Sivilce neden çıkar, nasıl geçer?
Sivilce, stresin sık sık tetiklediği bir sorundur. Sivilce, cildimizin yüzeyindeki küçük, kırmızı ve şişmiş lekeler olarak ortaya çıkarlar ve genellikle görünüşümüzü etkileyerek özgüvenimizi olumsuz yönde etkileyebilirler. Sivilcelerin çıkma nedenleri, genellikle karmaşık bir kombinasyonun sonucudur. Ciltteki yağ bezlerinin aşırı aktivitesi, hormonal değişiklikler, bakteriyel enfeksiyonlar ve hatta genetik faktörler sivilce oluşumunu tetikleyebilir.
SİVİLCE NEDEN ÇIKAR?
Sivilce, yağ bezlerinin tıkanması, cilt hücrelerinin dökülmesi ve bakteriyel enfeksiyon gibi faktörlerin bir araya gelmesiyle oluşur.
Sivilce oluşumuna neden olan temel etkenler şunlardır:
Yağ bezlerinin aşırı yağ üretimi: Ciltteki yağ bezleri, cildi nemli tutmak için sebum adı verilen yağlı bir madde üretir. Hormonal değişiklikler veya genetik yatkınlık gibi faktörler, yağ bezlerinin aşırı sebum üretmesine neden olabilir. Fazla sebum, cilt gözeneklerini tıkayarak sivilce oluşumuna zemin hazırlar.
Cilt hücrelerinin dökülmesi: Cilt hücreleri sürekli olarak yenilenir ve eski hücreler dökülür. Ölü cilt hücreleri gözeneklerde birikerek tıkanmaya neden olabilir. Tıkalı gözeneklerde sebum birikmesi ve bakteriyel üreme sivilce oluşumunu tetikler.
Bakteriyel enfeksiyon: Ciltte doğal olarak bulunan Propionibacterium acnes (P. acnes) adlı bakteri, tıkalı gözeneklerde çoğalarak iltihaplanmaya ve sivilce oluşumuna neden olabilir.
Sivilce oluşumuna katkıda bulunan diğer faktörler:
Hormonel değişiklikler: Ergenlik, adet dönemi, hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde hormonal değişiklikler sivilce oluşumunu tetikleyebilir.
Stres: Stres, hormon dengesini etkileyerek yağ bezlerinin aşırı sebum üretmesine ve sivilce oluşumuna neden olabilir.
Bazı ilaçlar: Kortikosteroidler ve lityum gibi bazı ilaçlar sivilce oluşumuna neden olabilir.
Yanlış cilt bakımı: Cilt tipinize uygun olmayan ürünler kullanmak veya cildi yeterince temizlememek sivilce oluşumuna katkıda bulunabilir.
Bazı yiyecekler: Şekerli ve yağlı yiyeceklerin sivilce oluşumuna katkıda bulunduğuna dair bazı kanıtlar mevcuttur.
Sivilce tedavisinde kullanılan birçok farklı yöntem vardır. Hafif sivilcelerde reçetesiz satılan topikal ürünler kullanılabilir. Daha şiddetli vakalarda ise antibiyotikler, retinoidler veya hormonal tedaviler gibi reçeteli ilaçlar gerekli olabilir.
Sivilce tedavisinde dermatoloğa danışmak en doğru yöntemdir. Doktorunuz cilt tipinize ve sivilcenizin şiddetine göre en uygun tedaviyi önerecektir.
Sivilce oluşumunu engellemek için:
Cildinizi günde iki kez, cilt tipinize uygun bir temizleyici ile yıkayın.
Yağlı ve komedojenik ürünlerden uzak durun.
Makyajınızı yatmadan önce mutlaka temizleyin.
Bol su için ve sağlıklı beslenin.
Stresi yönetmeye çalışın.
Düzenli egzersiz yapın.
Sivilce, oldukça yaygın bir cilt sorunudur ve birçok insan hayatının bir döneminde bu sorunu yaşar. Doğru tedavi ve önlemlerle sivilcelerden kurtulabilir ve pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.
SİVİLCE NASIL GEÇER?
Sivilce tedavisi, sivilcenin şiddetine ve nedenine göre değişir. Hafif sivilcelerde reçetesiz satılan topikal ürünler kullanılabilir. Daha şiddetli vakalarda ise antibiyotikler, retinoidler veya hormonal tedaviler gibi reçeteli ilaçlar gerekli olabilir.
Sivilce tedavisinde kullanılan bazı yöntemler şunlardır:
Topikal tedaviler:
Benzoil peroksit: Bakterileri öldürmeye yardımcı olur.
Salisilik asit: Gözenekleri açmaya yardımcı olur.
Retinoidler: Cilt hücrelerinin döngüsünü normalleştirmeye yardımcı olur.
Azelainik asit: İltihaplanmayı ve bakteriyel üremeyi azaltmaya yardımcı olur.
Sistemik tedaviler:
Antibiyotikler: Ağızdan alınan antibiyotikler, bakteriyel enfeksiyonu tedavi etmeye yardımcı olur.
Retinoidler: Ağızdan alınan retinoidler, cilt hücrelerinin döngüsünü normalleştirmeye yardımcı olur.
Hormonal tedaviler: Doğum kontrol hapları veya spironolakton gibi hormonal tedaviler, hormonal akne tedavisinde kullanılır.
Sivilce tedavisinde:
Dermatoloğa danışmak en doğru yöntemdir. Doktorunuz cilt tipinize ve sivilcenizin şiddetine göre en uygun tedaviyi önerecektir.
Tedaviye uymak önemlidir. Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanmalısınız.
Sabırlı olmak gerekir. Sivilce tedavisi zaman alabilir.
Sivilce oluşumunu engellemek için:
Cildinizi günde iki kez, cilt tipinize uygun bir temizleyici ile yıkayın.
Yağlı ve komedojenik ürünlerden uzak durun.
Makyajınızı yatmadan önce mutlaka temizleyin.
Bol su için ve sağlıklı beslenin.
Stresi yönetmeye çalışın.
Düzenli egzersiz yapın.
Sivilce, oldukça yaygın bir cilt sorunudur ve birçok insan hayatının bir döneminde bu sorunu yaşar. Doğru tedavi ve önlemlerle sivilcelerden kurtulabilir ve pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz.
Sivilce tedavisinde evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler de vardır:
Elma sirkesi: Elma sirkesi, antibakteriyel ve iltihap önleyici özelliğe sahiptir. Bir pamuk topuna elma sirkesi sürüp sivilcelerinize uygulayabilirsiniz.
Aloe vera: Aloe vera, cildi yatıştırmaya ve nemlendirmeye yardımcı olur. Aloe vera jeli doğrudan sivilcelerinize uygulayabilirsiniz.
Yeşil çay: Yeşil çay, antioksidanlar açısından zengindir ve cilt iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Yeşil çay poşetlerini soğutup sivilcelerinize uygulayabilirsiniz.
