Oyuncu Mahir Günşiray, geçtiğimiz aylarda üniversiteden sınıf arkadaşı olan meslektaşı Hatice Aslan ile aşk yaşadığını duyurmuştu.

Birliktelikleri devam eden ikiliden Hatice Aslan, sevgilisinin yeni yaşına özel sosyal medya hesabından romantik bir paylaşımda bulundu.

“SENİ ÇOK SEVİYORUM”

Aslan, Günşiray’ın yer aldığı fotoğrafı yayımlayarak, “Yeni yaşın aşkla, hoşluklarla dolu dolu geçsin. Ol, memnun ol, sağlıklı ol, inançta ol hep. Gösterdiğin eforlar uygun sonuç versin. Bilgelik seninle olsun. Seni çok seviyorum” sözlerini kullandı.

Kısa müddette yoğun ilgi gören paylaşıma, aralarında Meltem Cumbul ve İpek Tuzcuoğlu’nun da bulunduğu çok sayıda ünlü isim ve takipçi tebrik bildirisi yağdırdı.

“HERKES DURUMU BİLİYORDU”

Öte yandan Hatice Aslan, daha evvel ilgisiyle ilgili yaptığı bir açıklamada şu tabirleri kullanmıştı: Mahir’i çok seviyorum. Daima ortadaydık, saklamak üzere bir tasamız yoktu. ‘Bahar’ dizisi setindeki arkadaşlarım, ailem ve Mahir’in etrafı de dahil olmak üzere herkes durumu biliyordu.

Kaynak : Milliyet

The post Hatice Aslan’dan Uzman Günşiray’a doğum günü iletisi: Yeni yaşın aşkla geçsin first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Hangi yaş grubu hangi animasyon türünü seviyor?

• 14-19 yaş: Animasyon, komedi ve aksiyon öne çıkıyor.
• 20-24 yaş: Zirve yine animasyon; özellikle komedi ve aksiyon öne geçiyor.
• 30 yaş ve üzeri: Animasyon hâlâ popüler; macera ve komedi türleri yükselişte.
• 40 yaş üstü: Animasyon favoriliğini koruyor; drama ve biyografi türleri ilgi görüyor.

Ailece sinema deneyimini destekleyen bu çeşitlilik, animasyonu farklı kuşakların ortak bir tercihi haline getiriyor. Eğlenceyle nostaljiyi bir araya getiren bu filmler, nesiller boyu süren bir tutkuyu tetikliyor.

Kaynak: Elle

The post Animasyon Filmleri Her Yaşın Favorisi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Hamilelik, bir kadının yaşamının en belirgin ve önemli dönemlerinden biridir; bu süreç, hem fiziksel hem de duygusal açıdan pek çok değişikliği beraberinde getirir. Anne adayının yaşı, gebelik sürecinde hem kendi sağlığı hem de bebeğin sağlığı üzerinde kritik bir etkiye sahiptir. Modern yaşam tarzı ve kariyer hedefleri, birçok kadının anne olma yaşını ertelemesine yol açarken, tıbbi açıdan ideal hamilelik yaşlarının bilinmesi büyük önem taşımaktadır.

Hamilelik İçin Sağlıklı Yaşlar ve Etkileri

İdeal Hamilelik Yaş Aralıkları

20-30 Yaş Arası: Tıbben En Uygun Dönem

Fizyolojik Avantajlar:

20’li yaşlar, kadın vücudunun doğurganlık açısından en verimli olduğu dönemdir. Bu yaş grubundaki kadınların yumurtalık rezervleri en yüksek seviyededir, bu da sağlıklı bir gebelik için elverişli bir ortam sağlar.

Risklerin Düşüklüğü:

Düşük, gestasyonel diyabet ve yüksek tansiyon gibi komplikasyonların görülme olasılığı bu yaşlarda oldukça düşüktür. Ayrıca, doğum kusurları ve genetik anormallikler riski de minimum seviyededir.

Enerji ve Fiziksel Dayanıklılık:

Genç yaşlarda annenin enerji seviyesi genellikle yüksektir; bu, hem gebelik sürecinde hem de doğum sonrası bebek bakımı sırasında önemli bir avantaj sunar.

30-35 Yaş Arası: Güvenli Geçiş Dönemi

Doğurganlıkta Azalma Başlıyor:

Yumurtalık rezervleri bu yaş aralığında azalmaya başlasa da, sağlıklı bir hamilelik gerçekleştirmek mümkündür.

Kariyer ve Finansal Stabilite:

30’lu yaşlar, çoğu kadın için kariyer hedeflerini tamamlamış ve finansal olarak daha stabil bir dönemdir. Bu durum, anne adaylarının kendilerini daha hazır hissetmelerine yardımcı olur.

Riskler Kontrol Edilebilir:

Yaş ilerledikçe riskler artış gösterse de, düzenli doktor kontrolleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla bu riskler minimize edilebilir.

35-40 Yaş Arası: Bilinçli Planlama Dönemi

Tıbbi Gözlem Önemli:

35 yaşından sonra doğurganlık hızı hızla azalmaya başlar; ancak, tıbbi teknolojilerin gelişimi sayesinde sağlıklı bir gebelik mümkün hale gelmektedir.

Artan Riskler:

Down sendromu gibi genetik hastalıkların riski bu yaş grubunda artar. Ancak, detaylı prenatal testlerle bu durumlar erken tespit edilebilir.

Avantajlar:

Daha olgun bir anne olmanın, hayat tecrübesinin çocuk yetiştirmede sağladığı avantajlar bu yaş grubunun önemli artılarıdır.

40 Yaş ve Üzeri: Özel Bir Dönem

Doğurganlık Sınırlı:

Bu yaş aralığında doğal yollarla hamilelik olasılığı belirgin şekilde düşer. Ancak, tüp bebek gibi yardımcı üreme teknikleri ile anne olma şansı artabilir.

Risklerin Artışı:

Preeklampsi, düşük doğum ağırlığı ve erken doğum gibi komplikasyonlar daha sık görülmektedir. Bu nedenle, düzenli tıbbi takip kaçınılmazdır.

Psikolojik Hazırlık:

Olgunluk ve bilinç seviyesi yüksek olduğu için bu yaş grubundaki anneler genellikle çocuk yetiştirmede daha sabırlı ve sakin bir tutum sergilemektedir.

Geç ve Erken Gebeliğin Olası Etkileri

Erken Hamilelik (20 Yaş Altı):
Fiziksel Zorluklar:

Anne adayı henüz fiziksel olarak tam gelişimini tamamlamamış olabilir. Bu durum, hem annenin hem de bebeğin sağlığını riske atabilir.

Psikolojik ve Sosyal Etkiler:

Genç yaşta anne olmak, eğitim ve kariyer planlarını olumsuz etkileyebilir. Ayrıca, erken yaşta anne olmanın getirdiği sorumluluklar, psikolojik açıdan yük oluşturabilir.

Geç Hamilelik (40 Yaş ve Üzeri):
Sağlık Riskleri:

Bu yaş grubunda, hem anne hem de bebek için komplikasyon riski artmaktadır.

Avantajlar:

Daha bilinçli bir annelik dönemi yaşanabilir. Ancak, bu dönemde doğum sonrası yorgunluk gibi fiziksel zorluklar daha belirgin hale gelebilir.

Hamilelikte Yaşın Etkisini Minimize Etmenin Yolları

Düzenli Sağlık Kontrolleri:

Yaşa bağlı riskleri önlemek için düzenli prenatal muayeneler yapmak son derece önemlidir.

Sağlıklı Beslenme:

Hamilelik süresince dengeli bir diyet, annenin fiziksel ve mental sağlığını destekler.

Egzersiz:

Yaşın olumsuz etkilerini azaltmak için düzenli olarak hafif egzersizler yapmak önerilmektedir.

Stres Yönetimi:

İleri yaş gebeliklerinde stresi yönetmek, sağlıklı bir hamilelik için kritik bir öneme sahiptir.

Bilgilendirme:

Hamilelik öncesi ve süresince detaylı bilgi almak ve uzman desteği almak, her yaş grubundaki kadınlar için oldukça önemlidir.

The post Hamilelik Sürecinde Doğru Zamanlama ve Yaşın Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Sosyal medya paylaşımlarıyla sık sık gündeme gelen ünlü oyuncu Hande Erçel, geçtiğimiz akşam düzenlenen Fashion Trust Arabia etkinliğinde boy gösterdi. Göz alıcı kırmızı halı kombiniyle adeta beğeni yağmuruna tutuldu. Yer aldığı projelerdeki başarılı oyunculuk performansının yanı sıra katıldığı etkinliklerle de adından sıkça söz ettiren Erçel, bu defa moda dünyasının önemli buluşmalarından birine imza attı.

Geceye oldukça dikkat çekici bir elbise ile katılan Hande Erçel, tarzıyla hayranlarından tam not almayı başardı. TARZIYLA GECEYE DAMGA VURDU! Straplez siyah elbisesindeki zarif mücevher detaylarıyla gözleri üzerine çeken ünlü oyuncu, saçlarını da doğal bir şekilde bırakmayı tercih etti. Şıklığını, parfüm şişesi formundaki çantasıyla tamamlayan Erçel, bu seçimiyle de büyük beğeni topladı.

Çantasının, Balmain’in 2025 İlkbahar/Yaz defilesi için özel olarak tasarlanmış bir parça olduğu öğrenildi. Moda dünyasının bu önemli etkinliğinde Hande Erçel’in zarafeti ve stili, tüm gözleri üzerine çekmeyi başardı.

İşte, Hande Erçel’in o muhteşem görünümü…

• Straplez siyah elbise
• Doğal saç ve makyaj
• Parfüm şişesi şeklindeki çanta (Balmain özel tasarım)

The post Hande Erçel, Fashion Trust Arabia Etkinliğinde Göz Doldurdu first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İstanbul, moda dünyasının en canlı ve etkileyici şehirlerinden biri olarak dikkat çekiyor. Özel davetler, düğünler ve etkinlikler için arayış içinde olanlar için sunduğu abiye elbise seçenekleriyle adeta bir alışveriş cenneti. Şehirdeki mağazalar, her bütçeye ve tarza uygun elbiselerle dolup taşıyor. İstanbul, abiye elbise kategorisinde hem zarif tasarımlar hem de geniş beden seçenekleri sunarak modaseverleri kendine çekiyor. Özellikle İstanbul abiye mağazaları, modern dokunuşlar ve göz alıcı detaylarla dolu elbiseleriyle popülerlik kazanıyor.

İstanbul’da Abiye Alışverişi Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Abiye elbise alışverişi yaparken, doğru mağazayı seçmek büyük önem taşıyor. İşte İstanbul’da abiye istanbul elbise alabileceğiniz bazı popüler noktalar:

İstanbul’da Abiye Alışverişi

• Fatih: Geleneksel ve modern tasarımları bir araya getiren birçok ünlü mağaza burada yer alıyor.
• Nişantaşı: Lüks ve şık abiye elbiseler arayanlar için ideal bir bölgedir.
• Bağdat Caddesi: İstanbul’un en prestijli alışveriş noktalarından biri olup, şık tasarımlar sunan mağazalarla doludur.

Fatih’teki Abiye Mağazaları

İstanbul’un köklü alışveriş bölgelerinden biri olan Fatih, hem geleneksel hem de modern abiye elbise arayışında olanlar için ideal bir yerdir. Özellikle Fatih abiye mağazaları, geniş ürün yelpazesi ve müşteri odaklı hizmet anlayışı ile dikkat çekiyor. Ayrıca, tesettür abiye arayanlar için de zengin seçenekler sunarak modaseverlerin beğenisini kazanıyor.

Büyük Beden Abiye Seçenekleri

Her bedenin şıklığı hak ettiğine inananlar için İstanbul, büyük beden abiye seçenekleri ile dolu. Bu özel koleksiyonlar, rahat kesimler ve zarif detaylarla öne çıkıyor. Büyük beden abiye istanbul mağazaları, her bireyin kendine uygun elbiseyi bulabilmesi için çeşitli alternatifler sunuyor. Aynı zamanda, tesettür giyimde de son yıllarda büyük bir artış gözlemleniyor. İstanbul’da istanbul tesettür abiye arayışında olanlar, farklı modeller ve renklerle karşılaşarak beğenilerini tamamlayabilirler.

Cengiz Aktürk Mağazaları ile Şıklığı Yakalayın

İstanbul’da zarafeti ve şıklığı bir arada sunan Cengiz Aktürk markası, farklı bölgelerdeki mağazalarıyla dikkat çekiyor. Özel koleksiyonları ve her beden için sunduğu geniş ürün seçenekleri sayesinde, modern ve klasik abiye modellerini bir arada bulmak mümkün. Cengiz Aktürk mağazalarının İstanbul’daki konumları:

• Fatih: Tesettür abiye koleksiyonlarıyla öne çıkan mağaza, her bedene uygun seçenekler sunmaktadır.
• Nişantaşı: Lüks ve modern abiye elbise seçenekleri burada keşfedilebilir.
• Bağdat Caddesi: İstanbul’un en prestijli bölgelerinden birinde bulunan mağaza, şıklığı sunuyor.

Abiye Alışverişinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Abiye alışverişi yaparken göz önünde bulundurulması gereken noktalara dikkat etmek, doğru tercihi yapmanıza yardımcı olacaktır:

• İstanbul’daki büyük beden abiye istanbul mağazalarından alacağınız elbisenin bedeninize tam oturduğundan emin olun. Her mağaza farklı kesimler sunabilir, bu yüzden denemeden karar vermemek en iyisidir.
• Tesettür abiye arayışında olanlar için istanbul tesettür abiye mağazaları, zarif ve şık alternatiflerle doludur. İster sade ister gösterişli bir model arıyor olun, birçok seçenek bulabilirsiniz.
• Abiye elbise fiyatları, tasarıma ve mağazaya göre değişiklik gösterebilir. Bütçenize uygun bir model bulmak için İstanbul’daki mağazaları araştırarak fiyat karşılaştırması yapmanız faydalı olacaktır.

Sonuç olarak, İstanbul’da abiye arayışında olanlar için birçok alternatif mevcut. Klasik bir tasarım veya modern bir abiye arıyor olsanız da, bu şehirde hayalinizdeki elbiseyi bulmanız mümkün. İstanbul abiye mağazaları, her tarza ve bütçeye uygun modeller sunarak modaseverlerin ilgisini çekmeye devam ediyor. Alışveriş yaparken, şehrin önde gelen mağazalarını ziyaret ederek aradığınız şıklığı kolayca bulabilirsiniz.

The post İstanbul’da Abiye Elbise Alışverişi Rehberi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İsviçreli psikiyatrist Elisabeth Kübler-Ross, 1969 yılında yayımlanan “Ölüm ve Ölmek Üzerine” adlı kitabında, ölüm teşhisi konulan hastaların hangi duygusal aşamalardan geçtiğine dair bir sınıflandırma oluşturmuştur. Bu aşamalar şunlardır:

• İnkâr: “Hayır, bu benim başıma gelemez, bu doğru olamaz.”
• Öfke: “Neden ben? Bu adalet mi?”
• Pazarlık: “Eğer farklı davranırsam, sonuç değişir mi?”
• Depresyon: “Ölüme hazırlık süreci, derin bir hüzün.”
• Kabullenme: “Uzun bir yolculuğun son durağı.”

Kübler-Ross, bu aşamaları “savunma mekanizmaları, zor durumlarla baş etme yolları” olarak tanımlamıştır. Kitabında her bir aşamaya detaylı bir bölüm ayırmış olsa da, bu süreç yalnızca beş evre ile sınırlı değildi. Şok, hazırlık ve umut gibi başka 10-13 aşama da mevcuttu. Oğlu Ken Ross, annesinin herkesin bu evreleri ve bu sırayı takip edeceği fikrinde olmadığını belirtmektedir. Elisabeth Kübler-Ross, “Yas ve Yas Tutma Üzerine” adlı son kitabında, evreler teorisinin “karmaşık duyguları düzenli paketlere koymayı amaçlamadığını” ifade etmiştir.

Teorinin Popülerliği

Ancak bu eser yayımlandıktan kısa bir süre sonra, en çok satanlar listesine girdi ve “beş evre” teorisi hızla yayılmaya başladı. Doktor ve terapist eğitimlerinde bu teorinin kullanılması, hastalara ve ailelerine bilgi verilmesinde temel bir referans haline geldi. Öyle ki, Uzay Yolu (Star Trek) ve Susam Sokağı gibi televizyon dizilerinde bile bu evrelere atıfta bulunuldu. Yüzlerce sanatçı ve müzisyen bu teoriden ilham aldı; karikatürlerde bile mizah konusu oldu. Ayrıca, Boeing ve IBM gibi birçok büyük şirket, önemli değişim süreçlerinde çalışanlarını yönetmek için Kübler-Ross Değişim Eğrisi adını verdikleri bir yöntemi benimsedi.

Kübler-Ross ile birlikte “Yas ve Yas Tutmak” adlı kitabı yazan David Kessler, bu teorinin milyonlarca insanın koronavirüs salgınına karşı gösterdiği tepkilerde de kendini gösterdiğini vurgulamaktadır.

Yol Haritası Olarak Bakmak

Columbia Üniversitesi Kayıp, Travma ve Duygu Laboratuvarı’nın başkanı klinik psikoloji profesörü George Bonanno, bu modelin “bir yol haritası” olarak görülmesi gerektiğini belirtmektedir. “İnsanlar acı çekerken ‘Bu ne kadar sürecek? Bana ne olacak?’ diye merak ederler. Tutunacakları bir şey ararlar. Evreler modeli de bu ihtiyacı karşılıyor,” demektedir. Sosyal psikoloji uzmanı Charles A. Corr, evreler modelinin, yas sürecindeki bireyleri kategorize etmek için kolay bir yol sunduğunu ifade ediyor. Ancak Bonanno, bu sınıflandırmanın bazen zararlı olabileceğine de dikkat çekiyor: “Bu aşamalardan geçmeyen insanlar, çoğu insanın öyle olduğunu söyleyebilirim, üzüntüyü ve yas sürecini yanlış deneyimlediklerini düşünebilirler. Bu da onları terapiste gitmeleri gerektiği sonucuna götürebilir.”

Uzmanların Yorumları

Aslında, üzüntünün ve yasın beş aşamalı olduğuna dair somut bir veri mevcut değildir. 2007 yılında gerçekleştirilen bir araştırmada, yakınını kaybetmiş bireylerle yapılan mülakatlarda, Kübler-Ross’un sıraladığı aşamalar farklı kombinasyonlar halinde gözlemlenmiştir. İnkâr (ya da inanmama) duygusu düşük seviyelerde, en baskın duygunun ise bu aşamalarda yer almayan “özlem” olduğu sonucuna varılmıştır. Araştırma, tüm aşamalarda en baskın duygunun kabullenme olduğunu ortaya koymuştur. Ancak bu çalışma, seçici örnekleme ve bulgularını aşırı abartma suçlamalarıyla eleştirilmiştir.

David Kessler, akademik tartışmalar devam etse de, karşılaştığı yas ve üzüntü yaşayan bireylerin bu teoriyi hâlâ anlamlı bulduklarını belirtmektedir. Charles Corr, eğer Kübler-Ross, sınıflandırmayı yaparken “evre” veya “aşama” kelimelerini kullanmamış olsaydı, belki de bugün daha fazla kabul göreceğini ifade eder. Corr, tıbbi semptomlar gibi beş sabit aşamadan bahsetmenin, Kübler-Ross’un çalışmalarından çıkarılması gereken asıl dersleri gölgelediğini düşünmektedir. Kübler-Ross, ölüm hakkında insanların daha rahat konuşabilmesi gerektiği görüşündeydi. Amacı, ölümcül hastaların ve yakınlarının bu durumla başa çıkabilmelerine yardımcı olmaktı. Ayrıca, yaşamın sonlu olduğunu ve mümkün olduğunca iyi yaşamak gerektiğini anlatmaya çalışıyordu.

Farklı Teoriler

David Kessler’e göre, yas ve üzüntünün anahtarı anlamlandırmada yatmaktadır. Kessler, bunu Ross’un ailesinin izniyle onun evreler listesine altıncı bir evre olarak eklemiştir. “Anlam bulmanın milyonlarca farklı yolu var,” diyor. Örneğin, “Sevdiğim kişinin ölümü beni daha iyi bir insan haline getirdi” veya “Onun ölümü olmaması gereken bir şekilde oldu, bu yüzden dünyayı daha güvenli bir yer haline getirmem lazım ki başkaları aynı şekilde ölmesin” gibi anlamlandırma çabaları buna örnek teşkil ediyor. Farklı araştırmalar ise yas sürecinin iki aşamalı olabileceğine işaret etmektedir.

Elisabeth Kübler-Ross, 2004 yılında 78 yaşında hayata gözlerini yumdu.

Charles Corr, Hollandalı araştırmacılar Margaret Stroebe ve Henk Schut‘un geliştirdiği “ikili süreç modeli”ne dikkat çekmektedir. Bu modele göre, yas sürecindeki bireyler kayıplarını hazmetme ile hayattaki yeni zorluklara hazırlık arasında gidip gelirler. Bonanno ise yas süreci için dört farklı yön belirlemiştir: Çoğu insan dayanıklılık gösterirken, bazıları kronik yas bürünüp yıllarca ondan kurtulamaz, bazıları daha önce yaşadıkları depresyonun tekrar nüksettiğini, bazıları ise sevdiklerini kaybettikten sonra ruh hallerinde bir iyileşme olduğunu hissedebilir. Bonanno, çoğunluğun sonunda bu durumdan çıkıp normale döneceğini belirtmektedir; ancak bu sınıflandırmanın yasın evreleri teorisi kadar net olmadığını da kabul etmektedir. Yas, kontrol edilmesi zor ve rahatsız edici bir süreçtir. Uzmanlar, yanılsama bile olsa, bu süreçten çıkış yolu ile ilgili bir yol haritasının varlığının insanları rahatlatabileceğini ifade etmektedir. Ancak, bu süreç herkes için farklıdır ve her bireyin kendi çıkış yolunu bulması gerekmektedir.

Elisabeth Kübler-Ross Kimdir?

Time dergisi, 1999 yılında Elisabeth Kübler-Ross’u 20. yüzyılın en önemli 100 düşünürü arasında sıralamıştır. Yasın beş evresi teorisi ile tüm dünyada tanınan Kübler-Ross, daha sonra çalışmalarının merkezine “Ölümden sonra neler oluyor?” sorusunu almıştır. Ölümden dönen insanlar ve ruhlarla bağlantı kuran medyumları araştırmaya başladığında, mesleki itibarını kaybetmeye başlamıştır. 1979 yılında, bağlantılı olduğu Jay Barham adlı bir medyumun adı kadınların taciziyle ilgili bir skandala karışmıştır. 1980’lerde ABD’nin Virginia bölgesinde, bölge sakinlerinin itirazlarına rağmen ölmek üzere olan AIDS hastaları için bir huzurevi kurmuştur. Çiftlik evi 1995’te yıkılmış ve Kübler-Ross, felç geçirmiştir. Arizona’daki oğlu Ken’in yanına taşınarak son yıllarını orada geçirmiştir. Amerikan televizyonunun ünlü ismi Oprah Winfrey ile yaptığı son mülakatta, kendi ölümü ile ilgili duygularını “sadece öfke, öfke, öfke” olarak ifade etmiştir. Ken, “Ne yazık ki kamuoyu onun kendi aşamalarını yaşamasını istemedi. Ölüm döşeğindeki birinin hemen durumu kabullenmesini bekledi, ama hepimiz yas ile farklı şekillerde başa çıkmaya çalışıyoruz,” demektedir.

* Bu haber BBC Türkçe’de ilk kez 5 Temmuz 2020’de yayımlanmıştır.

The post Yasın Beş Aşaması: İnkâr, Öfke, Pazarlık, Depresyon ve Kabullenme first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.