Kalp Sağlığı İçin Adım At: Medipol’den Dünya Kalp Günü Etkinliği ve Uzman Uyarıları
Kalp ve damar hastalıkları, hem Türkiye’de hem de dünya genelinde ölümlerin en önemli nedeni olarak öne çıkıyor. Medipol Sağlık Grubu, Dünya Kalp Günü dolayısıyla Rumeli Hisarı’nda “Kalbin İçin Adım At” temalı bir yürüyüş organize ederek kalp sağlığının korunmasına dikkat çekti. Etkinlikte Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan önemli açıklamalarda bulundu.
Dünya Kalp Federasyonu tarafından düzenlenen Dünya Kalp Günü, kalp-damar hastalıkları ve inmeyi önlemek amacıyla yaşam tarzı değişikliklerini toplum genelinde benimsetmeyi hedefliyor. Medipol, bu özel güne vurgu yapmak için Rumeli Hisarı’nda “Kalbin İçin Adım At” temalı yürüyüşü gerçekleştirdi. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan ise günün önemine dair dikkat çeken açıklamalarda bulundu.
KALP DAMAR HASTALIKLARI NEDEN ENÇOK ÖLÜME YOL AÇIYOR? Dünya genelinde ve Türkiye’de kalp-damar hastalıklarının ölümlerin başlıca nedeni olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Okuyan, “Tüm dünyada en sık görülen ölüm nedeni kalp-damar hastalıkları. Türkiye’de de kalp krizi, kalp yetmezliği, inme ve felç gibi durumlar bu tabloyu oluşturuyor. Ancak bu ölümlerin önemli bir kısmını önlemek mümkün; önlem alınırsa ölüm sayıları belirgin biçimde düşebilir” ifadelerini kullandı.
SAĞLIKLI YAŞAM, EN GÜÇLÜ KALKAN Kalp hastalıklarının önlenmesi için birey ve toplum düzeyinde birçok adım atılabileceğini söyleyen Okuyan, “Kilo kontrolü ve sigarayı bırakmak, düzenli egzersiz ve hareketli bir yaşam tarzına geçiş gibi temel adımlar kritik. Dengeli beslenme, aşırı yağlı yiyeceklerden kaçınma ve diyabetin kontrol altında tutulması da kalp sağlığı için hayati.”
YÜKSEK TANSİYON: ÖNEMLİ RİSK FAKTÖRÜ Hipertansiyonun toplumda yaygın olduğunu belirten Okuyan, “Yaş ilerledikçe tansiyon sorunu artıyor. 60 yaş üzerinde her iki kişiden birinde hipertansiyon görülebilir. Bu ciddi sorunun mutlaka çözülmesi gerekir. Gençler bile tansiyon kontrollerini ihmal etmemeli” diye konuştu.
SİGARANIN VE AİLE ÖYKÜSÜNÜN RİSKİ Sigaranın en güçlü risk faktörlerinden biri olduğuna değinen Okuyan, “Sigara içiyorsak mutlaka bırakmalıyız. Ailesinde erken yaşta kalp krizi veya kalp hastalığı olanlar da dikkatli olmalı ve düzenli kontrollerini aksatmamalı” dedi.
YOĞUN BİR YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ Dünya Kalp Günü’nün farkındalık yaratmak için önemli bir fırsat olduğuna işaret eden Prof. Dr. Okuyan, “Kalp-damar hastalıklarının büyük bölümü basit yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir. Kilo vermek, sigarayı bırakmak, tansiyonu kontrol altında tutmak ve düzenli hareket etmek kalbin korunmasında en etkili yöntemlerdir” dedi. Bu çerçevede, kalp sağlığı için günlük yaşamın ayrılmaz parçaları haline getirilmesi gerektiğini vurguladı.
KALP SAĞLIĞI İÇİN YÜRÜYÜŞ DOPİNGİ Medipol Sağlık Grubu, Dünya Kalp Günü kapsamında Rumeli Hisarı’nda “Kalbin İçin Adım At” temalı anlamlı bir yürüyüş düzenledi. Sabahın erken saatlerinde sağlık çalışanlarının ve doktorların katılımıyla başlayan etkinlikte ısınma hareketleriyle başlayan yürüyüş, belirlenen parkuru birlikte tamamlamak üzere devam etti. Etkinlik boyunca kalp sağlığını korumada düzenli fiziksel aktivitenin önemi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası olması gerektiği vurgulandı.
Kaynak: Yasemin
