METİN AKTAŞOĞLU / metin.aktasoglu@milliyet.com.tr – Siirt’in Baykan ilçesinde yaşayan 9 yaşındaki Merve Kınay, dün gece ailesinin Ziyaret beldesindeki meskeninde havale geçirmesi sonucu kaldırıldığı hastanede yapılan tüm müdahalelere karşın kurtarılamayarak hayatını kaybetti. Edinilen bilgilere nazaran, dün gece yarısı kötüleşen 9 yaşındaki kız çocuğu, ailesi tarafından Baykan Devlet Hastanesi’ne götürüldü. Burada yapılan birinci müdahalede havale geçirdiği bedellendirilen Merve’nin durumu ağırlaştı. Birinci müdahalelerin akabinde ambulansla Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne sevk edilen Merve Kınay, burada tabiplerin tüm müdahalelerine karşın kurtarılamayarak hayatını kaybetti. Merve Kınay’ın vefatı ailesi ve yakınlarını yasa boğdu.

Siirt’ten gelen acı haber akıllara böylesi sonuçlara sebep olabilen ‘havale’nin aslında ne olduğu ve havale anında neler yapılması gerektiği sorularını getirdi. Bunlar ve daha fazlasını Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sevil Bilir, Milliyet.com.tr okuyucularına anlattı.

Tıp lisanında konvülsiyon ya da ateşle birlikte baş gösteriyorsa febril konvülsiyon olarak söz edilen havale, ekseriyetle ateşli hastalıklar, zehirlenmeler, baş yaralanmaları, menenjit, ensefalit üzere nörolojik sorunlar sebebiyle beyindeki olağandışı elektriksel aktiviteler sonucu gelişen, şuur kaybı, kas kasılmaları, nefes darlığı, denetim edilemeyen titreme yahut sıçramaların görüldüğü bir durum olarak genellikle ansızın ortaya çıkar ve birkaç dakika sürer. Ateşli havaleler, nöbetin özelliklerine, müddetine ve tekrarlama durumuna nazaran ele alınırken ailede ateşli havale hikayesi bulunması, hızlı ateş yükselmesi ve bilhassa üst teneffüs yolundaki viral enfeksiyonlar mümkünlüğü artırmakta. Beraberinde ateş görülmeden oluşan ve “soğuk havale” denen cins ise ekseriyetle nörolojik bir bozukluğun ya da epilepsinin belirtisi olabilir.

SAKİN KALMAK VE ÇOCUĞU YAN YATIRMAK HAYATİ

Doç. Dr. Sevil Bilir öncelikle ne kadar güç olsa da nöbet esnasında anne-babanın sakin kalması gerektiğinin altını çiziyor. “Ebeveynler öncelikle panik yapmamalı ve çocuğu inançlı bir yere yan yatırmalı” diyen Doç. Dr. Bilir havale nöbetinin ne kadar sürdüğünün takip edilmesi gerektiğini de hatırlatıyor:

Hem havale sebebinin gerçek belirlenmesi hem de sebebin ortaya çıkarılabilmesi için tesirli bir tedavi süreci kaide. Nöbetin çeşidine ve şiddetine nazaran havale belirtileri değişiklik gösterebilirken genel olarak bazen birkaçı bazen hepsi bir arada görülen belirtiler ise bilinç kaybı, denetim edilemeyen hareketler, kas spazmları, tek bir noktaya bakmak, ani his değişimleri, diş sıkma, ağızdan salya akması, olağandışı göz hareketleri, idrar kaçırmak, bağısak denetiminin kaybı, homurdanma formunda sesler çıkarmak formunda örneklendirilebiliyor.

‘ÇOCUĞU ZORLA TUTARAK NÖBETİ DURDURMAYA ÇALIŞMAK YANLIŞ’

Doç. Dr. Bilir bu noktada aileler tarafından gerçek sanılan yanlışlara da ışık tutuyor. “En tehlikeli yanlışlardan biri çocuğun ağzını açmak için kaşık, parmak yahut öteki bir cisim sokmak. Bu hem ağız ve diş yaralanmalarına hem de teneffüs yolunun tıkanmasına sebep olabiliyor” diyen Doç. Dr. Bilir, “Bir başka yanlış, çocuğu zorla tutarak nöbeti durdurmaya çalışmak. Ayrıyeten havale sırasında su içirmeye, ilaç yahut yiyecek vermeye çalışmak da gerçek değil” tabirlerini kullanırken şunları ekliyor:

“Bir başka değerli kusur bilhassa ateşli havale geçiren çocuklarda çocuğu soğuk su altına sokmak, çocuğu ıslatmak… Bunlar da yeniden yanlış tercihler olup çocuğun sirkülasyonunun daha da bozulmasına yol açabiliyor. Havale sırasında hedef nöbeti zorla durdurmak değil, çocuğun güvenliğini sağlamak.”

Bunların yanında Doç. Dr. Bilir’in vurguladığı bir öbür nokta da çocuğun daha evvel sağlıklı görünse dahi birdenbire havale yaşayabiliyor olması. “Daha evvel büsbütün sağlıklı görünen bir çocukta da birinci defa nöbet ortaya çıkabilir. Bilhassa şayet çocukta genetik bir yatkınlık varsa ateşli enfeksiyonlar sırasında ateşli havale görülebiliyor” biçiminde konuşan Doç. Dr. Bilir, “Ancak her nöbet ataşe bağlı değil; birinci sefer nöbet geçiren bir çocuğun kesinlikle doktor tarafından kıymetlendirilmesi gerek” diyor.

TEŞHİS VE TEDAVİ SÜRECİ

Havale teşhisinde hastanın tıbbi geçmişine ve aile hikayesine bakılırken nöbet esnasında gelişen fizikî belirtiler ele alınıyor, EEG ile beyinde oluşan elektriksel aktiviteler ölçülüyor MR ve bilgisayarlı tomografiye başvuruluyor ve kan testleri yapılıyor. Böylelikle ilaç tedavisi, metabolik dengesizlikleri düzenleyecek tedaviler ve beslenme planlamaları uygulanabiliyor.

Yeniden vurgulamak gerekirse uzmanlar tarafından birden fazla vakit birkaç dakikada son bulan ve hasar oluşturmayan havaleler her şartta tıbbi denetim gerektirirken 15 dakikadan uzun süren, bedenin tek bir tarafında kasılmalara sebep olan, 24 saat içinde birkaç kere tekrar eden ve 3 aydan küçük bebeklerde görülen havaleler tehlikeli olabiliyor. Bu durumlarda kalıcı beyin hasarları ve organ hasarları görülebileceği üzere Merve’nin acı kaybında olduğu üzere maalesef hayati riskler de ortaya çıkabiliyor.

Kaynak : Milliyet

The post ‘Havale’ 9 yaşındaki Merve’yi hayattan kopardı: Anne-babalar havale sırasında ne yapmalı? Yanlışsız bilinen yanlışlar ve dahası… first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Moka potun her kullanımın akabinde temizlenmesi öneriliyor. Aygıtın büsbütün soğuması beklendikten sonra modüller birbirinden ayrılmalı ve içindeki kahve telvesi boşaltılmalı.

Parçaların sıcak suyla durulanması, günlük paklık için kâfi oluyor. Bilhassa alüminyum moka potlarda bulaşık deterjanı kullanılması tavsiye edilmiyor. Aşındırıcı paklık eserleri ve sert süngerler de yüzeye ziyan verebileceği için kullanılmamalı.

Yıkama sonrasında moka potun modüllerinin büsbütün kurutulması gerekiyor. Kesimlerin farklı halde kurumasına müsaade vermek, nemin içeride kalmasını ve vakitle koku ya da kalıntı oluşmasını önlemeye yardımcı oluyor. Kuruyan kesimler daha sonra tekrar birleştirilmeli.

Günlük durulamanın yanı sıra moka potun belli aralıklarla daha kapsamlı halde temizlenmesi öneriliyor. Uzmanlar, kullanım sıklığına ve suyun sertliğine bağlı olarak yılda yaklaşık iki ila altı kere kireç ve birikintilere karşı derin paklık yapılabileceğini belirtiyor.

Bu süreç için hazneye az ölçüde beyaz sirke yahut sitrik asit eklenerek kahvesiz bir demleme süreci gerçekleştirilebiliyor. Sürecin akabinde moka potun pak suyla birkaç sefer durulanması gerekiyor.

Moka potun filtre kısmı de paklık sırasında gözden kaçırılmaması gereken modüllerden biri. Filtre plakası yumuşak bir diş fırçasıyla nazikçe temizlenebilir. Contanın ise nemli bir bezle silinmesi öneriliyor. Tertipli ve gerçek paklık, sadece moka potun kullanım ömrünü uzatmakla kalmıyor; tıpkı vakitte kahvenin aromasının eski kahve kalıntıları ve birikintiler sebebiyle bozulmasını da engelliyor.

Moka pot kullanıcılarının paklık sırasında güçlü kimyasallardan ve aşındırıcı gereçlerden kaçınması, ekipmanın yapısına uygun bir bakım rutini oluşturması kıymet taşıyor. Bilhassa her kullanım sonrasında yapılan kolay durulama ve sistemli derin paklık, moka potun uzun mühlet verimli halde kullanılmasına yardımcı olabilir.

Kaynak : Milliyet

The post Moka Pot paklığında gerçek bilinen yanlışlar! Uzmanlar uyardı, kahvenin tadını anında bozuyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Prof. Dr. Alev Gürgün bilhassa ani ısı değişimlerinin ve bakımsız klimaların hastalık riskini artırdığına dikkat çekti. Klimalı ortam ile dış ortam arasındaki sıcaklık farkının yeterli ayarlanması gerektiğini belirten Gürgün, “Dışarısı çok sıcak, iç ortam ise aşırı soğuk olduğunda beden bu ani değişime ahenk sağlayamaz. Klima kullanımında ülkü iç ortam sıcaklığı 23-25 derece arasında olmalı. Klima direkt bedene üflememeli ve ortam nizamlı olarak havalandırılmalıdır” dedi.

Acıbadem Kent Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Alev Gürgün, aşırı sıcak ve nem oranının konutta, iş yerlerinde, ulaşım araçlarında, neredeyse tüm kapalı yerlerde klima kullanımını artırdığını söyledi. Lakin yaz aylarında serinlemek için tercih edilen klimaların, yanlış kullanımda önemli teneffüs sistemi hastalıklarına yol açabildiğini belirten Gürgün, “En sık üst teneffüs yolu irritasyonu ve enfeksiyonlarına sebep olmaktadır. Soğuk ve kuru hava burun, boğaz ve gırtlakta kuruluk, yanma ve öksürüğe sebep olabilir, sinüzitleri de arttırabilir. Temizlenmeyen filtreler kelam konusu ise biriken toz, polen, küf mantarı ve akarlar alerjik yakınmaları, alerjik astım ve saman nezlesinin tetiklenmesine yol açabilirler” diye konuştu.

Haberlerimizi Google’da Takip Edin

En yeni haberlere ve son dakika gelişmelerine Google üzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.

Google’da tercih edilen
kaynak olarak ekleyin

Düzenli bakım, gerçek sıcaklık ayarı ve istikrarlı kullanımın kıymetine dikkat çeken Prof. Dr. Gürgün, şunları söyledi: “Klimaların sistemli temizlenmemesi, bakımının yapılmaması halinde bakteri ve mantar üremesi için uygun ortam oluşur. Klimalar, hava sirkülasyonu sağlarken havada bulunan bakteri ve virüsleri yayabilir.

Yaz öncesi gerekli bakımların yapılmaması durumunda Lejyoner hastalığı dahi olabilir. Lejyoner hastalığı, ‘Legionella Pneumophila’ ismi verilen bir bakterinin nemli ortamlarda yerleşmesi ve bunun kişi tarafından solunması sonucu ortaya çıkan önemli ve ölümcül bir zatürreye sebep olur. Az lakin önemli bir teneffüs sistemi enfeksiyonudur.

Temizlenmemiş klimalar en kıymetli rezervuarlardır. Nefes darlığı, öksürük, yüksek ateş, halsizlik, baş ve kas ağrıları, ishal en temel yakınmalardır. Astım, KOAH hastaları, allerjik bünyeye sahip şahıslar, yaşlılar, bağışıklık sistemi zayıflamış şahıslar bu hastalıklara yakalanabilecek riskli kümelerdir.”

Prof. Dr. Gürgün, klima kullanımında sık yapılan yanılgıları, “Klimayı çok düşük derecede çalıştırmak, klimanın önünde uzun müddet kalmak, filtre paklığını ihmal etmek, terliyken direkt klimaya maruz kalmak, ortamı dış ortam havası ile havalandırmamak” olarak sıraladı. Öte yandan kolay tedbirlerle klima kaynaklı hastalıkların önüne geçilebileceğini vurgulayan Prof. Dr. Gürgün, düzenli bakım, gerçek sıcaklık ayarı ve istikrarlı kullanımın kıymetine dikkat çekti. Gürgün, yaz mevsiminde de önemli akciğer enfeksiyonları ve hastalıklarının olabileceğini kaydetti.

Kaynak : Milliyet

The post Uzmandan yaz uyarısı! Klima kullanımındaki yanlışlar hastalıklara davetiye çıkarıyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Saçlarınızı kopardığınızda, sadece görünüm açısından değil, aynı zamanda saç sağlığınız açısından da olumsuz etkilerle karşılaşırsınız. Her koparılan saç, yeni saçların çıkma sürecini yavaşlatabilir ve saç döngüsünü olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle 20’li yaşlardan sonra, saç döngüsü biraz daha incelerek ve zayıflayarak geri gelir. Bu nedenle, saç koparmak, aslında saçlarınızı güçlendirmek yerine zayıflatabilir ve ilerleyen zamanlarda saç dökülmesinin artmasına neden olabilir.

Koparma ve saç sağlığı arasındaki tehlikeli ilişki

Saçlarınızı kopardıkça, saç kökleri üzerinde kalıcı hasar riski artar. Bu durum enfeksiyonlara, tahrişe ve hatta kalıcı kelliklere yol açabilir. Ayrıca, koparılan saçlar genellikle beyazlaşmış olur ve bu da doğanın yaşlanma sürecinin doğal bir göstergesidir. Beyaz saçlar, melanin üretiminin azalmasıyla ortaya çıkar ve bu süreç, yaş, genetik faktörler ve stres gibi unsurlar tarafından şekillendirilir.

Beyaz saçları kabullenmek en doğru yol

O halde, beyaz saçları düşman ilan etmek yerine onları kabullenmek ve onlarla barışmak en sağlıklısıdır. Dilerseniz saçınızı boyayabilir, dilerseniz gururla taşıyabilirsiniz. Ancak, unutmayın ki kopardığınız her saç teli sadece renginin değil, sağlığının da kaybına neden olabilir. Beyaz saç, yaşın veya yorgunluğun göstergesi değil; zamanın size bıraktığı zarif ve doğal bir izdir.

Doğal güzellik ve kendine güven

Onunla mücadele etmek yerine, uyum içinde yaşamak ve kendinizi kabul etmek, hem ruh sağlığınız hem de saç sağlığınız açısından daha yararlı olacaktır. Unutmayın, saçlarınızı koparmak, geçici bir rahatlama sağlayabilir, ancak uzun vadede sağlığınızı tehlikeye atabilir. Saçlarınızı sevgiyle ve dikkatle koruyun; çünkü onlar, sizin benzersizliğinizin ve güzelliğinizin bir parçasıdır.

Kaynak: Kadinvekadin

The post Beyaz Saçlar ve Koparma Yanlışları: Doğru Bilinen Yanlışlar ve Doğal Çözümler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

En büyük cilt bakım hatalarından biri, gece uyumadan önce makyajı düzgün bir şekilde temizlememektir. Makyaj kalıntıları, gözeneklerin tıkanmasına ve zamanla akne, siyah nokta gibi sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca, gece boyunca cilt nefes alamadığı için yenilenme süreçleri yavaşlar ve cilt sağlığı olumsuz etkilenir. Bu nedenle, uyumadan önce cildi nazikçe ve etkili bir şekilde temizlemek, sağlıklı bir cilt için temel adımdır.

Farklı Cilt Tiplerine Uygun Ürün Seçimi

Her cilt tipi farklıdır ve bu nedenle bakım ürünlerini doğru seçmek büyük önem taşır. Yağlı ciltler hafif, matlaştırıcı ve gözenekleri sıkılaştırıcı ürünlere yönelmelidir. Kuru ve hassas ciltler ise yoğun nemlendirici ve yatıştırıcı özellikte ürünler tercih etmelidir. Gelişigüzel ürün kullanımı, ciltte tahrişe ve dengesizliklere yol açabilir. Bu yüzden, cilt tipine uygun ürünleri belirlemek ve düzenli kullanmak, sağlıklı ve parlak bir cilt elde etmede etkili olur.

Günlük Temizlik ve Bakım Rutini

Gün boyunca biriken kir, toz ve yağ kalıntılarını uygun temizlik ürünleriyle temizlemeden yapılan bakım, cildin nefes almasını engeller ve ürünlerin etkinliğini azaltır. Her gece, nazik ve cilt tipine uygun bir temizleyiciyle yüzünüzü yıkamak, cilt sağlığını korumanın temel adımlarından biridir. Ayrıca, ciltte biriken kir ve makyaj kalıntılarının derinlemesine temizlenmesi, gözeneklerin tıkanmasını önler ve cilt yenilenmesini kolaylaştırır.

Yastık Kılıflarının Temizliği

Yastık kılıfları, sıklıkla kir, bakteri ve ölü deri hücreleriyle dolar. Bu nedenle, ciltte tahriş ve akne oluşumunu önlemek adına haftada en az bir kez yastık kılıfını değiştirmek ve yıkamak büyük önem taşır. Ayrıca, yastık kılıfı malzemelerinin cilt dostu ve hava alan yapıda olması, cilt sağlığını korumada faydalı olur.

Uyku Kalitesinin Cilt Sağlığına Etkisi

İyi bir uyku, sağlıklı ve parlak bir cilt için vazgeçilmezdir. Yetersiz veya düzensiz uyku, göz altı morlukları, cilt matlığı ve elastikiyet kaybına neden olabilir. Kaliteli uyku, cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır ve toksinlerin vücuttan atılmasını destekler. Bu nedenle, uyku ortamını rahat ve sakin hale getirerek, yeterli uyku süresine dikkat etmek, cilt bakım rutininizin önemli bir parçasıdır.

Sonuç: Gece Bakım Rutini Bir Zorunluluktur

Uzmanlar, gece bakımının sadece bir lüks değil, sağlıklı ve canlı bir cilt için bir ihtiyaç olduğunu vurguluyor. Düzenli ve doğru uygulanan gece rutini sayesinde, sabahları daha sağlıklı, parlak ve genç görünen bir ciltle uyanmak mümkündür. Unutmayın, cilt bakımında istikrar ve doğru ürün kullanımı, en iyi sonuçları getirir.

The post Cilt Bakımında En Sık Yapılan Yanlışlar ve Doğru Uygulamalar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Selülit, cildin altındaki yağ dokusunun düzensiz dağılımından kaynaklanan bir durumdur. Bu konuda birçok insanın umudu, çeşitli kremler ve ürünlerdir; ancak, gerçekte bu kremlerin selüliti kalıcı olarak değiştirmesi mümkün değildir. Çoğu ürün, yalnızca geçici etkiler sunarak bir illüzyon yaratır.

Saç Kırıkları ile Mücadele

Saç kırıkları, birçok kişinin karşılaştığı bir sorundur. Kırık saç serumları, bu sorunla başa çıkma konusunda yaygın bir tercihtir. Ancak, bu serumlar saç kırıklarını tedavi etmekten çok, geçici bir yapıştırma etkisi sağlar. En etkili çözüm ise, düzenli saç kesimi yaparak kırıkları önlemektir.

Kolajen ve Cilt Bakımı

Kolajen, cilt sağlığı için hayati öneme sahip bir proteindir; fakat bu proteini cilde ulaştırmanın en etkili yolu, doğrudan beslenme yoluyla gerçekleştirilmesidir. Krem formundaki büyük moleküller, cildin derinliklerine nüfuz edemez ve bu nedenle kolajen kremlerinin etkisi sınırlıdır.

Yüz Temizleme Cihazları

Yüz temizleme cihazları, sağlıklı bir cilt için gerekli midir? Aslında, elinizle yapacağınız nazik bir temizlik genellikle cildinize daha az zarar verir ve çoğu zaman daha etkilidir. Cilt, nazik bir şekilde temizlenmeli ve aşırı agresif yöntemlerden kaçınılmalıdır.

Gözaltı Kremleri ve Uykunun Önemi

Gözaltı kremleri, genellikle geçici çözümler sunar. Örneğin, kafein içeren ürünler anlık bir ferahlama sağlasa da, kalıcı etkiler için düzenli uyku ve yeterli dinlenme çok daha etkilidir. Gözaltı morlukları ve şişlikleriyle başa çıkmanın en iyi yolu, sağlıklı bir yaşam tarzıdır.

Makyaj Mendilleri ve Temizlik

Makyaj mendilleri pratik bir çözüm sunsa da, cilt temizliği için yetersiz kalabilir. Gerçek bir temizlik için derinlemesine etki eden ürünler kullanmanız gerekir; aksi takdirde, gözeneklerin tıkanması kaçınılmaz olacaktır. Cilt sağlığınızı korumak için temizlik rutininizi ihmal etmemeniz önemlidir.

Kâğıt Maskelerin Geçici Etkisi

Kâğıt maskeler, cilde sadece geçici bir aydınlanma sağlar. Kalıcı bir etki için düzenli ve doğru bir cilt bakımı rutini oluşturmak çok daha önemlidir. Anlık çözümler yerine, cildinizin ihtiyaçlarını karşılamak için sürdürülebilir bir bakım programına yönelmek en iyi yaklaşımdır.

Sonuç

Güzelliğin kısa yolları yoktur; sağlıkla ışıldayan bir cilde sahip olmanın yolu, doğru ürünleri seçmekten ve düzenli bakımdan geçer. Bu sayede hem cildinize hem de bütçenize değer katabilirsiniz. Unutmayın, cilt bakımı bir süreçtir ve sabır gerektirir.

The post Cilt Bakımında Doğru Bilinen Yanlışlar ve Etkili Yöntemler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.