Kullanıcılar için en dikkat çekici nokta, diyette belirli gıdalardan vazgeçilmesi gerektiği yönünde verilen öneriler oldu: şekerli, nişastalı ve işlenmiş gıdalar listeden çıkarıldı; yerine et, balık, yumurta gibi yüksek yağlı proteinler ve düşük karbonhidratlı sebzeler öne çıktı. Bu yaklaşım, zamanla modern ketojenik diyetin de bazı kökenlerini oluşturdu.

BANTİNG DİYETİ NEDİR? (Banting Diet), düşük karbonhidrat, yüksek yağ temeline dayanır ve 1860’lı yıllarda William Banting tarafından kilo verme amacıyla uygulanmıştır. Günümüzde ise ketojenik diyetin öncülerinden biri olarak kabul edilmektedir.

İŞTE BANTİNG DİYETİNE ÖRNEK LİSTE

• Kahvaltı: Et veya balık + az ekmek yerine haşlanmış yumurta + çay/kahve (şekersiz)
• Öğle: Et/balık + nişastasız sebze + 1 küçük elma
• İkindi: Çay/kahve + çok az kuruyemiş
• Akşam: Et/balık + sebze
• Gece: Sade süt veya sadece su

Kaynak: Yasemin

The post 163 Yıllık Banting Diyeti Yeniden Gündemde: Sıkı Takiplerle Kilo Vermenin Tarihçesi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Son verilere göre, İngiltere’nin önde gelen on gıda ve içecek firması, çocukları hedefleyen 262 ürün satıyor. Bu ürünlerin yüzde 78’i sağlıksız olarak değerlendiriliyor. Bu ürünlere cipsler, tahıl gevrekleri, dondurma ve tatlılar da dahil ediliyor.

Bite Back’in kurucu ortağı olan ünlü TV şefi Jamie Oliver, pazarlamanın çocuklara doğrudan yönelik olduğunu belirtiyor. Oliver, “Eğlenceli karakterler, parlak renkler veya ilginç şekiller aracılığıyla, şirketler genç zihinleri etkileyecek stratejiler belirliyor” diyor.

İngiltere Sağlık ve Sosyal Bakım Bakanlığı, şeker azaltma programının etkili olduğunu belirtiyor. Ancak, “bir alana bir bedava” kampanyaları ve televizyon ile internet reklamlarına yönelik daha fazla düzenleme planlanıyor.

The post Aktivist Grup: Ambalajlı Gıdaların Çoğu Yüksek Şeker ve Yağ İçeriyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.