Ata Demirer’in 30 kilo veriş hikayesi: sporla dönüşüm ve yeni görünüm, ilham veren motivasyon dolu bir yolculuk.
fitness
Nilsu Berfin Aktaş, yaz tatiline hız kesmeden devam ediyor. Güncel gelişmeler ve tatil keyfi için haberimizi keşfedin.
Vücut ağırlığıyla yağlardan kurtulmanın etkili yollarını keşfedin. Doğru egzersizler, beslenme ipuçları ve motivasyon stratejileri ile sağlıklı bir yaşam sürdürün. Hedeflerinize…
Karol Rosalin'in sağlıklı yaşam hikayesiyle mükemmel vücuda ulaşmanın sırlarını keşfedin. Beslenme, egzersiz ve motivasyonun birleşimiyle transformasyon sürecine tanık olun.
Oysho Community, spor tutkunlarını bir araya getiriyor! Etkinlikler, atölyeler ve sosyal buluşmalar ile sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen dinamik bir…
Dünya Sağlık Örgütü, 18-64 yaş arası yetişkinlerin haftada en az 150-300 dakika orta yoğunlukta aerobik fiziksel aktivite veya 75-150 dakika…
Birçok kişinin sorunu olan bel bölgesindeki yağlanmayla ilgili İngiliz fitness uzmanından faydalı bir egzersiz önerisi geldi.