Yapay ışıkların uyku kalitesi üzerindeki etkilerini keşfedin. Uykuya uygun ışıkların önemini ve sağlıklı bir uyku ortamı yaratmanın ipuçlarını öğrenin. Daha…
mavi ışık
Teknolojinin cilt sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini keşfedin. Ekran süresi, mavi ışık ve çevresel faktörlerin cildimize olan zararlarını anlamak için bu…
Uykusuzluk sorunu, birçok bireyin yaşam kalitesini etkileyen yaygın bir durumdur. Bu makalede, uykusuzluğun nedenlerini keşfederken, etkili çözüm önerileri ve sağlıklı…
Ekran bağımlılığı, cilt sağlığını olumsuz etkileyen birçok soruna yol açabilir. Bu yazıda, ekran kullanımının cilt üzerindeki etkilerini ve sağlıklı bir…
Ekrana uzun süre bakmanın sağlık üzerindeki etkilerini keşfedin. Göz yorgunluğu, baş ağrısı ve uyku bozuklukları gibi sorunları önlemek için alabileceğiniz…