tüketmeliyiz

Sağlık

Ayçiçek yağı, zeytinyağı, tereyağı! Her biri farklı özellikler taşıyor: Hangisini tüketmeliyiz?

“Tek bir yağın bütün beslenme gereksinimleri için en uygun seçenek olması mümkün değildir” diyen Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ceren Türkcan,…

Sağlık

Ferahlatıyor lakin fazlası zarar! Yaz meyvelerini ne kadar tüketmeliyiz?

Yaz meyvelerinden en yüksek faydayı sağlayabilmek için porsiyon denetimine dikkat edilmesi gerektiğine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren,…