Yeşilçam’ın usta oyuncusu Kadir İnanır’ın vefatının akabinde gündeme gelen vasiyet tartışmaları sürüyor.

Bir aktifliğe katılan Hülya Koçyiğit, basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Usta oyuncuya Kadir İnanır’ın mirasıyla ilgili yaşanan gelişmeler ve vasiyet tartışmaları soruldu.

‘İRADESİNE SAYGI DUYULMALI’

Hülya Koçyiğit, Kadir İnanır’ın tüm mal varlığını hayat arkadaşı Jülide Kural’a bırakmasıyla ilgili değerlendirmede bulundu.

2. Sayfa’nın haberine nazaran Koçyiğit, “Maalesef buna misal olaylara daha evvel de şahit olduk. Ailenin beklentileri olabiliyor lakin Kadir İnanır’ın iradesine hürmet duyulmalı” tabirlerini kullandı.

‘BEN VASİYETNAME HAZIRLAMADIM’

Usta sanatkara kendisinin vasiyetname hazırlayıp hazırlamadığı da soruldu.

Hülya Koçyiğit, bu soruya ise rastgele bir vasiyet bırakmadığını söyleyerek karşılık verdi.

Kadir İnanır’ın vasiyetiyle ilgili tartışmalar, sanat dünyasının da gündeminde olmaya devam ediyor.

Kaynak : Milliyet

The post Kadir İnanır’ın miras tartışması gündemde! Hülya Koçyiğit’ten yorum geldi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Solunum sistemini korumak yalnızca ziyanlı alışkanlıklardan kaçınmakla değil, gerçek beslenme ve hareketli bir hayatla da direkt irtibatlı. Tam da bu noktada, özel bir bitkisel bileşik içeren yeşil sebzelerin akciğer işlevlerini desteklemedeki rolü dikkat çekiyor. Hücreleri koruyan ve bedenin doğal savunmasını güçlendiren bu özel yapı, akciğerlerin vakte karşı direncini artırmada değerli bir yardım sunuyor.

Yeşil sebzelerin yararları bilinse de bu besinlerin tek başına önemli teneffüs yolu hastalıklarını güzelleştirdiğine dair kesin bir delil bulunmuyor. Yaş ilerledikçe akciğer kapasitesini müdafaanın yolu tek bir besine bel bağlamaktan değil; taze zerzevat, meyve ve tam tahıllardan oluşan istikrarlı bir beslenme nizamını hayatın merkezine almaktan geçiyor.

Sebzelerin besin bedelini korumak için onları uzun müddet yüksek ısıda pişirmek yerine yavaşça buharda hazırlamak çok daha sağlıklı bir tercih oluşturuyor. Ayrıyeten tabağınızı yeşil yapraklı başka akraba sebzelerle çeşitlendirerek taze ve istikrarlı bir beslenme tertibi oluşturabilir, teneffüs sisteminizi en doğal yoldan destekleyebilirsiniz.

Hiçbir besin tek başına akciğerleri büsbütün temizleme yahut mevcut bir rahatsızlığı yok etme gücüne sahip değildir; bu sebeple uzun süren nefes darlığı ya da öksürük üzere durumlar ortaya çıktığında vakit kaybetmeden bir uzmana danışmak gerekir. Yapılan bilimsel çalışmalar ise bu özel yeşil sebzedeki etken maddelerin, akciğerlerdeki esirgeyici sistemleri tetikleyerek bağışıklık hücrelerinin ziyanlı kalıntıları temizleme kapasitesini artırdığını ve teneffüs sıhhatine güçlü bir dayanak sunduğunu gösteriyor.

Bazı yeşil sebzelerde bulunan doğal bileşikler, akciğerdeki damar duvarlarını koruyan özel bir protein düzeneğini harekete geçiriyor. Bu esirgeyici kalkan sayesinde virüslerin akciğer dokusuna ziyan vermesi zorlaşıyor ve dokularda oluşabilecek sıvı sızıntılarının önüne geçilmesine takviye sağlanıyor.

Bu değerli sebzenin filizlerini tüketenlerde, üst teneffüs yollarındaki gözetici antioksidan düzeylerinin bariz biçimde arttığı görülüyor. Elde edilen bu güçlü artış; hava kirliliği, sigara dumanı ve alerjenlerin sebep olduğu ziyanlı tesirlere karşı akciğerlerde adeta doğal bir kalkan oluşturulmasına yardımcı oluyor.

Sigarayı bırakan şahıslar üzerinde yapılan araştırmalar, bu yeşil sebzede bulunan etken maddelerin akciğer dokusundaki riskli hücre çoğalmasını besbelli biçimde yavaşlattığını gösteriyor. Elde edilen bu bilgiler, kelam konusu doğal bileşiğin akciğer sıhhatini müdafaada ve olumsuz hücresel değişimlerin önüne geçmede güçlü bir potansiyele sahip olduğunu ortaya koyuyor.

Kaynak : Milliyet

The post Akciğerleri doğal yoldan koruyan mucize! İşte teneffüs sistemini güçlendiren o besin first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Yeşil camın tercih edilme sebebi sırf şık görünmesi değil. Asıl hedef, maden suyunun doğal yapısını ve kendine has lezzetini koruyabilmek. Üstelik bu tercih, yıllardır içecek dalında uygulanan bilimsel bir muhafaza formülü olarak kabul ediliyor.

Doğal mineralli sular, yer altındaki kaynaklardan çıktıkları haliyle şişeleniyor ve içerdikleri mineraller sayesinde kendilerine has bir tat profiline sahip oluyor. Lakin bu doğal yapı, dış etkenlerden büsbütün bağımsız değil. Bilhassa uzun mühlet ışığa maruz kalan içeceklerde vakitle aroma değişiklikleri meydana gelebiliyor. İşte tam da bu sebeple üreticiler, yıllardır yeşil cam şişeleri tercih ediyor.

Haberlerimizi Google’da Takip Edin

En yeni haberlere ve son dakika gelişmelerine Google üzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.

Google’da tercih edilen
kaynak olarak ekleyin

Gıda mühendisleri, camın nötr yapısı sayesinde eserin tadını, kokusunu ve içeriğini değiştirmediğini belirtiyor. Bu sebeple bilhassa doğal mineralli sular üzere hassas eserlerde cam ambalaj, plastik alternatiflere nazaran daha inançlı seçeneklerden biri olarak kabul ediliyor.

Ancak camın da kusursuz olmadığı bir nokta bulunuyor. Şeffaf cam, güneş ışığını ve bilhassa ultraviyole ışınlarını büyük oranda içeri geçirebildiği için eser vakitle dış ortamdan etkilenebiliyor. Uzmanlar, uzun mühlet güneş altında yahut güçlü market aydınlatmalarına maruz kalan içeceklerde tat değişikliklerinin yaşanabileceğini aktarıyor.

Yeşil camın en değerli misyonu ziyanlı ışınların kıymetli bir kısmını filtrelemek oluyor. Cam teknolojileri üzerine yapılan araştırmalar, renkli camların bilhassa ultraviyole ışınlarını azaltarak içeceğin daha stabil kalmasına katkı sağladığını ortaya koyuyor. Üreticiler de bu sayede maden suyunun kaynaktan çıktığı andaki tazeliğini raf ömrü boyunca mümkün olduğunca muhafazayı hedefliyor.

Tüketiciler arasında en yaygın yanlış inanışlardan biri de ışık gören maden suyunun minerallerini büsbütün kaybettiği kanısı oluyor. Meğer uzmanlar bunun gerçek olmadığını söylüyor. Kalsiyum, magnezyum, sodyum ve bikarbonat üzere çözünmüş mineraller birkaç saat güneş gördüğü için ortadan kaybolmuyor.

Cam teknolojileri üzerine yapılan çalışmalar, kahverengi camın ultraviyole ışınlarını engelleme konusunda yeşil cama nazaran daha yüksek müdafaa sağlayabildiğini gösteriyor. Buna karşın maden suyu bölümünde en yaygın tercih hâlâ yeşil cam oluyor.

Yeşil cam şişede satılan her maden suyunun daha kaliteli olduğu fikri de gerçek kabul edilmiyor. Uzmanlar, gerçek kaliteyi belirleyen ögenin şişenin rengi değil, suyun çıktığı doğal kaynağın mineral istikrarı olduğunu söz ediyor. Kaynağın jeolojik yapısı, içerdiği doğal mineraller, dolum sırasında hijyen şartları ve eserin gerçek formda depolanması, maden suyunun kalitesini belirleyen temel ögeler arasında.

Kaynak : Milliyet

The post Maden suyu sebep yeşil şişede satılır? Maksadı değişikmiş first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Makarnayı hafif, lezzetli, besleyici ve biraz daha sağlıklı hale getirmek ister misiniz? Konutta avokadonuz varsa çabucak denemeye koyulun. Zira bu lezzetli makarna sosu favoriniz olabilir. Pekala tanım nasıl?

AVOKADO SOSLU MAKARNA İÇİN MALZEMELER

1 paket makarna, 2 avokado, 1/2 (yarım) demet fesleğen yahut kişniş, 1/2 (yarım) limon, 3-4 diş sarımsak, 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz (damak tadınıza göre) bu tanım için kafidir.

AVOKADO SOSLU MAKARNA NASIL YAPILIR?

Avokado soslu makarna hazırlamak için öncelikle makarnayı kaynar suda, diriliğini kaybetmeyecek halde haşlamanız gerekiyor. Makarnalar çok yumuşarsa keyifli bir yemek olmaktan çıkabilir.

Rondoya 2 tane soyulmuş ve çekirdeği çıkartılmış avokado koyun. Bir de üzerine fesleğen yahut kişniş, limon, ezilmiş sarımsak, zeytinyağı ve tuzu koyup krema kıvamına gelene kadar öğütün ve püre yapın.

Haşladığınız ve suyunu süzdüğünüz makarnaya bu karışımı ekleyip güzelce harmanlamalısınız. Daha sonra makarnanız da sıcakken sosuyla karıştırıp servis edebilirsiniz.

Dilerseniz üzerine rendelenmiş parmesan yahut kaşar peyniri koyarak da ekstra bir sunum tekniği yapmış olursunuz. 15 dakikada hazır olan avokadolu makarna tanımı işte bu kadar kolay! Deneyecek olan herkese şimdiden afiyet olsun.

Kaynak : Milliyet

The post Makarna sosunu avokadolu yapın! Yeşil püreyi sıcakken karıştırın: Üretimi 15 dakika first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Asiye Acar ile sunulan bölümde, Kanal D’nin pazar klasiği olan bu program, Türk Sanat Müziği’nin duayen isminin yaşamının büyük kısmını geçirdiği mekâna konuk oldu. Ünlü sanatçının “Birinci evim burası” dediği ve 30 yıldır işlerini sürdürdüğü villasında bulunan ofis, geniş bahçesiyle misafirlerini karşılıyor.

Ersoy’un sade ve şık dekoru, beyaz rengin hâkim olduğu bir tarzla karşımıza çıkıyor. Beyaz koltuk takımı, cam yemek masası ve şömineyle süslenen çalışma alanında bolca aksesuar dikkat çekiyor. Yılların biriktirdiği ödüller ve plaketler ise özenle sergilenen köşelerde yer alıyor. Ferah bir atmosfer sunan ofisin bir başka özelliği ise misafirlerin ağırlanmasıyla ilgili “Misafirlerim burada ağırlanıyor, davetlerim burada oluyor, arada burada kalıyorum” sözleriyle özetlenen yaşam ritmi.

Ünlü sanatçının binlerce kıyafetinin saklandığı kostüm odası da bu villada bulunuyor.
Kaynak: Yasemin

The post Pazar Gezmesi: Muazzez Ersoy’un Ofisinde Yeşil Bahçe ve Şık Detaylar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Güncel kırpıcı bir kombinle kameralar karşısına poz veren ünlü oyuncunun sade ve zarif stiline bu pahalı terlikler bambaşka bir boyut kattı. Takipçiler arasında, bazıları bu tercihleri tarz sahibi bulurken, bazıları ise abartılı olarak değerlendirdi.

The post Serenay Sarıkaya’nın 50 Bin TL’lik Yeşil Tüylü Terlikleri Sosyal Medyada Gündem Oldu first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Saç sağlığı açısından bakıldığında, klor saç tellerinin doğal yağlarını giderir, saçların sertleşmesine, kırılmasına ve mat görünümüne sebep olur. Özellikle boyalı saçlarda ise, renk solması hızlanabilir ve istenmeyen renk değişimleri, örneğin yeşilimsi tonlar oluşabilir. Bu durum, saçların sağlıklı görünümünü olumsuz etkiler ve bakımını zorlaştırır.

Koruyucu Önlemler ve Tavsiyeler

• Havuz öncesi ve sonrası mutlaka duş alın. Özellikle temiz suyla yapılan ön duş, saç ve ciltteki gözenekleri klora karşı daha az geçirgen hale getirir ve bu sayede klorun zararını azaltır.
• Cilde ve saça uygun koruyucu ürünler kullanmak. Nemlendirici ve bariyer oluşturan özel serumlar veya yağ bazlı ürünler, klora karşı koruma sağlar. Ayrıca, bone kullanmak saçların doğrudan klor ile temasını engeller ve saçların zarar görmesini önler.
• Havuz sonrası cilt temizliği. Klorlu suyla temas sonrası, sabun içermeyen ve nemlendirici özellikteki cilt bakım ürünleri tercih edilmelidir. Bu tür ürünler, cildin doğal nem dengesini koruyarak tahrişi azaltır.
• Saç bakımında dikkat edilmesi gerekenler. Klor giderici şampuanlar, haftada bir kez kullanılarak saçların derinlemesine temizlenmesine yardımcı olur ve klorun saçta birikmesini engeller. Ayrıca, düzenli olarak bakım maskeleri ve serumlar kullanmak, saçların sağlıklı ve parlak kalmasını sağlar.

Unutmayın, uygun önlemler ve doğru ürün kullanımıyla klorun olumsuz etkilerini minimize ederek, cilt ve saç sağlığınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca, havuzda geçirilen zamanı sınırlı tutmak ve düzenli bakım yapmak, uzun vadede sağlıklı ve güzel görünümünüzü sürdürebilmenize katkı sağlar.

The post Havuzdaki klor en çok renkli saçları mahvediyor! Sarıyken yeşil olmasın first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Erik turşusu, turşu severlerin en nadide ve özel tatlarından biridir. Yeşil erik kullanılarak yapılan bu turşu, hem farklı aroması hem de sağlığa olan çeşitli faydalarıyla öne çıkar. Geleneksel Türk mutfağında kendine özgü yeri olan erik turşusu, özellikle mevsim geçişlerinde ve kış aylarında sofraları zenginleştirir. Ayrıca, erik turşusu, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirimi kolaylaştıran ve vücudu çeşitli hastalıklara karşı koruyan doğal bir şifa kaynağıdır.

Erik Turşusunun Hazırlık Malzemeleri

• 250 gram yeşil erik: Olgunlaşmamış ve sert yapılı, ekşi tadıyla turşuya karakter katan meyve.
• 2 diş sarımsak: Turşuya aroma ve lezzet katan, doğal antiseptik etkisiyle koruyucu görev gören malzeme.
• Yarım yemek kaşığı kaya tuzu: Turşunun fermente olması ve dayanıklılığını artırması için kullanılır.
• Birkaç dilim limon veya limon tuzu: Ekstra asidik tat ve doğal koruyucu görevi görür.
• Yarım çay bardağı sirke: Turşuyu ekşi yapar ve fermantasyon sürecine katkıda bulunur.
• Sıcak su: Kavanozu dolduracak kadar, turşunun olgunlaşmasını sağlar ve kapakların vakumlanmasına yardımcı olur.

Erik Turşusu Yapım Aşamaları

İşte, evde kolayca hazırlayabileceğiniz, ferahlatıcı ve sağlıklı yeşil erik turşusu tarifimiz:

1. İlk olarak, yeşil erikleri iyice yıkayın. Ardından, kullanacağınız kavanozları da sıcak suyla sterilize edin. Bu işlemler, turşunun hijyenik ve uzun ömürlü olmasını sağlar.

2. Yıkanmış erikleri, kabuklarını tamamen temizledikten sonra, kavanoza sıkıca yerleştirin. Üzerine dilerseniz birkaç diş sarımsağı bütün halde veya hafifçe ezerek ekleyebilirsiniz.

3. Daha sonra, kavanoza kaya tuzunu, limon dilimlerini veya limon tuzunu ilave edin. Bu adım, turşunun asidik dengesini sağlar ve fermantasyonu hızlandırır.

4. Üzerine sirkeyi dökün ve ardından sıcak suyu dikkatlice kavanoza doldurun. Sıcak suyun, malzemelerin üzerine tamamen ulaşmasına özen gösterin.

5. Kavanoğun ağzını sıkıca kapatın ve kapakların vakumlanması için yaklaşık 24 saat boyunca ters çevirili şekilde bekletin. Bu işlem, turşunun bozulmasını engelleyecek ve dayanıklılığını artıracaktır.

6. İlk günlerin sonunda, kavanozu tekrar düz çevirip, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığı almayan bir ortamda yaklaşık 10 gün boyunca fermente olmaya bırakın. Bu süre zarfında turşu olgunlaşacak ve lezzetleri gelişecektir.

7. Turşu hazır olduktan sonra, açtıktan sonra buzdolabında saklamanız tavsiye edilir. Böylece, tazeliğini ve lezzetini uzun süre koruyabilir.

İpucu: Kavanoz kapaklarının yeni ve kullanılmamış olmasına dikkat edin; aksi takdirde vakumlama işlemi gerçekleşmez ve turşu bozulabilir.

Afiyet olsun, sağlıklı ve doğal bir turşu deneyimi yaşayın!

The post Yeşil Erikten Leziz ve Kütür Kütür Erik Turşusu Tarifi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İşte, yeşil erik hakkında bilmeniz gereken detaylar ve faydaları:

• KALP SAĞLIĞINI GÜÇLENDİRİR

Antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallere karşı savaşan yeşil erik, kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. İçeriğinde bulunan potasyum, kalp kaslarının düzgün çalışmasını sağlar ve kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyon riskini azaltır. Aynı zamanda, lif oranı yüksek olan bu meyve, kötü huylu LDL kolesterolün seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Bu özellikleriyle, kalp sağlığını koruma konusunda en doğal destekler arasında yer alır.

• DİYET VE KİLO KONTROLÜ İÇİN Mükemmel

Düşük kalorili (bir porsiyon yeşil erik yaklaşık 50 kalori içerir) yapısıyla diyet listelerinin vazgeçilmezleri arasında yer alır. Sağlıklı ve doyurucu bir ara öğün alternatifi olan yeşil erik, kilo verme ve formda kalma hedefi olanlar için idealdir. Ayrıca, diyabet hastaları da yeşil eriği, yanında 10 adet bademle birlikte tüketerek dengeli bir ara öğün hazırlayabilirler. Bu sayede kan şekerini ani yükselmeden dengeleyerek sağlıklı bir alternatif sunar.

• SINDIRIM SİSTEMİNİ DÜZENLER VE BAĞIRSAK SAĞLIĞINI KORUR

Yüksek su ve lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştıran yeşil erik, kabızlık sorununu hafifletir ve bağırsakların düzenli çalışmasına destek olur. Günlük olarak kontrollü miktarda tüketildiğinde, sindirim sistemi sağlıklı ve güçlü kalır, bağırsak florası korunur. Bu özellikleriyle, özellikle yaz aylarında sıklıkla görülen sindirim problemlerine karşı doğal bir çözüm sunar.

• KEMİK VE DİŞ SAĞLIĞINA YÖNELİK FAYDALAR

Bir porsiyon yeşil erik, yaklaşık 6,4 mcg K vitamini ve 16 mg fosfor içerir. Bu mineraller, kemik ve diş sağlığını güçlendiren temel unsurlardır. Ayrıca, yeşil erik, yoğurt, peynir ve ayran gibi süt ürünleriyle birlikte tüketildiğinde kalsiyum emilimini artırır, böylece kemik erimesi ve diş çürümesi riskini azaltır. Sağlıklı kemikler ve güçlü dişler için düzenli tüketimi teşvik edilir.

• KIRIŞIKLIK VE CİLT LEKELERİYLE MÜCADELE

Vitamin A ve C bakımından zengin olan yeşil erik, cilt sağlığını destekler ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. İçeriğindeki antioksidanlar, cildi çevresel faktörlere karşı koruyarak kolajen üretimini teşvik eder. Bu sayede, ciltteki kırışıklıkların ve lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Düzenli tüketimle, daha parlak, sağlıklı ve genç görünen bir cilt elde etmek mümkündür.

Yeşil Erik Neden Tuzlanmamalıdır?

Birçok kişi yeşil eriği tuzlayarak yemeyi tercih ediyor. Ancak, uzmanlar bu davranışın sağlık açısından riskler barındırdığını söylüyor. Tuzlu yeşil erik, vücutta su tutmasına neden olup ödem oluşumunu tetikleyebilir. Aynı zamanda, yüksek tuz tüketimi tansiyonu yükseltebilir ve sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, yeşil eriğin mevsiminde, tuzsuz ve doğal haliyle, günlük olarak 1 porsiyon şeklinde tüketilmesi önerilir.

The post Yeşil Erik: Yazın En Lezzetli ve Faydalı Meyvesi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Son araştırmalar, yeşil çayın sadece cilt, kalp ve beyin sağlığına değil, aynı zamanda Alzheimer hastalığına karşı da koruyucu etkileri olabileceğini ortaya koydu. Özellikle Japonya’da gerçekleştirilen yeni çalışmalar, yeşil çay tüketiminin yaşlı bireylerde bilişsel fonksiyonları korumada önemli bir rol oynadığını gösterdi.

Japonya’da Yapılan Araştırmanın Bulguları

Japonya’da 9.000’e yakın katılımcı üzerinde gerçekleştirilen detaylı bir anket ve beyin tarama çalışması, düzenli yeşil çay tüketen bireylerde beyin beyaz cevher lezyonlarının daha az görüldüğünü ortaya koydu. Bu lezyonlar, hafıza, dil, hareket ve düşünme gibi temel bilişsel fonksiyonlarının kaybı ile karakterize edilen Alzheimer hastalığının önemli belirtileridir. Araştırmanın en dikkat çekici sonucu ise, yeşil çayın bunama riskini %6 oranında azaltabileceği idi.

Alzheimer ve Bunama Hakkında Güncel Bilgiler

Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 6,7 milyon kişi Alzheimer hastalığı ile mücadele ediyor ve bu sayının 2060 yılına kadar 13 milyona ulaşması bekleniyor. Bu nedenle, hastalıkla mücadelede önleyici ve koruyucu stratejilerin geliştirilmesi büyük önem taşıyor.

Yeşil Çayın Faydaları ve Çok Yönlü Etkileri

New York Post’un haberine göre, yeşil çayın sağlık üzerindeki faydaları sadece bunlarla sınırlı değil. Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek hücreleri koruyan yeşil çay, ayrıca iltihap giderici ve kanser karşıtı özellikler de barındırıyor. Bu sayede düzenli tüketildiğinde, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını destekliyor. Ayrıca, yapılan başka araştırmalar, günde 2 ila 4 fincan yeşil çay içen kişilerin felç geçirme riskinin %24’e kadar azaldığını ortaya koydu.

Sonuç ve Tavsiyeler

Yeşil çayın, sağlıklıyken yaşam kalitesini artırmak ve yaşlanma sürecinde bilişsel fonksiyonları korumak adına etkili bir doğal çözüm olabileceği düşünülüyor. Günlük yaşamda düzenli olarak yeşil çay tüketmeye özen göstermek, hem genel sağlık hem de beyin sağlığı açısından önemli bir adım olabilir.

The post Yeşil Çayın Beyin Sağlığı ve Alzheimer Üzerine Etkileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.