Okul Dönüş Şıklığında Ayakkabı Seçiminin Ayak Sağlığına Etkisi: Uzmanlardan Tavsiyeler
Okul zilinin çalmasına az bir zaman kala öğrencilerin okula dönüş alışverişi hız kazanır. Bu süreçte ayakkabı, en kritik ürünlerden biri olarak öne çıkar. Uzmanlar çocukların bedensel gelişimi için ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken noktaları vurguluyor. Ayak sağlığı, büyüyen bedenlerin doğru gelişimi için temel önemdedir; yanlış seçimler, ileriki yaşlarda omurga ve diğer fiziksel sorunlara kapı aralayabilir.
Sorteks Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Erdem Yılmaz, ayakkabı seçiminin yalnızca bugünü değil, gelecekteki sağlığı da ilgilendirdiğini belirterek, kaliteli ürünün uygun fiyata alınabilmesi gerektiğini ifade ediyor ve çocukların okul ve günlük hayatta aynı ürünü kullanma arzusunun önemini hatırlatıyor: “Ayakkabı seçimi çocukların yalnızca bugünü için değil, gelecekteki sağlığı için de büyük önem taşıyor. Aileler kaliteli ürünü uygun fiyatlı olarak almak istiyor. Aldıkları ürünü hem okulda hem günlük hayatta kullanmak istiyor. Sağlıklı olsun istiyor. Tabi çocuklarının sevmesi ve beğenmesi de önemli”.
ÇOK UCUZ ÜRÜNLER AYAK SAĞLIĞINI BOZUYOR ifadesiyle de ekrana gelen mesaj, konforlu bağcıklı modellerin, ergonomik tabanların ve dayanıklı tasarımların ailelerin tercihlerini şekillendirdiğini gösteriyor. Türkiye’deki ailelerin ayakkabı alımında dikkat ettikleri kriterler arasında kalite, dayanıklılık ve uzun ömür gibi unsurlar öne çıkıyor; ergonomi ve sağlık artık fiyatla yarışan kriterler arasında yer almakta. Yılmaz, “Çocukların ayakları hızlı büyüyor; bu nedenle bütçeyi zorlamadan hem ayak sağlığını koruyan hem de sezon sonunda kullanılabilir ürünler öne çıkmalı.” diyor.
AYAKKABI ESNEK OLMALI, AYAKLARI SIKMAMALI Podolog Lara Çorapçı, ayakkabı seçiminde kritik kriterleri şu sözlerle özetliyor: “Doğru numara: Ayakkabı ayakları sıkmamalı, parmakların rahatça hareket edebileceği alan bırakılmalı. Esnek ve kaydırmaz taban: Çocuklar gün boyu koşuyor, oynuyor. Bu yüzden kaydırmaz ve esnek tabanlar önemli. Hafif malzeme: Hafif ayakkabılar çocukların enerjisini kısıtlamaz, gün boyu rahatça hareket etmelerini sağlar. Ayak desteği: Ayak şekline uyum sağlayan hafızalı (flex foam) tabanlar, çocukların ayak sağlığını korumaya yardımcı olur. Nefes alan kumaşlar: Terlemeyi önleyen, hava geçirgenliği yüksek malzemeler tercih edilmeli.”
AYAKKABI AYAĞA TAM OTURMALI Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Fuat Bilgili okul çağındaki çocuklarda yanlış ayakkabı seçimlerinin ayak sağlığına etkilerini paylaşırken, yanlış tercihin ayak şeklini bozabileceğini ve yürüme sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. “Ayakkabının ayağa tam oturması hayati önem taşır. Okul çağındaki çocuklar uzun süre ayakta kaldıkları ve çanta taşıdıkları için yanlış ayakkabı seçimi ayak ağrısı ve duruş bozukluklarına yol açabilir.”
YÜRÜME SORUNLARI VE ŞEKİL BOZUKLUĞU TESPİT EDİLMELİ Dr. Bilgili, hafif şekil bozuklukları, nasır veya kallus gibi oluşumlar bulunan çocuklarda yürüyüş analizinin önemine değiniyor: “Ayak sağlığı ve yürüme sorunları bu yöntemle tespit edilebilir. Ayakkabıların uyumu, basınç dağılımı ve yürüyüş esnasındaki hareketler değerlendirilir; sorunlar saptanır ve uygun ayakkabı, ortopedik tabanlıklar ya da gerekli tedavi seçenekleri önerilir.”
NEFES ALABİLİR ESNEK MODELLER TERCİH EDİLMELİ Bilgili “Ayakkabı genişliği, uzunluğu ve yapısının ayağa tam oturması, yaralanma riskinin azalması için kritiktir.” ifadesini kullanıyor: “Ayakkabı kaliteli ve esnek malzemeden üretilmeli, nefes alabilir olmalı ve mutlaka deneme yapılmalıdır. Özellikle okul çağındaki çocuklar için topuk desteği ve ayağın tam kavranması çok önemlidir.”
ALIŞVERİŞ ZAMANINA DİKKAT EDİLMELİ Bilgili, ayakkabı alımında zamanlamanın önemli olduğuna dikkat çekerken, “Çocukların ayakları gün boyunca şişebilir; maksimum konfor için günün sonunda alışveriş yapılmalı. Sadece numaraya bakmayın; her yıl ayak ölçüsünü kontrol edin ve denemeden karar vermeyin.” önerisini iletiyor.
