İftar sofralarının vazgeçilmezleri arasında mercimek çorbası %54,8 ile ilk sırada yer alırken, tarhana %12,2 ve ezogelin-ayran karışımı %7 gibi seçenekler onun ardından geliyor. Ana yemek tercihlerinde kırmızı etler açık yarışta birinci sırayı alırken, tavuklar ve köfte çeşitleri belirgin oranlarda takip ediyor. Bakliyatlar daha mütevazı bir pay alırken balık ve deniz ürünleri Ramazan’da sınırlı kalıyor.

Araştırmanın tatlı bölümünde hafif ve sütlü tatlar öne çıkıyor. Sütlaç, kazandibi ve muhallebi gibi tatlılar bir arada tercih edilirken, güllaç ikinci sırada, baklava ise üçüncü olarak belirginleşiyor. Tatlı tüketmediklerini söyleyenlerin oranı ise küçümsenmeyecek bir düzeyde bulunuyor.

Araştırmaya göre, Ramazan ayında ev ortamında iftar sofraları kurma eğilimi baskın konumda. Katılımcıların çoğunluğu (%56,3) evde iftar için misafir ağırlamayı tercih ederken, zaman zaman misafir çağıranlar da önemli bir paya sahip. Dış mekan tercihlerinde ise restoran veya kafe kullanımı sınırlı kalıyor ve bu kategoride fiyatlar en çok eleştiri konusu oluyor.

• Restoranlar yerine Ev İftarları mı? Ev ortamı, misafir ağırlama oranını yüksek tutarken; dış mekân tercihleri göreceli olarak düşük seyrediyor.

Metodoloji Bu çalışma, CAWI yöntemiyle Türkiye genelinde 400 kişi üzerinde yürütüldü ve Profil Bazlı Dijital Panel üzerinden toplandı. Çalışmanın amacı, Ramazan ayında sofraların nasıl kurulduğunu ve hangi tercihlerin öne çıktığını ortaya koymaktı.

The post Ramazan Sofralarında Gelenekler Sarsılmıyor: Areda Survey’in 19–24 Şubat 2026 Raporu first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Dünya genelinde yaklaşık 1,8 milyar kişinin sigara bağımlısı olduğuna dikkat çeken Akkoyunlu, sigaranın akciğer kanserleri başta olmak üzere pek çok hastalık için temel nedenlerden biri olduğunu ifade etti. “Doğal yaşamda yeri olmayan bu zehri ne kadar erken bırakırsanız, vücutta oluşan hasarın o kadar hızlı onarılması mümkün olur.” sözüyle, erken müdahalenin önemine vurgu yaptı.

DÜNYADA YAKLAŞIK 1,8 MILYAR KİŞİ SİGARA KULLANIYOR Akkoyunlu’nun aktardığına göre her gün sigara yüzünden yaklaşık 22 bin kişi hayatını kaybediyor. Sigaranın sadece kanserle sınırlı kalmayan etkileri de dikkat çekici: kalp-damar hastalıkları ve damar tıkanıklıkları, özellikle bacaklardaki damarsal sorunlar ve KOAH gibi rahatsızlıklar sigaranın en ağır sonuçları arasında yer alıyor. Sigaranın çocuklarda astım gelişiminde de önemli bir risk oluşturduğu belirtildi.

Sigara, yalnızca kanserle sınırlı değildir ifadesiyle, sigaranın vücuttaki geniş olumsuz etkileri vurgulandı. Uzman, sigaranın bıraktığı andan itibaren vücudun kendini onarmaya başlamasına rağmen, kanser riskinin bırakıldıktan sonra yaklaşık 10 yıl sürebileceğini söyledi. Bu nedenle ne kadar erken adım atılırsa, kalıcı hasar o kadar azalır ve sigara ile ilişkilendirilen hastalık yükü önemli ölçüde hafifler.

Sigara içmeme kararı, kendimiz ve ailemiz için yıllarca sürecek en kritik sağlık önlemi olarak tanımlandı.

The post 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü: Sigaranın Hayatımızdaki Felaketleri ve Erken Bırakmanın Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Yarışma, beş farklı kategoride düzenlenecek: Yılın Üreten Kadın Girişimcisi, Teknoloji Tabanlı Kadın Girişimci, Yükselen Yıldız, Sıfır Atık ve Kadın Kooperatifi. Katılımcılar başvurularını Halkbank’ın resmi internet sitesi üzerinden yapabilirler. Kazananlara nakdi ödüllerin yanı sıra geniş kapsamlı tanıtım desteği de sağlanacak.

İlk 100’e giren yarışmacılar, markalaşma, sosyal medya yönetimi ve dijitalleşme konularında uzman eğitimleri içeren MasterClass programına katılma şansı elde edecekler.

BUGÜNE KADAR SUNDURULAN DESTEK Halkbank, bugüne kadar 254 bin kadın girişimciye 102 milyar lira finansman sağlayarak kadınların iş dünyasındaki konumunu güçlendirdi. Bu yılki yarışmanın kazananlarının Şubat 2026’da İstanbul’da düzenlenecek törende açıklanacağı belirtildi.

Kaynak: Yasemin

The post Halkbank Üreten Kadınlar Yarışması Başvuruları Başladı: Şubat 2026’da Ödüller ve Eğitim Fırsatları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.