Sıcak çarpması sanmayın! Baş ağrınızın sebebi migren olabilir

Sıcaklarda artış gösteriyor

Sıcaklarda baş ağrısı ve migren, bedenin susuz kalması, damarların genişlemesi ve aşırı ışık maruziyeti üzere faktörlerle tetiklenen yaygın bir sıhhat sorunu haline gelmektedir. Migrenin belirtileri aşağıdaki üzeredir;

-Şiddetli, zonklayıcı baş ağrısı (genellikle tek taraflı)

-Işık ve sese aşırı hassasiyet

-Bulantı ve kusma

-Baş dönmesi

-Görme bozuklukları (aura)

-Yorgunluk ve konsantrasyon kaybı

-Boyun ve omuzlarda kas gerginliği

Migreni olan şahıslarda bu ataklar daha şiddetli ve uzun sürebilir. Kolay tedbirlerle bu atakların sıklığı ve şiddeti kıymetli ölçüde azaltılabilir.

Yaz aylarında ek tedavi gerekebilir

Sıcak havalarda baş ağrısı ve migren atakları ihmal edilmemesi gereken bir durumdur. Sıcak havalarda baş ağrısı ve migren atakları sıklaşır, şiddetlenir, günlük ömrü değerli ölçüde etkilerse yahut görme kaybı, uyuşma, konuşma zahmeti üzere yeni belirtiler eşlik ederse vakit kaybetmeden bir nöroloji uzmanına başvurmak gerekir. Kronik migren hastalarında doktor kontrolünde ilaç veya botoks uygulaması üzere esirgeyici tedavi teknikleri yaz aylarında atakları büyük oranda azaltabilmektedir.

Sinir blokajı tedavisiyle baş ağrısından büsbütün kurtulabilirsiniz

Sıcak havalarda atakları sıklaşan ve standart ilaç tedavilerinden kâfi yarar göremeyen kronik migren hastalarında hudut blokajı tedavileri tesirli bir seçenek olabilmektedir. Bu süreçte, ense ve baş bölgesindeki belli sinirlere lokal anestezik ve bazen kortizon içeren enjeksiyon uygulanır, ağrıyı beyne taşıyan hudut yoluna, ince bir iğneyle ağrı kesici ilaç verilir. İlaç, hududu süreksiz olarak uyuşturur ve ağrı sinyali kesilir. Tedavi, atakların şiddetini ve sıklığını süratli bir formda azaltabilir, hatta haftalar-aylar süren rahatlama sağlayabilir. Bilhassa yaz aylarında ömür kalitesini önemli manada düşüren migrenlerde tercih edilen bu usul, uzman tabipler tarafından poliklinik kurallarında uygulanmaktadır.

Sıcaklarda baş ağrısı ve migreni önlemek için değerli ipuçları;

1-Bol su için. Susamasanız bile günde en az 2,5-3 litre su tüketin. Dehidrasyon migrenin en değerli tetikleyicilerinden biridir.

2-Güneş ışığından korunun. Güneş gözlüğü ve şapka kullanın. Bilhassa 11:00-16:00 saatleri arasında mümkün olduğunca gölgede kalın.

3-Düzenli ve istikrarlı beslenin. Öğün atlamayın. Bilhassa kafein, çikolata, işlenmiş besinler ve alkolden uzak durun.

4-Serin ve karanlık ortamda dinlenin. Atak başladığında karanlık, sessiz ve serin bir odaya geçin. Soğuk kompres uygulayın.

5-Stres ve uykuya dikkat edin. Yazın artan gerilim ve sistemsiz uyku migreni tetikler. Her gün birebir saatte yatıp kalkmaya çalışın.

6-Ani sıcak-soğuk farkından kaçının. Klimalı ortamdan direkt sıcak havaya çıkarken dikkatli olun. Bedeninizi ani değişimlere karşı koruyun.

7-İlaç kullanımında doktor kontrolü şarttır. Migren ilacınızı hekiminizin önerdiği biçimde kullanın. Aşırı ağrı kesici kullanımı tekrar baş ağrısına yol açabilir.