3 yaş birden gençleştiriyormuş! 1 ay uygulayan yaşadı: Önce ‘E’ sonra ‘O’ yapın

Estetik müdahaleler olmadan bile canlı ve parlak görünen bir cilde sahip olabileceğinizi biliyor muydunuz? Uzmanlar, yüz kaslarını çalıştırmanın ciltteki doğal kolajen üretimini desteklediğini ve tazelik kazandırdığını söylüyor. Her gün sadece birkaç dakikayla yüz görünümünüzü iyileştirmek ve ince çizgileri azaltmak mümkün. Düzenli uygulamada etkisini kısa sürede, genellikle yaklaşık bir ay içinde gösterir.

İşte yüzünüzü gençleştirmek için uygulamanız gereken hareketler:

• KAŞ KALDIRMA HAREKETİ: Kaşlarınızı yukarı kaldırırken, işaret parmaklarınızla kaşlarınızın üzerinde hafifçe baskı uygulayın. Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.
• GÜLÜMSEME HAREKETİ: Ağızınızı önce E şeklinde, ardından O şekline getirip abartılı bir şekilde heceleyin ve aynı anda söyleyin. Böylece ağız kaslarınız aktif çalışır ve yanaklarınız daha kolay sıkılaşır.
• BALIK YÜZÜ POZU: Yanaklarınızı içe çekin ve dudaklarınızı hafifçe büzerek balık ağzı yapın. Bu pozisyonda yaklaşık 10 saniye kalmaya çalışın. Balık yüzü pozu, yanak sarkmasına karşı etkilidir.
• ÇENE İTME VE GİDİ EĞİZİSİ: Başınızı hafif geriye alın, alt çenenizi öne doğru itin ve bu pozisyonda 5 saniye kalın. Bu hareket gıdı bölgesini sıkılaştırır ve çene hattını belirginleştirir.
• GÖZ ÇEVRESİ GERDİRME HAREKETİ: Parmaklarınızı göz kenarına hafifçe bastırıp dışa doğru yavaşça çekin. Bu esnada gözlerinizi kapatmaya çalışın. Göz çevresine uygulanan bu hareket, kaz ayağı çizgilerinden kurtulmaya yardımcı olabilir.
• BOYUN GERME HAREKETİ: Başınızı hafifçe yukarıya kaldırın ve dilinizi damağınıza bastırın; dilinizi ileriye doğru itin. Boyun çizgilerinde etkili olan bu hareket aynı zamanda cildi toparlar.

YÜZ EGZERSİZLERİ İLE CANLI VE GENÇ BİR CİLT: Uzmanlar, yüz egzersizlerinin cilt üzerinde olumlu fark yarattığını ve düzenli olarak yapıldığında 3 yaş genç bir görünüm elde edilmesini mümkün kıldığını belirtiyor. Sabah yapılan hareketler gün boyunca cilde canlılık ve dinamizm katarken, akşamları uygulandığında gece boyunca dinlendirici etki sağlar. Zaman seçimini kendiniz belirleyin; önemli olan doğru teknik ve sürekliliktir.