Klinik Psikolog Selin Seda Koçakgöl, toplumsal medyada geçirilen müddetin artmasının çiftler ortasındaki duygusal bağı zayıflatabileceğine dikkat çekti. Tıpkı ortamda olunsa…
sessizce
Uzmanlara nazaran günde 8 saatten fazla hareketsiz kalmak demans riskini artırırken, nizamlı hareket ve istikrarlı uyku alışkanlıkları beyin sıhhatini müdafaada…
Günlük yoğun tempo sağlığımızı tehdit ediyor. Bilinçli yaşamla stres, uyku ve beslenmeyi dengeleyin; sessiz tehlikeyi önleyin.