Meme kanseriyle mücadelede en kritik adımın erken teşhis olduğuna vurgu yapan Şentürk, kadınları rutin kontrollerini ertelemeden sürdürmeye çağırdı. Yaşa göre izlenecek takip planlarını da ayrıntılı biçimde özetledi.

“Bir şey çıkarsa” korkusuyla geciktirilen kontrollerin tedavi süreçlerini güçleştirdiğini belirten Şentürk, erken dönemde tespit edilen vakaların tedavisinin çok daha kolay olduğunu ifade etti. ERKEN EVREDE TEŞHİS EDİLMESİ DAHA KOLAY şeklinde açıklama yaparak, hastaların bu süreçte doktora başvuru korkusunu yenmesi gerektiğini kaydetti.

Kanserin toplumda özel bir kategoriye ait olmadığını, meme kanserinin panik yaratmadan erken teşhisle tedavi edilebileceğini vurgulayan Şentürk; çok hızlı ilerleyen bir tümör olmadığını, erken müdahale ile kurtulmanın mümkün olduğunu belirtti.

YAŞ GRUPLARI VE TAKİP PAZARLARI konusunda ise ailesinde meme kanseri öyküsü olmayan sağlıklı kadınların, 20-30 yaş aralığında iki yılda bir ultrason ve klinik muayene ile başlaması gerektiğini ifade etti. 30-40 yaşlarda ultrason takibinin çoğu durumda yeterli olabileceğini söyledi. 40 YAŞINDAN SONRA MAMOGRAFİ ŞART konusuna değinen Şentürk, gençlerde meme dokusunun yoğun olması nedeniyle mamografinin her zaman uygun sonuç vermeyebileceğini belirtti. Özel durumlar haricinde 40 yaşından önce mamografi talep edilmemesi gerektiğini; 40 yaşından sonra ise yılda bir mamografiyle takip edilmesinin klinik yaklaşımına uygun olduğunu ifade etti. Böyle bir düzenin erken teşhis şansını artırdığına dikkat çekti.

Kaynak: Yasemin

The post Ülke TV’de Meme Kanseri Hakkında Erken Teşhis ve Takip Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

The post Kışlık Menemenli Sos Hazırlığı ve Saklama Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Çocuklar ve gençler arasında yaygınlaşan bu ulaşım aracında özellikle kaskın eksikliği, ciddi kafa travmalarını tetikleyebiliyor. Dr. Soyarslan, kasksız kullanıma karşı uyarıda bulunarak kaliteli bir kaskın hayati öneme sahip olduğunu vurguluyor. Ayrıca kask, dizlik ve diğer koruyucu ekipmanların da sürüş güvenliğini artırdığını ifade ediyor.

Elektrikli scooterlar hızlarını artırabilir E-Scooter’lar modern yaşamın ayrılmaz parçaları haline geldi; küçültülmüş motor gücüyle bile saatte 20-30 kilometreye ulaşabilen bu araçlar, düşme anında ciddi travmalara neden olabiliyor. Bu nedenle kullanıcıların hız sınırlarına dikkat etmesi ve güvenli sürüş tekniklerini benimsemesi önem taşıyor.

Kazalarda en çok görülen kırıklar Düşme anında ellerin öne uzatılması nedeniyle el bileği kırıkları, aynı zamanda dirsek ve köprücük kemiği kırıkları ile ayak bileği burkulmaları da sık karşılaşılan yaralanmalar arasında yer alıyor. Özellikle tek kişilik olan scooterlarda dengenin bozulması kazaları artırabildiğinden, tek kişiyle kullanıma dikkat edilmesi gerekiyor.

İki kişiyle kullanmanın riskleri İki kişinin aynı scooter üzerinde seyretmesi dengenin bozulmasına ve kaza ihtimalinin artmasına yol açabilir. Ayrıca sürücünün trafik kurallarına uyması, aracını bir ulaşım aracı olarak görmesi ve bakımını düzenli olarak yaptırması güvenli sürüş için kritik. Fren sistemi ve tekerleklerin periyodik kontrolü de önlemler arasında yer alıyor.

Kaza sonrası bilinçsiz müdahaleden kaçının Düşme sonrası hareket edememe veya kırık şüphesi varsa acil yardım çağırılmalı ve 112 aranmalıdır. Yaralı bölge mümkün olduğunca hareketsiz tutulmalı; bilinçsiz müdahaleler durumun kötüleşmesine neden olabilir. Sağlık ekiplerinin müdahalesini beklemek en doğru yaklaşımdır.

Kaynak: Yasemin

The post Scooter Kazalarında Koruyucu Önlemler ve İlk Yardım Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Bir video için yapılan sorgulamalarda yer alan ve halk arasında sıkça sorulan “Rahmimde miyom var, kansere dönüşebilir mi?” sorusu için Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. İsa Aykut Özdemir, çoğu miyomun iyi huylu olduğunu belirtirken bazı durumlarda rahim sarkomuyla karışabileceğini ifade ediyor. “Muayene ve ultrasonla birlikte MR incelemesi, kötü huylu olma ihtimalini büyük ölçüde netleştirebilir. Doğru tanı, doğru tedavinin temelidir.”

TEDAVİ KARARININ ÖNEMLİ BASAMAKLARI Rahimde görülen miyomlarda tedaviye karar verirken yalnızca kitle varlığına bakılmaz; hastanın şikâyetleri ve kötü huylu olma ihtimali de değerlendirilir. Çoğu durumda miyomlar güvenli bir şekilde tedavi edilebilir, ancak sarkom şüphesi varsa cerrahi planlama farklılaşır ve kesin değerlendirmenin önemi artar. Bu nedenle ameliyat öncesi doğru değerlendirme kritik rol oynar.

MR GÖRÜNTÜLEME, KRİTİK BİR ARAÇTIR Muayene ve ultrason bazı bilgiler sunsa da kesin sonuç için MR öne çıkar. ©

“Miyom ile rahim sarkomları bazen benzer görüntüleme özellikleri gösterebilir. Bu nedenle MR’da kitlenin yapısı, şekli, kanlanması ve difüzyon gibi farklı parametreler ayrıntılı olarak incelenir. Muayene bulguları ile birlikte değerlendirildiğinde sarkom olasılığı yaklaşık %90-95 doğrulukla öngörülebilir ve bu sayede hastaya en uygun tedavi yöntemi planlanabilir.”

ERKEN TEŞHİSİN ÖNEMİ Her yaşta ortaya çıkabilen rahim sarkomları, daha ileri yaştaki kadınlarda da görülebilir. Ancak genç kadınlarda da miyom sanılan bazı kitlelerde sonradan sarkom gelişebildiği gözlemlenmektedir. Adet kanamalarında artış, kasık ağrısı ve hızlı büyüyen kitleler gibi belirtiler olduğunda mutlaka kadın hastalıkları veya jinekolojik onkoloji uzmanına başvurulmalıdır. Erken tanı, doğru tedavi ve hastalığın risklerinin azaltılması açısından kritiktir.

Kaynak: Yasemin

The post MR ile Doğru Tanı: Miyom ve Rahim Sarkomu Ayrımı Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

• %100 pamuk: Terlemeyi azaltır ve hava akışını sağlar.
• Bambu kumaş: Yumuşak dokusu ve nemi uzaklaştırma özelliğiyle sıcak havalarda konfor sağlar.
• Müslin kumaş: İnce yapısıyla özellikle yenidoğanlarda serinlik hissi verir.
• Keten karışımlı doğal kumaşlar: Daha büyük bebeklerde hava geçirgenliğini artırır.

Buna karşın polyester ve benzeri sentetik kumaşlar terin cilt üzerinde kalmasına yol açabildiği için yaz aylarında sınırlı kullanılması önerilir. Bebekler yazın nasıl giydirilmeli? Uzmanlar nasıl öneriyor? İnce ve bol giysiler tercih edilmeli; gerektiğinde tek kat veya ince katmanlar yeterli olur. Ev serinse uzun kollu ince bodyler rahatlık sağlar; dışarı çıkarken ise kısa kollu bir body veya ince bir tulum yeterli olabilir. Güneşe doğrudan maruz kalacaksa başı için geniş kenarlı ve hava alan bir şapka kullanılmalıdır. Eğer bebeklerin ayakları sıcaksa çorap gerekmeyebilir. Bebeklerin sıcaklığı nasıl anlaşılır? Ebeveynler çoğunlukla elleri veya ayaklarına bakarak ısıyı ölçmeye çalışsa da bu yöntemin güvenilir olmadığı uzmanlar tarafından ifade edilir. Ense kısmına dokunmak daha güvenilir bir gösterge olarak kabul edilir. Aşağıdaki belirtiler bebeğin çok ısındığını gösterebilir: ense ve sırtta terleme, cildin kızarması, huzursuzluk, hızlı nefes alma, cansız görünüm. Bu belirtiler görüldüğünde fazla kıyafetler çıkartılmalı ve bebek serinletici bir ortama alınmalıdır. Yazın bebek odası kaç derece olmalı? Çocuk sağlığı uzmanları odanın yaklaşık 20–22 derecede ve nemin %40–60 arasında olmasını önerir. Çok sıcak ve havasız ortamlar uyku kalitesini düşürebilir. Pişik riski nasıl azaltılır? Dar ve sıkı kıyafetler ciltte nemin hapsolmasına yol açar; bu yüzden yaz aylarında bol kesimli, hava alan kıyafetler tercih edilmeli, bez sık değiştirilerek cilt kuru tutulmalıdır. Dışarı çıkarken nelere dikkat edilmeli? Özellikle 11.00–16.00 saatleri arasında doğrudan güneşten uzak durulmalı, gölgede kalınmalı, arabada hava akışını engellemeyecek şekilde koruyucu önlemler alınmalı ve yeterli sıvı tüketimi sağlanmalıdır. Sadece anne sütüyle beslenen bebeklerde ek su verilmesi genelde önerilmez; sıcak havalarda emzirme sıklığı artırılabilir. Uzmanların temel kuralı olarak, “bebek yetişkinlerden yalnızca bir ince kat fazlası giydirilmeli” ifadesi yaz aylarında da genel bir rehberdir. Ancak ortam çok sıcaksa bu ek kat gerekli olmayabilir. En doğru yaklaşım, bebeğin ense kısmını kontrol ederek ortamın sıcaklığına göre giyimini ayarlamaktır. Bu öneriler Amerika Pediatri Akademisi (AAP), Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve diğer çocuk sağlığı kuruluşlarının sıcak hava rehberleriyle uyumlu kabul edilir.

The post Yaz Aylarında Bebek Giyimi: Hava Koşullarına Uygun Kıyafet Seçimi Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

ÇOCUKLAR GÜNEŞ KREMİ SEÇERKEN ALTIN KURALLAR
Göz önünde bulundurulması gereken ilk nokta içerik listesi (INCI) olmalıdır. Ambalaj üzerinde yer alan pazarlama söylemlerinden çok, içerikler incelenmelidir. Özellikle mineral filtreler tercih edilmelidir; Çinko Oksit ve Titanyum Dioksit içeren formüller cilde nüfuz etmez ve yüzeyde bir koruyucu tabaka oluşturarak ışınları yansıtır. Ürünün UVA ve UVB korumasını aynı anda sağlaması, geniş spektrumlu bir güvenlik sağlar.

Paraben, alkol, parfüm, fitalat ve oksibenzon gibi hormon sistemi üzerinde etkisi olabilecek kimyasallardan uzak durmak da temiz içerik garantisinin önemli bir parçasıdır. Suya dayanıklılık da çocuk etkinlikleri göz önüne alındığında önemli hale gelir; ideal olan, en az 40 ile 80 dakika arasında suya dayanıklı formüllerdir.

UZMAN ONAYLI EN İYİ ÇOCUK GÜNEŞ KREMİ ÖNERİLERİ
Dermatolojik testlerden geçmiş ve pediatrik hekimlerin güvenini kazanmış bazı ürünler şöyle öne çıkıyor:

– La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics SPF 50+ / 1.899,90 TL – Hibrit yapılı, yüksek suya dayanıklılık; çok hassas ve güneşe alerjik ciltler için uygun.
– Mustela Very High Protection Sun Lotion SPF 50+ / 1.159,90 TL – Organik mineral içeren temiz formül, kokusuz ve doğumdan itibaren kullanıma uygun.
– TruKid Sunny Days Sport SPF 30 / 2.819,00 TL – %100 mineral içerik, sertifikalı organik içerik, çevre ve resif dostu.
– Solante Kids Sun Protection Lotion SPF 50+ / 1.346,90 TL – Hibrit yapı, yoğun nemlendirme ve antioksidan desteği sunar.
– Bioderma Photoderm Pediatrics Mineral SPF 50+ / 765,48 TL – %100 mineral, akışkan doku, beyazlık bırakmayan formül; atopik ve alerjik çocuk ciltleri için uygundur.

Uygulama konusunda dikkat edilmesi gereken temel hatalar çoğu ebeveynin sık yaptığı yanlışlardan kaynaklanır. Güneşe çıkmadan önce kremi sürmek, cildin tamamen emilmesi için gerekli zamana ihtiyaç duyar. Ayrıca çocukların vücuduna yeterli tabaka halinde, “esirgemeden” ürün uygulanması gerekir; ince bir tabaka koruma sağlayıp vaad edilen SPF değerini düşürebilir. Ürünlerin etkinliğini korumak için her 2 saatte bir yenileme kuralı hataya düşmeden uygulanmalıdır. Bebekler için özel durumlar da göz önünde bulundurulmalıdır:

– 6 aydan küçük çocuklar doğrudan güneşe çıkarılmamalı ve güneş kremi yerine gölgelik ve UV filtreli kıyafetlerle korunmaları tercih edilmelidir.
– Yaz boyunca 11:00–16:00 saatleri arasında güneşten mümkün olduğunca kaçınılmalı ve geniş kenarlı şapka ile UV filtreli güneş gözlüğü kullanımı ihmal edilmemelidir.

Güneşten korunmayı sadece kremle sınırlamamak gerekir; doğru giyim ve gölgelik de koruyucu etkileri artırır. Kaynak olarak güvenilir bilgiler ve uzman görüşleri eşliğinde bu rehber, ebeveynlerin bilinçli seçimler yapmasına yardımcı olur.

The post Çocuk Güneş Kremleri: Güvenli Seçim Rehberi ve Uygulama İpuçları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Fan modu ve Air Circulation seçenekleri, odadaki sıcak havayı dolaştırarak soğutmanın daha hızlı ve etkili gerçekleşmesine katkı sunar. Uzmanlar, ana çalışma kalbi olan kompresöre yükü hafifletmenin enerji tüketimini önemli ölçüde düşürdüğünü belirtiyor. Bu yaklaşım, cihazın gereksiz çalışmasını azaltır ve toplam tüketimi etkili biçimde düşürür.

FİLTRE TEMİZLİĞİ ve uygun sıcaklık ayarlarını korumak da performansı artıran önemli adımlar arasında yer alıyor. Düzenli filtre temizliği, hava kalitesini iyileştirir ve klimadan maksimum verim almak için gereken temel alışkanlıklar arasındadır.

The post Enerji Tasarruflu Klima Kullanımı: Fan Moduyla Başlama Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Bu özel günde, dünyadaki kutlamaların ortak amacı; annelerin yaşamımızdaki eşsiz yerini onurlandırmak ve onlara olan sevgiyi farklı şekillerde göstermek. 2026 yılında Anneler Günü, 10 Mayıs Pazar gününe tekabül ediyor. Takvimdeki bu değişken konum, her yıl Mayıs ayının ikinci pazarına denk gelecek şekilde belirlenir ve vatandaşlar bu güne yönelik hediyeler, sürpriz planları ve özel organizasyonlar için hazırlık yapar.

Geçmişe bakış ile Anneler Günü’nin kökenleri eski döneme uzanır; Antik Yunan ve Roma’mın Ana Tanrıça kutlamalarını çağrıştırsa da, modern kutlama 20. yüzyılın başında Amerika Birleşik Devletleri’nde şekillenmiştir. Anna Jarvis’in 1905’te kaybettiği annesini anmak için başlattığı kampanya, 1908’de yaygınlaşmış ve 1914 yılında ABD Kongresi tarafından Mayıs ayının ikinci pazarı resmi olarak Anneler Günü olarak ilan edilmiştir.

Türkiye’de Anneler Günü içinse kutlama, 1955 yılında Türk Kadınlar Birliği’nin girişimiyle resmen başlamış ve o tarihten beri ulusal bir gelenek olarak sürdürülmektedir.

The post 2026 Anneler Günü Tarihi ve Türkiye İçin Hazırlık Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

DİDEM SEYMEN – Dünya kardiyolojisinde ezber bozan bir değişiklik yaşandı. Amerikan Kardiyoloji Koleji (ACC) ve Amerikan Kalp Derneği (AHA), 8 yıl ortadan sonra kolesterol kılavuzunu baştan yazdı. Yeni kılavuz, yalnızca kolesterolü değil, tüm kan yağlarını kapsayan “dislipidemi yönetimi” yaklaşımını benimsiyor. Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Olcay Özveren’e nazaran bu değişim, “kolesterol anlayışının büsbütün yenilenmesi” manasına geliyor.

En çarpıcı değişikliklerden biri, amaç bedellerin geri gelmesi. 2018’de kaldırılan net sonlar yine tanımlandı. Buna nazaran kalp krizi yahut inme geçirmiş yüksek riskli hastalarda LDL kolesterolün 55 mg/dL’nin altına düşürülmesi gerekiyor. Prof. Dr. Olcay Özveren, bu noktada yeni yaklaşımı şu sözlerle özetliyor: “Ne kadar düşük, ne kadar uzun müddet düşük; o kadar güzel.”

Kalp krizi riski

Yeni kılavuzun en kritik bildirilerinden biri ise şu: Artık yalnızca “iyi” ve “kötü” kolesterol ayrımı kâfi değil. Zira damar tıkanıklığına yol açan tek faktör LDL değil. Trigliseridler, genetik bir risk olan Lp(a) ve ziyanlı yağ parçacıklarının sayısını gösteren ApoB de en az LDL kadar kıymetli. Özveren’e nazaran iki kişinin LDL pahası birebir olsa bile, parçacık sayısı fazla olan şahısta kalp krizi riski çok daha yüksek olabiliyor.

Kılavuz, bu nedenle test yaklaşımını da değiştiriyor. Yalnızca klasik kolesterol paneli kâfi görülmüyor. Her bireyin hayatında en az bir kere Lp(a) ölçtürmesi öneriliyor. Bilhassa diyabet, fazla kilo yahut yüksek trigliserid varlığında ApoB ölçümü kritik hale geliyor. 

Yeni kuşak kombine tedaviler gündemde 

Tedavi tarafında da değerli değişiklikler var. Statinler hâlâ temel tedavi olsa da artık birçok hastada tek başına kâfi görülmüyor. Prof. Dr. Olcay Özveren, bilhassa yüksek riskli hastalarda kombinasyon tedavisinin öne çıktığını belirtiyor. Ezetimib, bempedoik asit, PCSK9 inhibitörleri ve 6 ayda bir uygulanan inclisiran üzere yeni jenerasyon ilaçlar tedavi seçenekleri ortasına girmiş durumda. Bu ilaçlar LDL’yi yüzde 50-60 oranında düşürebiliyor.

Kaynak : Milliyet

The post Test sistemi de değişiyor! Kolesterol rehberi baştan yazıldı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Biberon seçiminin önemi sadece sütü tutan bir kap olmaktan öteye geçer. Yanlış tercihler kolik, gaz sancıları gibi sorunları tetikleyebilir. Ayrıca bebek mamasını emme refleksini bozabilecek başlıklar da tercih edilmemelidir. Düşük kaliteli plastikler ise sıcakla temas ettiğinde zararlı maddelerin süte sızmasına neden olabilir. Bu nedenle en sağlıklı biberonları belirlerken materyal ve tasarıma dikkat etmek gerekir.

En sağlıklı biberon materyalleri konusunda karar verirken, şekil kadar üretimde kullanılan maddeye bakmak da kritik önem taşır. Sağlık açısından BPA, BPS ve fi­talat içermeyen ürünler tercih edilmelidir. Aşağıda en çok tercih edilen materyallerin avantajları ve dezavantajları özetlenmiştir:

• Cam biberonlar – Gözeneksiz yapısı sayesinde koku oluşumunu engeller ve bakteri barındırmaz. Artı: Yüksek sıcaklıklarda sterilize edilebilir; hijyenik bir seçenektir. Eksisi: Ağırdır ve kırılgan olabilir; koruyucu kılıflar bu riski azaltır.
• PP (propilen) biberonlar – BPA içermeyen hafif plastiklerdir. Artı: Ekonomiktir ve kırılmaz. Eksisi: Zamanla çizilebilir ve koku tutabilir; çizilen ürünlerin değiştirilmesi gerekir.
• PPSU (altın renkli) plastik biberonlar – Medikal sınıf bir polimer olarak güvenli ve dayanıklıdır. Artı: Çok yüksek ısıya dayanabilir, darbelere karşı dayanıklıdır ve sararmaz. Eksisi: Diğer materyallere göre maliyeti yüksektir.

Önerilen biberon modelleri arasında güvenli ve popüler seçenekler bulunmaktadır. Philips Avent Natural Serisi, geniş emziğiyle anne memesi hissini yakalamaya yardımcı olur ve aynı markanın Naturel serisi ile uyum sağlar. Lansinoh Naturelwave ise emzirme deneyimini destekleyerek bebeğin dalgalı dil hareketini sürdürmesine yardımcı olur. Dr. Brown’s Options+ ise patentli iç hava akış sistemiyle kolik riskini azaltmaya odaklanır. Comotomo ise tamamen tıbbi sınıf silikondan üretilmiş olup yumuşak dokusu ile ten teması hissi verir.

Biberonunuzun uçlarıyla kendinizi de koruyun: emzik uçlarını her 2-3 ayda bir, biberonun kendisinde ise görünür çizikler oluştuğunda yenilemeyi unutmayın.

The post Bebek Beslenmesinde Biberon Seçimi: Sağlıklı Malzeme ve Model Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.