REM Uykusu ve Alzheimer İlişkisi
Science Daily’de yer alan bir habere göre, araştırmacılar, yaş ortalaması 70 olan ve yarısına daha önce Alzheimer teşhisi konulmuş 128 kişiyi klinik ortamda uyutarak gözlemleme fırsatı buldular. Bu çalışmada, deneklerin beyin dalgası aktiviteleri, kalp atış hızları ve solunum düzenleri titizlikle ölçüldü.
Denekler, rüya görmeye başlanan REM (Rapid Eye Movement) evresine geçiş sürelerine göre iki gruba ayrıldı. Uykuya daldıktan sonra ortalama 98 dakikadan kısa sürede REM evresine ulaşanlar “erken” grup, yaklaşık 193 dakikadan daha uzun sürede REM evresine ulaşanlar ise “geç” grup olarak sınıflandırıldı.
REM Evresine “Geç” Ulaşan Kişiler
Çalışmanın sonucunda, uykunun REM evresine “geç” ulaşan bireylerin, daha önce Alzheimer hastalığı tanısı konulma ihtimalinin daha yüksek olduğu tespit edildi. Araştırmacılar, uyku apnesi gibi rahatsızlıkların tedavi edilmesi ve aşırı alkol tüketiminden uzak durulmasının önemine dikkat çekti. Ayrıca, sağlıklı bir uyku düzeninin, özellikle REM aşamasının, Alzheimer hastalığı riskini azaltabileceği vurgulandı.
Bu önemli araştırmanın bulguları, “Alzheimer Derneği” dergisinde yayımlandı ve uyku sağlığının zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini bir kez daha gözler önüne serdi.
