç duyduğumu kabul ettim. Uyku, görünüşümden ruh halime kadar her şeyimi etkiliyor.” ifadeleriyle, dinlenmenin güzellik için temel bir adım olduğunu vurguladı.

Kaynak: Yasemin