The post Yapay Zeka ve Yalnızlık: Sosyal Bağların Muhafazasına Dair Uyarılar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Yaşamın hızlı temposu altında biriken stres ve duygusal yükler, ruh sağlığını giderek daha çok zorlamaktadır. İnsanlar çoğu kez “nasıl olsa geçer” diye düşünerek sorunlarını bastırır; ancak bu yaklaşım, sorunları derinleştirebilir. Kudu, “Ruh ve beden sağlığı bir bütündür. Fiziksel bir sorun için doktora başvurduğumuz gibi, ruhsal zorluklar için de psikolojik destek almak doğal bir ihtiyaçtır” sözleriyle bu bütünlüğe vurgu yaptı.

Toplumda hâlâ etiketlenme ve yargılanma korkusunun, psikolojik destek arayışını engellediğini belirten Kudu, bu nedenle destek almaktan kaçınmamak gerektiğini ifade etti.

ERTELENEN SORUNLARIN İLERLEMEYE YÜKÜ Ertelenen ruhsal sorunlar, zaman içinde daha karmaşık ve zorlayıcı hale gelebiliyor. Kudu, “Bir travma yaşamadan da destek almak mümkündür; kişinin kendini iyi hissetmediği her durumda profesyonel yardım düşünülmelidir” diye ekledi. Özellikle uzun süren mutsuzluk, tükenmişlik, ilişkilerde güçlük ve günlük işlevselliğin bozulması gibi belirtilerde uzman yardımı şarttır.

GENÇLERİN DESTEK KONUSUNDA FARKINDALIK YÜKSEK AMA ERİŞİLEBİLİRLİK ŞART Yıllar içinde gençlerin psikolojik desteğe bakış açısı daha bilinçli ve olumlu hale geldi; buna karşın erişimin kolaylaştırılması gerekiyor. “Gençler destek almak konusunda daha istekli olmakla birlikte, bu desteğin ulaşılabilir ve sürdürülebilir olması kilit önemde.” şeklinde ifade eden Kudu, ebeveynlere de çağrıda bulundu: Aileler bazen çocuklarının psikolojik destek almasına çekingen yaklaşıyor. Ancak bu yaklaşım, sorunların daha ciddi geri dönüşlerine yol açabilir; destek almak bir gerekliliktir ve cesaretlendirilmelidir.

The post Ruh Sağlığına Dair Ertelenen Sorunlar ve Destek Erişilebilirliği Üzerine Yeni Bakış first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Okçuluk eğitiminin oyunculuğa etkisi ise kursun müdavimlerinden biri olan Akdeniz’in deneyimlerinde belirginleşiyor. Kendini geliştirmek için çeşitli dersler alan genç, Tarih dizilerinde okçu olarak rol almakta ve bu deneyimin oyunculuğunu genişlettiğini dile getiriyor. Hedefi ise aldığı becerilerle sahnelerde daha da iyi performans göstermek ve gelecekte daha çok projeye imza atmak.

Geleneksel spora ilgi, set hayatına katkı Kurs eğitmeni Hacer Dilaver de gençlerin geleneksel okçuluk bilgilerini edinirken aynı zamanda disiplinlerini güçlendirdiğini söylüyor. Kursiyerlerden Umut’un başarılı performansı ise ekipteki motivasyonu artırıyor. Dersler, yayı doğru germe ve ok atma tekniklerini kapsıyor ve gençleri bu zorlu sporla buluşturuyor.

Gençlik merkezi, yeni yatırımlarla büyüyor Bağcılar Belediye Başkanı Yasin Yıldız, gençlerin kaliteli zaman geçirmesi ve kişisel gelişimlerini desteklemesi amacıyla farklı kurslar sunulduğunu belirtiyor. Önümüzdeki dönemde bölgeye beş yeni Gençlik ve Kültür Merkezi kazandırılması planlanıyor; mevcut Göztepe Gençlik Merkezi ise yeni branşlarla güçlendirilerek daha modern bir hale getirilecek. Böylece ilçedeki toplam tesis sayısı gençler ve aileleri için daha çok hizmet sunacak.

Kaynak: Yasemin

The post Bağcılar Gençlik Merkezi’nde Okçuluk Kursu: Gençler Hem Eğitim Sürüyor Hem Set İçinde Rol Alıyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

HABER MERKEZİ – Ekranların ilgiyle izlenen müsabaka programlarından Survivor’a tam 5 kere katılarak müsabakanın simge isimlerinden biri haline gelen Merve Aydın, toplumsal medya paylaşımlarıyla isminden kelam ettirmeye devam ediyor.

Aydın, Survivor’dan elendikten sonra katıldığı Panorama Podcast programında; bilhassa 2015 döneminin şampiyonluğa en çok yaklaştığı devir olduğunu söylemişti. Yarışta hiçbir vakit strateji oyunları içinde yer almadığını vurgulayan Merve Aydın, “Ben ikili oynamayı sevmiyorum. Oyundan kaçtığım sav edildi ancak bir kez bile oyundan kaçmadım. Bunları lakin döndükten sonra görüyorum,” diyerek kendisine yöneltilen tenkitlere karşılık vermişti.

SURVİVOR PAYLAŞIMI

Nagihan Karadere hakkında da konuşan Merve Aydın, “Nagihan’ı takdir ederim, çok severim. Arttan iş çevirmez. Olağan hayatta da görüşüyoruz.” diye konuşmuştu.

”NE VAKİT OLSAN TEKRAR GELİRİM”

Sosyal medyayı etkin olarak kullanan Aydın, yarışın çekildiği Dominik’ten yaptığı paylaşımla merak uyandırdı. Merve Aydın, eşi Mehmet Akif Filiz ve oğlu Barlas’la çekildiği kareyi; ”Bir hayalin peşinden koştuk. Yıllar evvel yarıştığım yerde, bu sefer eşim ve çocuğumla birlikte olmak tarifsiz bir his. Tıpkı ada, farklı kıssa.. bu sefer ailemle” notuyla paylaştı.

Dominik’ten yeni bir paylaşım daha yapan Aydın, ilgi çeken notunda; ”Seviyorum seni Survivor. Ne vakit olsan yeniden gelirim” sözlerini kullandı.

MERVE AYDIN KİMDİR?

Merve Aydın, 17 Mart 1990 tarihinde İstanbul’da dünyaya geldi. 2008’de Dünya Gençler Atletizm Şampiyonası ve 2011’de Avrupa 23 yaş altı Atletizm Şampiyonası’nda 800 metre koşuda gümüş madalya kazandı. Dünya Üniversite Yaz Oyunları’nda 4×400 bayrak yarışında ikinci gümüş madalyasını da elde etti. Avrupa 23 yaş altı Atletizm Şampiyonası’ndaki performansı ile Dünya – Olimpiyat B barajını da geçti.

Merve Aydın, Londra 2012 Yaz Olimpiyatları bayanlar 800 metre seçmelerinde 2. seride yarışmış ve yarış esnasında sakatlanarak çabayı sonuncu bitirdi. Sakatlık acısı nedeniyle ağlayarak yarışa devam etmesi gündeme oturmuştu. 12 Haziran 2012 tarihinde Beyaz Rusya’daki Olimpiyat seçmeleri kapsamındaki yarışta koştuğu 2:00.23’lük derece ile 800 m Türkiye rekorunu kırmıştır. 2011 Avrupa Kadrolar Şampiyonası’nda 3.29.42’lik derecesiyle bu alandaki açıkhava Türkiye rekorunu da elinde bulunduruyor.

1 Eylül 2018’de Mehmet Akif Filiz ile evlenen atletin Mehmet Barlas Filiz isminde bir oğlu vardır. Aydın’ın 1,80 uzunluğunda olduğu biliniyor.

Kaynak : Milliyet

The post Survivor’a 5 kere katılmıştı! Dominik’ten paylaştı: Ne vakit olsan yeniden gelirim first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Güzel, kokusuz oluşu, ateş gerektirmemesi ve kolay saklanabilir olması gibi avantajların kullanım oranlarını artırdığını, içerdiği tatlandırıcılar ve aromaların ise gençler arasında cezbedici olduğunu kaydetti. Avrupa ve Amerika’da yapılan çalışmalar da bu ürünlerin gençler arasındaki kullanımını tetikleyen unsurlar olduğuna işaret ediyor. Özellikle 13-17 yaş arasındaki kullanıcıların %70’inin daha önce sigara denememiş çocuklardan oluştuğu, bu gençlerin ilk kez elektronik sigara ile bağımlılık süreçlerine adım attıklarını vurguladı.

NİKOTİN TUZLARININ YAPISI VE KİNDİLİK ETKİSİ Prof. Güzel, yeni nesil elektronik sigaralarda bulunan nikotin tuzlarının kana daha fazla geçiş sağlayabildiğini belirtti. Bu durum bağımlılık merkezlerini daha hızlı uyarır ve nikotin bağımlılığını güçlendirirken, yalnızca sigaraya değil, diğer bağımlılık türlerine de kapı aralayabilir diye uyardı.

KALP KRİZİ ve AKCİĞER HASTALIKLARI RİSKİ Elektronik sigaranın kısa vadede bile ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Güzel, ABD’de 2019-2020 yıllarında elektronik sigara kullanımına bağlı akciğer hasarı nedeniyle binlerce vaka kaydedildiğini hatırlattı. Yüksek nikotin miktarlarının çarpıntı ve kalp atışlarında düzensizliklere yol açabildiğini, dolayısıyla kalp krizi riskini artırabildiğini sözlerine ekledi.

KANSER RİSKİ KONUSUNDA UYARI Elektronik sigaraların yüksek ısılara çıkmasıyla zararlı kimyasallar üretme ihtimalinin arttığına dikkat çekildi. Özellikle aldehit gibi kanserojen maddelerin normal tütünden daha fazla açığa çıkabildiğini söyleyen Güzel, uzun vadeli etkileri belirsiz olsa da akciğer kanseri vakalarında artış olabileceğini belirtti. Gençlerin bu ürünlerden korunması ve ebeveynlerin bilinçlendirilmesi, toplum sağlığı açısından büyük önem taşıyor.

Kaynak: Yasemin

The post Çocuklarda Elektronik Sigara: Bağımlılık ve Kalp-Akciğer Sağlığı Üzerindeki Tehlikeler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

KAYIPLARI TELEFİ DAHA ÇOK KAYBETTİRİYOR ifadesiyle bağlamı özetleyen Yılmaz, erişimin kolaylığı ve anlık haz vadisiyle sanal kumarın“davranışsal bağımlılık” olarak sınıflandırıldığını vurguluyor. Başlangıçta eğlence için başlanılan oyunların, zamanla kayıpları telafi etme dürtüsünün baskısı altında kontrolü kaybettirdiğini belirtiyor. Uzmanın gördüğü belirtiler arasında planlanandan daha uzun süre oyun sürdürme, bırakma girişimlerinin başarısız olması, sosyal çevreden uzaklaşma ve yaşanan ekonomik kayıplara rağmen oyuna devam etme isteği bulunuyor. Bu kısır döngü uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunların da kapılarını aralıyor. Bağımlılığın belirleyici özelliği olarak, kişinin bu oyunları engel olamadan tekrarlama davranışını işaret ediyorlar.

TEDAVİ YÖNTEMLERİ kapsamında Yılmaz, bağımlılıktan kurtulmak için üç unsuru bir araya getirmenin kritik olduğuna dikkat çekiyor. Psikoterapi ile risk algısının artırılması ve dürtü kontrolünün sağlanması gerekliliğinin altını çizerken, ulaşımı engellemek ve sosyal medya ile internet kullanımını kısıtlamak gibi adımların da etkili olduğunu söylüyor. Ailenin suçlayıcı olmayan ve destekleyici rol üstlenmesinin de tedavi sürecinde önem taşıdığına değiniyor. İlaç tedavisi ise özellikle kaygı, depresyon veya dürtü kontrol bozukluğu devam eden kişilerde gündeme gelebiliyor.

Dr. Onur Yılmaz, farkındalığın artması halinde kişinin bağımlılıkla başa çıkabileceğini belirtiyor: Sanal kumar bağımlılığı yalnızca bireysel değil, toplumsal bir sorun haline geliyor. Bu yüzden farkındalığın artırılması ve tedavi süreçlerinin desteklenmesi şart diyor.

“YÜZDE 22’Sİ KRONİK RUHSAL SORUN YAŞIYOR” değerlendirmesiyle travmanın kalıcı etkilerine dikkat çeken Yılmaz, 10 yıllık bir izlemde afet ve acil durumlara maruz kalan kişilerdetravma sonrası stres bozukluğu, depresyon, anksiyete bozukluğu, şizofreni veya bipolar bozukluk gibi kronik ruhsal sorunların yüzde 22 oranında görüldüğünü söyledi. Bu grubun %9’unda durumun ciddi seviyelere ulaştığına işaret eden uzman, erken psikolojik ilk yardımın, kişinin başa çıkma becerisini güçlendirerek uzun vadeli hastalıkları önleyebildiğini ekledi.

Kaynak: Yasemin

The post Dijital Tuzaklar ve Doğanın Gerçeği: Gençleri Saran Sanal Kumar ve Afet Sonrası Ruh Sağlığı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

KAFEİN POŞETLERİ ZARARLARI NELER? Uygun bir şekilde pazarlansa da uzmanlar, kafein poşetlerinin ciddi sağlık riskleri barındırdığını belirtiyor. Aşırı kafein alımı şu sorunlara yol açabilir:

• çarpıntı
• uykusuzluk
• anksiyete
• yüksek tansiyon
• kalp ritim bozuklukları

Beslenme uzmanları, özellikle kalp rahatsızlığı, tansiyon problemleri veya anksiyete bozukluğu olan kişilerin bu ürünlerden uzak durması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca gençler ve ergenler için yüksek kafein tüketiminin gelişim süreci üzerinde olumsuz etkileri olabilir.

KAFEİN POŞETLERİNİN POPÜLERLİĞİNİN SEBEBİ En belirgin nedeni, kullanım kolaylığı ve mahremiyettir. Yoğun iş temposu olanlar, öğrenciler ve sporcular, herhangi bir hazırlık yapmadan kısa süreliğine bile olsa kafein elde edebiliyor. Özellikle kahveye zaman ayıramayan gençler arasında bu ürünler hızla yaygınlaşıyor.

The post Kafein Poşetleri: Gençler Arasında Hızla Yaygınlaşan Trendin Sağlık Riski first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Yaşanan durum, özellikle erkek çocuklarda bazı psikiyatrik sorunların ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor. Prof. Dr. Kültegin Ögel, oyun oynama bozukluğunun artık bir hastalık olarak kabul edildiğini belirterek, erken tanı ve tedavinin önemine vurgu yapıyor. “Erken tanı ve tedavi çok önemli” sözleriyle bu görüşlerini ifade ediyor.

Haberde, her oyun oynayan çocuğun otomatik olarak oyun bozukluğuna sahip olmadığını da hatırlatan uzmanlar, bağımlılık kriterlerini değerlendirmek için ebeveynlerin dikkat etmesi gereken birçok faktör olduğunu belirtiyorlar. Aleyna Özcan ise oyun bağımlılığını şu şekilde tanımlıyor: “Oyun oynama bozukluğu; kişinin oyun oynama davranışı üzerinde kontrolünü kaybettiği, sürekli oyun oynamaya yönelmesi ve oynamadığı zamanlarda bile bununla ilgili zihinsel uğraşlar içinde olmasıdır.”

Oyun bağımlılığı, tütün ve kumar bağımlılıklarıyla benzer risklerden etkileniyor. Dr. Ögel, “Bu oyunlar zamanla kumara dönüşebilir ve kumar bağımlılığı riski taşıyabilir” diyerek, bağımlılık üzerine kurulan mekanizmaların uzun vadeli etkilerine dikkat çekiyor. Aynı çerçevede, internetin hayatımızdan çıkarılamayacağı gerçekliğini kabul etmekle birlikte “internet ve oyunları kontrollü kullanmayı öğrenebilir ve çocuklara da bunu öğretebiliriz” diye ekliyor.

Detoks süresi olarak adlandırılan bağımlılıktan kurtulma sürecinin en az üç ay sürmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Kültekin Ögel, bağımlılığın beynin zarar gören bölgelerinin onarılması için bu sürecin kritik olduğunu belirtiyor: “Oyun bağımlısı bir kişi azaltarak bırakmaz; tamamen temiz kaldığı en az üç ay gerekir.”

Kaynak: Yasemin

The post Çocuklarda Oyun Bağımlılığı: Belirtiler, Riskler ve Erken Müdahale first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Günümüzün hızla gelişen dijital çağında, özellikle gençler arasında sosyal medya platformlarının etkisi oldukça büyük. Bu platformlarda sürekli olarak görülen mükemmel beden ve güzellik algıları, gençlerin kendilerini yetersiz ve eksik hissetmesine neden oluyor. Özellikle Instagram, TikTok ve Snapchat gibi uygulamalarda paylaşılan filtreli ve düzenlenmiş görseller, gerçeklikten kopuk ideal beden standartlarını ortaya koyuyor. Bu durum, gençlerin kendilerinin doğal halleriyle yeterince iyi olmadıklarını düşünmesine sebep oluyor ve bu psikolojik baskı, zamanla yeme bozukluklarına dönüşebiliyor.

Görünür Olma ve Beğeni Kaygısı

Sosyal medyada sürekli beğeni ve takipçi sayısını artırma çabası, gençlerin üzerinde ciddi bir stres ve kaygı oluşturuyor. Gerçek yaşamda kurdukları ilişkiler yerine, sanal ortamlarda onay alma arayışına giren gençler, bu durumun psikolojik yorgunluğunu yaşıyor. Sosyal medyada öne çıkan “kusursuz beden” ve “sürekli zayıflama” trendleri, gençleri sağlıksız kilo verme yöntemlerine yöneltiyor. Bu süreçte gençler, kendilerini sürekli olarak başkalarıyla kıyaslayarak, bedenlerini daha da küçük ve kusursuz hale getirmeye çalışıyorlar.

Uzmanlar ve Ruh Sağlığı Perspektifi

Uzmanlar, sosyal medya bağımlılığı ve beden algısı bozukluğu arasındaki karmaşık ilişkiye dikkat çekiyor. Prof. Dr. Vedat Göral, anoreksiya ve benzeri yeme bozukluklarının ölümle sonuçlanabilen ciddi hastalıklar olduğunu vurgulayarak, “Normal kiloda olsalar bile kendilerini kilolu görüyorlar” ifadesiyle durumu özetliyor. Bu hastalıkların tedavi edilmesinin zorluğuna değinen Göral, hastaların kendilerini sürekli yetersiz ve kilolu hissettiğini, bu yüzden tedaviye direnç gösterdiklerini belirtiyor. Ayrıca, hastaların psikolojik ve fiziksel tedavi sürecinde, destek ve anlayışın büyük önem taşıdığını söylüyor.

Anoreksiya ve Bulimia’nın Klinik ve Psikolojik Özellikleri

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, anoreksiya hastalarının genellikle günlük kalori alımını 100-200 arasında tutmaya çalıştığını ve bazen hiç su içmediklerini belirtiyor. Bu hastalığın temelinde yatan psikolojik sorunların, hastanın kendisini sürekli eksik ve yetersiz görmesine neden olduğunu vurguluyor. Hastaların, kilo verme arzusu uğruna kusma, idrar söktürücü veya müshil kullanımı gibi sağlıksız yöntemlere başvurduğunu anlatıyor. Bu davranışların, organ yetmezliği ve ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını ifade ediyor. Göral, hastaların tedaviye dirençli olduğunu, kendilerini her zaman kilolu sanmaya devam ettiklerini ve bu nedenle tedavi sürecinin uzun ve zorlu olduğunu anlatıyor. Ayrıca erken tanı ve müdahalenin hayat kurtardığını vurguluyor.

Sağlıklı Tedavi ve Refeeding Süreci

Uzmanlar, anoreksiya tedavisinde ilk aşamanın hastanın vücudundaki eksik vitamin ve mineralleri yerine koymak olduğunu belirtiyor. Ancak, ani ve yüksek dozda beslenme yüklemesinin, refeeding sendromu gibi ciddi komplikasyonlara neden olabileceğini söylüyorlar. Bu nedenle, tedavi sırasında yavaş ve kontrollü kilo alımı tercih ediliyor. Alışık olunan ve hastanın güvende hissettiği besinler tercih edilerek, sindirimi kolay ve düşük kalorili gıdalarla başlanıyor. Özellikle sebze, meyve ve yumurta gibi hafif ve güvenli besinler, hastanın psikolojik ve fiziksel iyileşme sürecinde ilk adımlar oluyor. Ayrıca, tedavi sürecinin yaklaşık 1 yıla kadar uzayabildiğine dikkat çekiliyor.

Genetik, Çevresel ve Sosyo-kültürel Faktörler

Sosyal medyanın yanı sıra, genetik yatkınlık ve çevresel faktörler de yeme bozukluklarının gelişiminde önemli rol oynuyor. Uzmanlar, özellikle zayıflığın ve ince olmanın güzellik ve başarı göstergesi olarak algılandığı toplumlarda, bu tür rahatsızlıkların daha sık görüldüğünü belirtiyor. Sosyal medya ve reklamların da bu algıyı körüklediğine dikkat çekiliyor. Bedenden memnuniyetsizlik, beden algısında bozukluk ve kilo verme arzusu, bu rahatsızlıkların temel sebepleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, bu tür olumsuz etkilerin önüne geçmek için toplumda bilinçlendirme ve eğitim çalışmalarının önemine vurgu yapıyor.

Sosyal Medya ve Ruh Sağlığına Etkileri

Sosyal medyada geçirilen zamanın azaltılması ve gerçek hayatta sağlıklı ilişkilerin kurulması, ruh sağlığını korumada önemli adımlar olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, beğeni ve takiple ilgili kaygıların, depresyon ve uyku bozukluklarına zemin hazırlayabildiğine işaret ediyor. Bu nedenle, sosyal medyanın sadece bir araç olduğu ve gerçek yaşamın ön planda tutulması gerektiği vurgulanıyor. Özellikle gençlerin, kendilerini sanal dünyada değil, gerçek hayatın içinde değerli hissetmeleri ve sağlıklı ilişkiler kurmaları, psikolojik gelişimleri açısından büyük önem taşıyor.

Uzmanlardan Tedavi ve İyileşme Süreci Tavsiyeleri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, anoreksiya ve bulimia hastalarının günlük kalori alımlarının oldukça düşük olduğunu ve bazen hiç su içmediklerini belirtiyor. Tedavi sürecinin uzun ve zorlu olduğunu, hastanın psikolojik durumuna göre ilerlemenin farklılık gösterebileceğini söylüyor. İlk aşamada, hastanın vücudundaki vitamin ve mineral eksikliklerini giderip, yavaş yavaş ve kontrollü bir şekilde kilo aldırmaya odaklanılıyor. Bu süreçte, hastanın kendisini güvende hissettiği ve sindirimi kolay besinler tercih ediliyor. Uzmanlar, tedavinin yaklaşık 1 yıl sürebildiğine ve hastanın psikolojik desteğin yanı sıra, ailesinin ve çevresinin de desteğinin başarı için hayati önem taşıdığını vurguluyor.

The post Sosyal Medyanın Gençler Üzerindeki Olumsuz Etkileri ve Tedavi Yaklaşımları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İngiliz Standartları Enstitüsü tarafından gerçekleştirilen kapsamlı bir çalışma, 16-21 yaş arasındaki gençlerin internet kullanım alışkanlıklarını detaylı bir şekilde inceledi. Bu araştırma, gençlerin dijital dünyayla olan ilişkisini anlamak adına önemli veriler ortaya koydu ve şaşırtıcı sonuçlar elde edildi.

Gençlerin İnternetle İlişkisi ve Duygusal Durumları

Yapılan anketlerde, gençlerin %70’inin sosyal medya platformlarında uzun vakit geçirmesine rağmen, bu durumun onların kendilerini kötü hissetmesine neden olduğu ortaya çıktı. Ayrıca, gençlerin yarısı, internetsiz bir dünyada genç olmayı tercih ettiğini ve bu durumu daha özgür ve huzurlu bir yaşam biçimi olarak gördüklerini belirtti.

Sosyal Medya Kullanım Alışkanlıkları ve Tercihleri

Gençler arasında yapılan araştırma, sosyal medyayı kullanma oranlarının yüksek olduğunu ve katılımcıların yaklaşık dörtte birinin, günlük kullanım süresinin 4 saat veya daha fazla olduğunu bildirdiğini gösterdi. Ayrıca, gençlerin çoğu, özellikle akşam saatlerini daha kontrollü geçirmek adına, saat 10’dan sonra belirli uygulamalara ve sitelere erişimlerini kısıtlayarak sosyal medya detoksu uyguluyor. Bu davranış, gençlerin dijital bağımlılığıyla mücadele etmeye çalıştığını gösteriyor.

İnternet ve Gerçek Hayat Arasındaki Çelişkiler

Yapılan araştırma, gençlerin %46’sının, internetin hiç olmadığı bir dünyada genç olmayı tercih ettiğini ortaya koydu. Ayrıca, gençlerin büyük bir kısmı, sanal dünyada yaşadıkları hayatı ve gerçek hayattaki kimlikleriyle uyuşmayan davranışlar sergilediklerini belirtti. Katılımcıların %42’si, yaşları hakkında yalan söylediğini ve ailelerine gerçek bilgileri vermediğini ifade etti. Ayrıca, gençlerin yaklaşık %40’ı, sahte hesaplar veya kullan-at hesaplar kullandığını ve %27’sinin, sosyal medyada tamamen farklı biri gibi davranarak kendilerini gizlediğini açıkladı.

İnternetin Ruh Sağlığı Üzerine Etkisi

İlginç bir şekilde, gençlerin yaklaşık %68’i, internette geçirdikleri zamanın ruh sağlıklarını olumsuz yönde etkilediğini dile getirdi. Bu veriler, dijital dünyada geçirilen zamanın, gençlerin psikolojik ve duygusal durumlarına dikkat edilmesi gereken ciddi bir sorun olduğunu gösteriyor.

The post Gençlerin İnternet Kullanımına Dair Çarpıcı Bulgular first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.