ÇÜ Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi’nde robotik cerrahi platformunun kullanılmaya başlanmasıyla birinci operasyon gerçekleştirildi. Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyeleri Prof. Dr. İsmail Cem Eray ve Doç. Dr. Orçun Yalav tarafından gerçekleştirilen ameliyatta, bayan hastanın ‘rektal prolapsusu’ robotik cerrahi prosedürüyle tedavi edildi. Robotik cerrahi projesi üzerinde 2020 yılından bu yana çalıştıklarını belirten Prof. Dr. Orçun Yalav, “Dönemin rektör ve idarecileri ile de bu mevzuyu masaya yatırmıştık. Bu yıl Rektörümüz Hamit Emrah Beriş’in büyük katkılarıyla bu robotik cerrahi platformu üniversitemize, Çukurova bölgemize kazandırıldı” dedi.

‘ÇOKLU DOĞUM SONRASI GÖRÜLÜYOR’

Robotik cerrahiyle birinci ameliyatı gerçekleştirdiklerini söyleyen Doç. Dr. Yalav, “Halk arasında makat sarkması diye bilinen ‘rektal prolapsusu’ olan bir bayan hastada bu ameliyatı gerçekleştirdik. Ekseriyetle bayanlarımızda çoklu doğum sonrası görülen bir durum oluyor. Bu ameliyatta robotik cerrahiyi kullandık. Zira robotun en kıymetli özelliklerinden biri, bilhassa pelvis dediğimiz kalça kemiği içerisindeki çok dar alanda cerrahi süreci kolaylaştırmasıdır. Kemik, kas ve bağ dokularıyla çevrili dar bir alanda dikiş atmak, organları ve organlara giden sinirleri görmek açık cerrahilerde evvelce çok zordu. Yeni teknoloji bize 4K çözünürlükte manzara ve EndoWrist özelliği sayesinde bir elin yaptığında çok daha fazla, 540 derece rotasyon ile yüksek dikiş yeteneği sağlıyor. Münasebetiyle çok dar alanlardaki komplike ameliyatları kolaylaştırıyor” diye konuştu.

‘ÖZELLİKLE KANSER CERRAHİSİNDE ÖNEMLİ AVANTAJLARI VAR’

Robotik cerrahinin bilhassa kanser ameliyatlarında kıymetli avantajlar sunduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Orçun Yalav, “Robotik cerrahinin birinci çıkış hedefi kompleks ameliyatlardı. Lakin şu anda dünyada çabucak hemen her ameliyat, robotun sahip olduğu avantajlardan ötürü robot ile yapılabilir hale geldi. Ülkemizdeki şartları düşündüğümüzde robotun en değerli avantajları da kanser cerrahisinde ortaya çıkıyor. Zira kanser cerrahisinde sadece tümörün bulunduğu organın değil, etrafındaki lenf bezlerinin de temizlenmesi çok değerli. Bunları yaparken hastanın ameliyat sonrası hayat kalitesini düşürmemek ismine ilgili sinirleri ve çok ince hassas damar yapılarını koruyarak cerrahi yapmak gerekir. Robotun en değerli avantajlarından bir oburu ise budur” sözlerini kullandı.

8 MİLİMETRELİK KESİLERLE DAHA AZ TRAVMA DAHA HIZLI İYİLEŞME

Robotik cerrahi sayesinde yaklaşık 8 milimetrelik kesilerle karın içerisine ulaşılabildiğini kaydeden Doç. Dr. Yalav, bunun hasta açısından yararlarını ise şöyle sıraladı:

“Gelecek yüzyılın teknolojisi diye konuştuğumuz teknoloji artık günümüzün teknolojisi ve ileride kestirim ediyorum bütün ameliyatlarımı mümkün olduğunca robot ile yapacağız. Bu hem hasta hem cerrah açısından çok önemli avantajları olan bir teknolojidir. Travma düşük olduğu için düzgünleşme çok süratli oluyor. Bu da erken periyotta toplumsal yaşantıya ve iş hayatına süratle dönebilmeyi sağlıyor. Ağrıda azalma ve kozmetik imaj açısından da büyük kesilerin olmaması robotun hasta açısından öteki avantajları arasında yer alıyor. Bu manada Çukurova bölgemizde çok sayıda ilden bize başvuran hastalarımıza bu teknolojiyi sunabildiğimiz için çok heyecanlı ve memnunuz.”

Kaynak : Milliyet

The post Dar alanda neşter tutmadan ameliyat! Robotik cerrahinin hastaya yararları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Doğal bir idrar söktürücü olan kiraz sapı çayı, bedendeki fazla suyu ve ödemi atarak şişkinliği süratlice rahatlatır. Böylelikle hem böbrekleri temizlemeye hem de formda kalmaya yardımcı olur.

Kiraz sapı çayı, böbrekleri destekleyerek kanın toksinlerden arınmasına ve idrar yollarının temizlenmesine yardımcı olur. Direkt yağ yakmasa da ödemi atarak diyet süreçlerinde hafifleme sağlar; idrar yolu enfeksiyonu ve böbrek taşı riskini azaltır. Ayrıyeten yatıştırıcı tesiriyle gün sonunda gerilimi azaltarak bedeni rahatlatır.

Evde yahut aktardan basitçe temin edebileceğiniz kiraz sapı çayını hazırlamak epeyce pratik. 1 büyük su bardağı kaynayan suya 1 yemek kaşığı kurutulmuş kiraz sapı ekleyip kısık ateşte 5-10 dakika kaynatmanız kâfi. Ocaktan aldıktan sonra birkaç dakika demlenmeye bırakıp süzerek sıcak yahut ılık tüketebilirsiniz.

Güçlü bir idrar söktürücü olan kiraz sapı çayının aşırı tüketimi, bedende sıvı kaybına (dehidrasyon) ve potasyum üzere kritik minerallerin eksilmesine yol açabilir. Bu sebeple günde 1-2 fincandan fazla içilmesi önerilmez. Kronik böbrek hastalarının ve gebelerin ise tüketmeden evvel kesinlikle uzman bir doktora müracaatı gerekir.

Kaynak : Milliyet

The post Bedendeki şişkinliği anında söküp atıyor! Kiraz sapı çayının mucizevi yararları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

• Zengin Besin ve Antioksidan Kaynağı: Ispanak, A, C, K vitaminleri, folat, demir ve kalsiyum gibi birçok besin ve antioksidan içerir. Bu bileşenler vücutta çeşitli fonksiyonları destekler ve serbest radikallere karşı koruma sağlar.
• Göz Sağlığını Destekler: Ispanak, lutein ve zeaksantin içeriği ile göz sağlığını korur, yaşa bağlı göz hastalıklarının riskini azaltır.
• Kalp Sağlığını Destekler: Yüksek nitrat içeriği sayesinde kan basıncını düşürür ve kalp sağlığını olumlu etkiler.
• Sindirime Yardımcı Olur: Ispanak, lif içeriği ile sindirimi düzenler, bağırsak sağlığını destekler.
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: C vitamini ve antioksidanlar içeriği ile bağışıklık sistemini destekler, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
• Kemik Sağlığını Destekler: K vitamini ve kalsiyum içeriği ile kemik sağlığını korur, osteoporoz riskini azaltır.
• Kilo Yönetimine Yardımcı Olur: Düşük kalorili ve yüksek lif içeriği ile tok tutar, kilo yönetimine katkı sağlar.
• Anti-inflamatuar Özelliklere Sahiptir: Vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur, genel sağlığı teşvik eder.
• Cilt Sağlığını İyileştirir: Vitaminler ve antioksidanlar ile sağlıklı cilt hücrelerini korur, cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

The post Ispanağın Sağlık Yararları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Mantar Çayı Nedir?

Mantar çayı, reishi, chaga, aslan yelesi gibi fonksiyonel mantarların kaynatılarak elde edilen bir içecektir. Bu mantarlar adaptogenik özelliklere sahip olup vücudu dengeleyici etkiler gösterebilir.

Mantar Çayının Sağlık Yararları

• Stres ve Enflamasyonu Azaltır: Adaptogenik mantarlar stresle başa çıkmaya yardımcı olabilir ve vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir.
• Mikro Besinler ve Antioksidanlar Bakımından Zengindir: Mantarlar, çeşitli vitaminler ve antioksidanlar içerir, bağışıklık sistemini desteklerler.
• Kalp ve Bağırsak Sağlığını Destekler: Mantarlar, lif bakımından zengin olup bağırsak sağlığını destekler ve kolesterolü dengeleyebilir.
• Düşük Kafein İçeriği: Kafein hassasiyeti olanlar için iyi bir seçenek olabilir, daha az kafein içerir ve hafif bir enerji verir.
• Ruh Halini ve Uykuyu İyileştirir: Bazı mantarlar ruh halini dengeleyebilir ve uyku kalitesini artırabilir.
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Mantar çayı içmek, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir.

Mantar çayı içerek hem lezzetli bir içecek tüketebilir hem de vücudunuzun dengesini destekleyebilirsiniz. Kendi mantar çayınızı evde demleyerek sağlık dolu bir mola verebilirsiniz.

The post Mantar Çayı: Sağlık Yararları ve Hazırlanışı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Cevizin Faydaları

• Antioksidan Bakımından Zengindir: Cevizler, E vitamini, melatonin ve polifenol gibi antioksidan bileşikler içerir.
• Kolesterolü Düşürür: Yapılan çalışmalar, ceviz tüketiminin kötü kolesterol olarak bilinen LDL’nin oksidatif hasarını önleyebileceğini göstermektedir.
• Omega-3 Yağ Asitleri Kaynağıdır: Ceviz, omega-3 yağ asitleri açısından diğer kabuklu yemişlere göre daha zengindir.
• Enflamasyonu Azaltır: Cevizdeki polifenoller, oksidatif strese ve enflamasyona karşı savaşarak vücudu korur.

Ceviz Tüketim Önerileri

• Gece Yatmadan Önce Ceviz Yenir Mi? Melatonin bakımından zengin olan ceviz, uyku için ekstra konfor alanı oluştur.
• Aç Karnına Ceviz Yemenin Faydaları! Aç karnına ceviz yemek, kolestrol seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur.
• Günde En Fazla Kaç Ceviz Yenmeli? Günde yaklaşık 7-10 adet tam cevizden fazlasını tüketmemeye özen gösterilmelidir.

NOT: Cevizin sağlık açısından sunduğu bu faydalar, düzenli ve dengeli bir şekilde tüketildiğinde ortaya çıkabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunuyla karşılaşıldığında mutlaka bir uzmana danışmak önemlidir.

The post Ceviz: Sağlığa Yararları ve Tüketim Önerileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Zeytinyağı, yüzde 70-80’i oleik asit olmak üzere polifenoller, karotenoidler, oleokantal gibi değerli bileşikler açısından zengindir. A, D, E, K vitaminleri ve potasyum, magnezyum, çinko gibi mineraller içerir. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, zeytin ve zeytinyağının kalp-damar sağlığından cilt ve sindirim sistemine kadar birçok alanda faydalı olduğunu belirtmektedir.

Zeytinyağının Önemli Faydaları

• Zeytinyağı, antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı önler ve kronik hastalıkların riskini azaltır.
• Kalp-damar sağlığını korur, LDL kolesterolü düşürür ve HDL kolesterolü yükseltir.
• Kanser ve damar sertliği riskini azaltır, oksidatif hasarlara karşı koruma sağlar.
• Bağırsak sağlığını destekler, zararlı bakterilerin sayısını azaltırken, dost bakterilerin çoğalmasını teşvik eder.
• Kemik sağlığını korur, cilt ve saç sağlığını destekler, kan şekeri seviyesini dengeler.
• Serotonin hormonunu artırarak depresyon riskini azaltır, sindirim sistemini destekler.

Zeytinyağının Doğru Kullanımı ve Saklanması

Zeytinyağı tercih edilirken natürel sızma (soğuk sıkım) olanları seçilmelidir. Işık ve nemden uzak, 22 derece civarındaki bir ortamda muhafaza edilmelidir. Oksitlenmemesi için koyu camlı şişelerde saklanmalı ve kapak sıkıca kapatılmalıdır. Ayrıca zeytinyağı, Akdeniz diyetinin temelini oluşturduğundan dengeli ve ölçülü tüketilmesi önemlidir.

The post Zeytinyağının Sağlığa Yararları ve Doğru Kullanımı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

• Kolesterolü düşürür.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Alerjik reaksiyonlara karşı etkilidir.
• Astım ve bronşit semptomlarını azaltabilir.
• Adet döngüsünü düzenler ve sancıları hafifletir.
• Kanserle mücadelede yardımcı olabilir.
• KOAH hastalarında akciğerleri iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Bakterilere karşı etkilidir.
• Sperm sayısını artırabilir.
• İltihaplı cildi yatıştırabilir.
• Karaciğer hasarlarına karşı koruyucu etkiler gösterebilir.
• Mide ülserini önleme konusunda olumlu etkileri vardır.
• Eklem ağrılarını azaltabilir.
• Diyet rutinlerinde kullanılabilir.
• Cilt hastalıklarını iyileştirmede olumlu etkiler gösterebilir.

Kur’an’da Çörek Otu ve Sağlık

Çörek otunun sağlık açısından önemi Kur’an-ı Kerim’de de vurgulanmıştır. Peygamber Efendimiz, çörek otunun şifalı özelliklerini ashabına aktarmış ve kullanımını teşvik etmiştir. Hadis-i şeriflerde çörek otunun dertlere şifa olduğu belirtilmiştir.

Çörek Otu Yağının Faydaları

Çörek otu yağı, antioksidan ve vitaminlerle birlikte timokinon bileşiği içerir ve çeşitli sağlık faydaları sunar. Çörek otu yağının sağladığı faydalar arasında şunlar bulunur:

• İltihap azaltma ve enfeksiyonla savaşma.
• Bağışıklık sistemi güçlendirme.
• Diyabet semptomlarını iyileştirme.
• Sindirim sistemi koruma.
• Kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olma.
• Yara iyileşmesini destekleme.
• Kilo vermeyi kolaylaştırma.
• Astım ve alerji semptomlarını rahatlatma.
• Kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürme.
• Eklem şişmesi ve sertliğini azaltma.
• Cilt hastalıklarını iyileştirme.
• Cilt ve saç sağlığına katkı sağlama.

Çörek Otu Tüketimi ve Öneriler

Çörek otu ve çörek otu yağı, günlük sağlık ve beslenme rutinlerinde kullanılabilir. Günlük tüketim önerisi, çörek otu için 1 çay kaşığı, çörek otu yağı için ise 1 tatlı kaşığıdır. Sabahları aç karnına çörek otu tüketmenin iştah kontrolüne ve kan şekeri dengesine katkı sağladığı bilinmektedir. Ayrıca, gece yatmadan önce çörek otu yağı içmek karaciğer sağlığına ve metabolizmaya olumlu etki edebilir.

The post Çörek Otu Mucizesi ve Yararları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

HABERE İLİŞKİN GÖRÜNTÜ İÇİN TIKLAYIN İZLE

Kuran-ı Kerimin kalbi olan Yasin-i şerifteki 34-35 . ayetlerinde belirtilen, ”Meyvelerinden yesinler diye biz orada hurmalıklar, üzüm bağları var ettik ve içlerinde pınarlar fışkırttık. Bunları onların elleri yapmış değildir. Hala şükretmeyecekler mi?”ifadesinden de anlaşılacağı üzere hurmanın insan bedenine mucizevi bir tesiri vardır. Palmiyegiller familyasındandan bir cins palmiye çeşidi olan hurma, güçlü besleyici pahaları ve bol lifi yapısı sayesinde günlük B9 vitamini yani Folik Asit ile proteinleri karşılamaya yardımcı olmaktadır. İnsan bedenine olan faydalarını sıralayacak olursak en kolayından; kabızlığı önlemesini, kan yapan olmasını, yorgunluğu azaltmasını, sindirimi kolaylaştırdığı, kalp ve damar rahatsızlıklarına düzgün geldiğini, kalp krizi riskini aza indirdiğini, hamilelikte ve lohusalıkta annenin toparlanmasını hızlandırdığını ayrıyeten yetersiz olan süt ölçüsünü arttırarak bebeğin beslenmesinde kıymetli bir fonksiyonu olduğunu söyleyebiliriz. Sayısız mucizeleri ortasından hamilelikte hurma yemenin yararlarını, bebeğin gelişimi üzerindeki tesirini sizler için ele aldık. Peki hamilelikte hurma yemenin yararları neler? Hamilelikte hurma ne vakit yenmeli? Hamilelikte hurma tüketimi ne kadar olmalı? Doğumu kolaylaştıran hurma şekeri nedir? Hurma şekeri nasıl yapılır? Hamilelikte hurma tüketimi ile ilgili bilinmesi gereken tüm ayrıntılar…

HAMİLELİKTE HURMA YEMENİN YARARLARI NELER?

Hurma tüketiminin açığa çıkan birçok yararı ortasında ülkü kullanım aralıklarından bir tanesi de anneye ve bebeğe sunduğu mucizevi etkileridir. İçerisinde yer alan güçlü kalsiyum ölçüsü, vitamin ve mineraller hem hamilelik devrinde hem de lohusa annelerin bedeninin muhtaçlık duyduğu unsurları karşılamaya yetecektir.

Kuran-ı Kerimdeki birçok ayette geçen ”Hurma”nın ne kadar mucizevi bir yarar sağladığını bilhassa de Meryem Mühletinin mealini inceleyerek anlayabilirsiniz.

Derken doğum sancısı onu bir hurma koluna sürükledi. Dedi ki: “Keşke bundan evvel ölseydim de, hafızalardan silinip unutuluverseydim.” Altından (bir ses) ona seslendi: “Hüzne kapılma, Rabbin senin alt (yan)ında bir ark kılmıştır.” Hurma kolunu kendine hakikat salla, üzerine şimdi oluşmuş-taze hurma dökülüversin.” Artık, ye, iç, gözün aydın olsun… (Meryem Mühleti, 23-26)

Allah (c.c)’un, yeryüzündeki en iffetli bayan olması ile şereflendirdiği Hz. Meryem’in kolay bir doğum yapması için sunduğu nimet hurmadır. Bedeni dinçleştirmesi, kabızlığı yok etmesi ve süt bezlerini hareketlendirerek anne sütünü arttırması ile de bilinir.

HAMİLELİKTE HURMA YERSENİZ…

Yapılan kimi çalışmalardan elde edilen sonuçlara nazaran, anne adaylarının doğuma gireceği vaktin 4 hafta öncesinde günlük olarak tüketilecek olan 6 tane hurma doğum sancı aralığını  ve şiddetini azaltacaktır. Hamilelikte hurma yemenin yararlarını gösteren çalışmada; hurma yiyen bayanların doğum sancısının 8,5 saat aralığında olduğu görülürken, hurma yemeyenlerin yaklaşık 15 saat sancı çektiği tespit edilmektedir.

HURMA DOĞUMU KOLAYLAŞTIRIR MI? DOĞUMA GİRMEDEN HURMA YEMEK…

Hamilelikte hurma tüketiminin yararlarından en değerlisi suyu gelen bayanların doğuma hazırlanma sürecinde yapay yani yalancı sancı verilmeden doğumun kendi kendine gerçekleşmesidir.

Yeterli ölçüde hurma tüketen anne adaylarının rahim ağzı açıklıkları artar ve böylece hurma ile daha kolay bir doğum yapma imkanı gerçekleşir.

HAMİLELİKTE HURMA NE VAKİT TÜKETİLMELİ?

Doğum vaktinin gelmesinden ortalama 1-2 hafta evvel de başlamanızın kâfi olacağı hurma tüketiminde ister tek başına ister ezerek macun üzere de yiyebilirsiniz. Macun haline getireceğiniz hurmanın üstüne defne tohumu ek ederek kolay ve lezzetli bir halde tüketebilirsiniz. Bu macunu doğum haftasında yerseniz düşük ağrılı bir doğum yapabilirsiniz.

Ayrıca içerisindeki karbonhidratlı yapısı ile bebeğinizin dünyaya gelmeden evvel daha kilolu doğmasını ve beslenmesini sağlıklı yollarla gerçekleştirmiş olabilirsiniz. Hurma tüketimine çok erken periyotta başlamak, erken doğum riskini beraberinde getirebileceği için doğuma yakın yemeniz önerilir.

DOĞUMU KOLAYLAŞTIRAN HURMA ŞEKERİ NEDİR? HURMA ŞEKERİ TANIMI, MESKENDE NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

300 gram hurma,
1 yemek kaşığı Türk kahvesi,
1 yemek kaşığı kakao,
1 paket vanilya,
İsterseniz 2 kaşık pudra şekeri,
1,5 su bardağı toz şeker, üzeri için.

YAPILIŞI:

Yukarıda bahsettiğimiz ölçüdeki hurmaların çekirdeklerini ayıklayıp rondada güzelce çekin. Akabinde kakao, vanilya, Türk kahvesi ile pudra şekeri koyup rondada ezin. Hurma şekerini içten elinizle biçim verip gereçleri bitirene kadar tepsiye dizin. Dolaba koyduktan sonra hurma şekerleri donar iken farklı tencerede toz şekeri kısık ateşte eritin.

Hurma şekerlerini kürdan aracılığıyla şekere batırıp çıkartın. Yeniden tüm materyaller bitene kadar uyguladıktan sonra üst tarafta kaplı olan şeker donuk biçimde ağza kıtır kıtır gelecek formda olmalıdır. 

NOT: Hurma şekerini tüketmeden evvel her ihtimale karşılık hekiminizden onay alın…

The post Hurma şekeri nedir? Hamilelikte hurma yemenin yararları ve hurma şekeri tüketimi… first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Kına, kına bitkisinin yapraklarından elde edilen bir üründür. Toz formdaki kına, genellikle macun haline getirilerek saç veya cilt üzerine uygulanır.

Geleneksel tariflere göre hazırlanan kına karışımları, saçın dolgunlaşmasına ve parlaklığının artmasına katkıda bulunabilecek doğal özelliklere sahiptir. Ancak, kına kullanmanın bazı dezavantajları da bulunmaktadır.

Saça kına uygulamanın olumsuz etkileri şunlar olabilir:

• İlk uygulamada elde edilen renk, zamanla solabilir veya donuklaşabilir.
• Kına genellikle daha koyu renklere ulaştırabilir ancak saça daha açık tonlar vermede etkili olmayabilir.
• Saçları kurutma potansiyeline sahiptir.
• Kına ile boyanan saçları çıkarmak ve rengi değiştirmek zordur.
• Ciltte ve giysilerde leke bırakabilir.
• İçerdiği maddeler nedeniyle alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
• Saç dökülmesine neden olabilir.
• Saç dokusunu etkileyebilir ve kayba neden olabilir.

Ancak, kına kullanmanın bazı olumlu etkileri de vardır:

• Kolayca evde uygulanabilir.
• Diğer saç boyama yöntemlerine göre daha ekonomiktir.
• Renk, diğer yapay boyalardan daha uzun süre kalıcı olabilir.
• Kimyasal boyalardan kaçınmak isteyenler için doğal bir alternatif sunar.
• Saçı dolgunlaştırır, yumuşatır ve parlaklık kazandırabilir.
• Kepeği önlemeye yardımcı olabilir.
• Bitlerle savaşmaya yardımcı olabilir.

Sonuç olarak, saça kına uygulamak bireyin tercihlerine, saç tipine ve sağlık durumuna bağlı olarak değişen sonuçlar doğurabilir. Ancak herkesin bu doğal boyayı kullanmadan önce dikkate alması gereken belirli riskler ve avantajlar vardır.

The post Saça faydaları ile bilinirdi ama zararı da varmış! İşte kınanın saça yararları ve zararları… first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.