Perimenopoz döneminde uyku sorunlarının nedenleri ve çözüm yollarını öğrenin. Sağlıklı uyku için pratik öneriler ve bilgiler burada.
gece terlemesi
Gece terlemesinin avantajlarını ve doğru uygulama yöntemlerini öğrenerek sağlığınızı koruyun. Uzman ipuçlarıyla daha iyi uyku ve yaşam kalitesi elde edin.
Gece terlemesi, vücudun gece boyunca aşırı terlemesine neden olan bir durumdur. Stres, hormonal değişiklikler, enfeksiyonlar veya menopoz gibi birçok sebep…
Gece terlemesi, vücut sıcaklığının düzenlenmesindeki bozukluklar sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu makalede gece terlemesinin nedenleri ve etkili çözüm yolları…