Deniz veya havuz farketmeksizin, koruma için en temel önlem olarak yüzeye tam oturan ve UV korumalı bir deniz/gözlük kullanımı vurgulanıyor. Prof. Dr. Karaman, gözlük kullanımının kesintisiz ve doğru bir şekilde uygulanması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca denizden ve havuzdan sonra gözlerin temiz suyla yıkanması ve herhangi bir şikayet durumunda uzmana başvurulması öneriliyor.

HAVUZA VEYA DENİZE GİRERKEN SÜREKLİ GÖZLÜK OLMALI diye altını çizen Prof. Karaman, çocukların yüzüne tam uygunlukta ve konforlu bir deniz/gözlük kullanmasının önemine değiniyor. Deniz, temiz olduğuna inanılarak gözlük çıkartılmamalı; mikroplar ve bakteriler mevcut olabilir. Havuzla karışık olarak uygulanabilirlik kriterleri şöyle özetleniyor: gözlük yüzü ve gözle temas eden alanlar sıkı olmalı, ancak rahatsız etmeyecek kadar gevşek olmamalı; ayrıca UV koruması da bulunmalı.

Bu belirti veya şikayetler görüldüğünde doktora başvurulması gerektiğini vurgulayan Karaman, göz kızarıklığının mutlaka enfeksiyon veya alerji olup olmadığının ayrıştırılmasının hekimin görevi olduğunu belirtiyor. Göz hekimi, durumuna uygun damlalarla destek sunarken, havuz veya deniz kenarında oynarken gözlük çıkarılırsa bile UV korumalı güneş gözlüğünün el altında bulundurulmasının da önemli olduğuna işaret ediyor. Böylece güneşin zararlı etkilerinden de korunulabilir.

Kaynak: Yasemin

The post Havuz ve Denizde Çocuklar İçin Göz Sağlığını Koru: UV Koruması ve Gözlük Kullanımı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Güneş sonrası oluşan kahverengi lekeler ve ton farklılıklarını hafifletmede C vitamini serumları etkili olabilir. C vitamini cilt tonunu aydınlatır ve antioksidan gücüyle serbest radikallerin zararını onarır. Niasinamid ise cilt bariyerini güçlendirerek kızarıklıkları azaltır. Bu içerikler sabah veya akşam rutine eklendiğinde, birkaç hafta içinde daha homojen bir görünüm elde edilir.

Cilt yüzeyindeki ölü hücreler, yaz sonunda mat ve yorgun bir görünüm oluşturur. Hassasiyetin yüksek olduğu bu dönemde sert granüllü peelinglerden kaçınmak gerekir. Bunun yerine laktik asit veya mandelik asit gibi daha nazik kimyasal eksfolyanlar kullanılabilir; bu sayede cilt nazikçe yenilenir ve bakım ürünlerinin emilimi artar.

Sonbaharda güneş koruyucuyu tamamen kaldırmak, yaz boyunca yapılan onarım çalışmalarını boşa çıkarabilir. UVB ışınları azalsa da UVA ışınları yıl boyu cilt yaşlanmasına neden olur. Bu nedenle en az SPF 30 içeren bir güneş koruyucu kullanmaya devam etmek şarttır.

The post Yaz bitti diye kenara atmayın, herkes bu hatayı yapıyor! Böyle nemlendirin first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Almanya’da gerçekleştirilen Stiftung Warentest analizleri, güneş kremlerinin güvenilirliğini sorgulayan önemli bulgular ortaya koydu. Türkiye’de de yaygın olarak bulunan 4 tanınmış güneş kremi markasında yasaklı kimyasalların izlerine rastlandı. Güneşli günlerin yaklaşmasıyla birlikte, güneş kremleri yeniden gündeme gelmeye başladı. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için tercih edilen bu ürünler, kimyasal riskler barındırabiliyor.

Stiftung Warentest tarafından yapılan kapsamlı testlerde, 50 ve 50+ faktörlü 14 güneş kremi incelendi. Çalışma sonucunda, dünya çapında tanınan bazı markaların belirtilen standartları karşılayamadığı tespit edildi.

Ünlü Markalar UV Korumasında Yetersiz

Yapılan araştırmalarda, iki dünya çapında ünlü marka, fiyatları en yüksek ve en çok tercih edilen seçenekler olmasına rağmen UV ışınlarına karşı yetersiz kaldığı gözlemlendi. I+M Naturkosmetik Berlin Sun Protect ve Junglück SPF 50, vaat ettikleri UVB korumasını sağlayamadıkları için dikkat çekti.

Türkiye’de Satılan 4 Marka Sınıfta Kaldı

Türkiye’de en çok tercih edilen ve satışta bulunan 4 güneş kremi markasında yasaklı kimyasal ürün olan DnHexP tespit edildi. Bu markalar şunlardır:

• Jean & Len
• Nivea Sun
• Kiko
• No Cosmetics

Düşük seviyelerde bulunan bu kimyasal madde, söz konusu ürünlerin orta derecede değerlendirilmesine neden oldu. Uzmanlar, güneş kremi seçerken popülaritesinin yanı sıra içeriğine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için doğru ürünlerin tercih edilmesi büyük önem taşıyor.

Kaynak: Yasemin

The post Güneş Kremleri Üzerine Yapılan Analizler: Güvenilirlik ve Kimyasal Riskler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Mayonuzun veya giysinizin rengini UV koruyucu özellikleri açısından değerlendirmek, cilt sağlığınızı korumanın önemli bir parçasıdır. İşte bu konuda dikkate almanız gereken bazı önemli ipuçları:

• Koyu Renklerin Avantajı: Koyu renkler, açık renklere göre UV ışınlarını daha iyi emerek cildinize ulaşan miktarı azaltır. Özellikle siyah veya koyu mavi gibi tonlar, UV koruması sağlamak için daha etkili olabilir.
• Parlak ve Neon Renklerin Etkisi: Parlak ve neon renkler, soluk renklere göre daha iyi koruma sağlar. Örneğin, açık mavi veya uçuk sarı yerine yoğun turuncu veya neon pembeyi tercih etmek, hem görünürlük hem de UV koruması açısından avantaj sağlar.
• Sentetik Malzemelerin Rolü: Polyester ve naylon gibi sentetik malzemeler, yoğun dokumaları sayesinde UV ışınlarını engellemede pamuğa göre daha etkilidir. Bu nedenle, mayo seçerken kumaşın türüne dikkat etmek önemlidir.

Mayonun Sudaki Rengi ve Görünürlüğü

Mayonuzun sudaki görünürlüğü, su güvenliği açısından kritik bir öneme sahiptir. Su güvenliği firmalarının yaptığı araştırmalar, mayo renklerinin suda karadakinden farklı algılandığını ortaya koymaktadır. Bu bağlamda, şu noktalar dikkate alınmalıdır:

• Göl ve Havuzlarda Görünürlük: Çoğu zaman çok az görülebilen göllerde, neon turuncu, sarı ve yeşil gibi en parlak ve kontrast renkler tercih edilmelidir. Bu renkler, su altındaki görünürlüğü artırarak güvenliğinizi sağlar.
• Uzman Tavsiyeleri: Uzmanlar, havuzlar ve göletlerde optimum görünürlük ve güvenlik için parlak ve kontrast renklerin kullanılmasını önermektedir. Bu tür renkler, su altında bile dikkat çekici olmanızı sağlar.
• Neon Renklerin Güvenliği: Araştırmalar, neon turuncu ve benzeri renklerin mayo için güvenli bir seçim olduğunu göstermektedir. Bu renkler, su altında kaybolma riskini azaltarak, su aktivitelerinizde daha güvende hissetmenizi sağlar.

Sonuç olarak, mayo seçerken hem UV korumasını artıran koyu ve sentetik malzemeleri hem de su altında görünürlüğü artıran parlak renkleri tercih etmek önemlidir. Bu şekilde, hem cildinizi koruyabilir hem de su güvenliğinizi sağlayabilirsiniz.

The post Mayo Rengi ve UV Koruması: Su Güvenliği İçin İpuçları first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

1. UV Işınlarını Bloke Etmeli

UV koruması, güneş gözlüğü alırken en önemli faktörlerden biridir. Gözlüklerin UV ışınlarını bloke etme yeteneklerini gösteren UV 200, UV 400 veya UV 600 gibi seviyelerin belirtilmesine dikkat edilmelidir. Bu koruma seviyeleri göz sağlığınızı uzun vadede korur.

2. Polarize ve Dikey Çizgiye Odaklanma

Gözlüklerin polarize olması ve dikey çizgiye odaklanma özelliğine sahip olması, görüntü netliği açısından önemlidir. Gözlük seçerken başınızı hareket ettirerek kırılma veya netlik kaybı yaşayıp yaşamadığınızı test edebilirsiniz.

3. CE Belgeli Olmalı

Gözlüklerin CE belgesi taşıması, uluslararası standartlara uygun olduğunu ve UV koruması sağladığını gösterir. Sahte gözlükler genellikle belgeli değildir ve göz sağlığınızı riske atabilir.

4. Işık Emilim Oranı Uygun Olmalı

Gözlüklerin ışık emilim oranı, kullanım alanınıza göre belirlenmelidir. Şehir içinde kullanım için farklı, dağlık veya sahil bölgelerinde kullanım için farklı emilim oranları tercih edilmelidir.

5. Belgeli ve Onaylı Gözlükler Kullanılmalı

Kaliteli güneş gözlükleri seçerken belgeli ve onaylı ürünleri tercih etmek önemlidir. Kullanım koşullarınıza uygun gözlük seçerek göz sağlığınızı koruyabilirsiniz.

The post Güneş Gözlüğü Seçerken Nelere Dikkat Etmeli? first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Sibel Malazgirt, güneş gözlüğü seçiminin göz sağlığı açısından büyük önem taşıdığını vurguluyor. UV-A ve UV-B ışınlarını yüzde 100 engelleyen güneş gözlüklerinin tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, güvenilir sertifikalı ve etiketli gözlüklerin seçilmesi gerektiğini ifade ediyor.

Göz Sağlığı İçin Güneş Gözlüğü Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

UV ışınlarının göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine değinen Dr. Malazgirt, UV-A ve UV-B ışınlarını engelleyen gözlük camlarının tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, güneş gözlüğü camının ışık emilim oranının kullanım yerine göre belirlenmesi gerektiğini vurguluyor.

Polarize Güneş Gözlüğü Tercihinin Avantajları

Polarize camlı güneş gözlüklerinin yansımaları azaltarak görüşü netleştirdiğini belirten Dr. Malazgirt, özellikle denizciler, sürücüler ve balıkçılar için bu tür gözlüklerin faydalı olduğunu söylüyor. Polarize gözlüklerin aynı zamanda UV korumasına sahip olmasının önemli olduğunu belirtiyor.

• Güneş gözlüğü camının rengi kullanım alanına göre seçilmelidir.
• Gözlük camının kalitesini kontrol etmek için desenli bir yüzeyde deneyebilirsiniz.
• Gözlük çerçevesinin yüzünüze uygun olması ve ışık girişini engellemesi önemlidir.

The post Göz Hastalıkları ve Güneş Gözlüğü Seçimi Önerileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.