Obeziteyle mücadelede devrim yaratan 'İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa' kampanyası rekor katılım sağladı. Sağlıklı yaşam için hemen katılın ve fark…
ideal kilo
İdeal kilo, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemli bir faktördür. Bu makalede, ideal kilonun ne olduğu ve nasıl hesaplandığı hakkında…
Akdeniz diyeti, sağlıklı beslenme şekillerinden biridir. Zeytinyağı, sebze, meyve, balık gibi besinlerin ağırlıkta olduğu bu diyet, kalp sağlığını korumaya yardımcı…