Sue Giers’in Genç ve Sağlıklı Bacaklar İçin Sırları
Başlangıç: Günlük Bacak Dinlendirme Rutinleri
Moda tasarımcısı ve halkla ilişkiler uzmanı olan Sue Giers, bacaklarının genç ve sağlıklı görünmesini sağlayan özel formüller geliştirdi. Her gün düzenli olarak uygulanan bu yöntemler, onun 25 yaşındaki gibi görünmesine yardımcı oluyor. Özellikle akşam saatlerinde uygulanan 15 dakikalık basit egzersizler, bacaklarda oluşan şişliği azaltırken, kan dolaşımını hızlandırıyor ve yorgunluğu gideriyor.
Duşta Sıcak ve Soğuk Suyla Kan Dolaşımını Artırma
Giers’in en sevdiği ve etkili bulduğu tekniklerden biri, duş sırasında sıcak ve soğuk suyu ardışık şekilde kullanmak. Bu uygulama, bacaklardaki cilt sıkılaşmasını teşvik ediyor ve kan akışını hızlandırarak bacakların daha genç ve canlı görünmesini sağlıyor. “Sıcak-soğuk duş, tırnak etrafındaki deriyi güçlendiriyor ve cildin elastikiyetini artırıyor” diye anlatıyor.
Beslenme Alışkanlıklarıyla Bacak Sağlığını Destekleme
Sağlıklı ve formda bacaklar için Giers, yüksek lifli, besleyici ve doğal gıdalardan oluşan bir diyeti tercih ediyor. Günlük olarak bol miktarda taze meyve, sebze ve tam tahıllı ürünler tüketiyor. Bu, vücuttaki su tutulmasını azaltırken, bacaklarda oluşan şişlikleri önlüyor ve cildin sıkılaşmasına katkı sağlıyor. “Sağlıklı beslenmek, bacaklarımın genç ve formda kalmasını sağlıyor” diyor.
Epilation ve Cilt Bakımıyla Pürüzsüz Bacaklar
Giers, her gece düzenli olarak tıraş veya ağda yaparak pürüzsüz ve yumuşak bacaklara sahip oluyor. “Gece epilasyon uyguluyorum, böylece tahriş ve kızarıklık sabaha kalmadan geçiyor ve uyanır uyanmaz pürüzsüz bir ciltle güne başlıyorum” ifadelerini kullanıyor. Bu rutin, cildin temiz ve bakımlı görünmesini sağlıyor ve cildin yenilenmesine yardımcı oluyor.
Ölü Deriden Arındırma ve Peeling Uygulamaları
Bacakların genç ve sağlıklı görünümünü korumak için evde hazırladığı doğal peeling tarifini paylaştı. “Kullanılmış kahve telvesini esmer şeker ve badem yağıyla karıştırıyorum. Bu karışımı, dairesel hareketlerle bacaklarımda uygulayarak ölü deriden kurtuluyorum” diyerek, cilt yumuşatıcı ve kan dolaşımını hızlandırıcı bu yöntemi detaylandırıyor. Bu sayede cilt daha parlak, pürüzsüz ve genç görünüyor.
Makyajla Bacakları Uzun ve Belirgin Gösterme
Giers, bacaklarını görsel olarak daha uzun ve ince göstermek için makyaj tekniklerinden de faydalanıyor. “Bacaklarımın yan taraflarına hafif bir bronzlaştırıcı sürerek, kontur efekti yaratıyorum. Bu, ekilli ve belirgin bir görünüm kazandırıyor” şeklinde anlatıyor. Ayrıca, cilt bakım uzmanlarının da onayladığı bu yöntemler, bacaklarda genç ve sağlıklı bir görünüm elde edilmesine büyük katkı sağlıyor.
