KİMLER ORUÇ TUTMAMALI? 60 yaşın üzerinde olanlar ve kronik hastalığı ileri düzeyde olanlar mutlaka bir uzmana danışmalıdır. Bu grupta tehlike riski daha yüksek olabilir. Ayrıca kanla ilgili sorunlar yaşayanlarda, düşük kan değerleri olan kişilerde de dikkatli olmak gerekir.

RAMAZAN AYINDA KRONİK HASTALIĞI OLANLAR NE YAPMALI?

• Uzun ve sıcak günler boyunca mideyle ilgili sorunlar yaşayanlar için iftar ve sahur arasındaki süreyi mümkün olduğunca hafif, sindirimi kolay yiyeceklerle geçirmek önemlidir. Mide ülseri olanlar sahurda tuzlu yiyeceklerden kaçınmalıdır; sürekli mide asidi problemi olanlar ise önceden doktorlarına danışmalıdır.

• Tansiyon hastaları kan basıncını dengeleyen besinleri tercih etmeli ve ilaç saatlerini sahur-iftar temposuna göre ayarlamalıdır. İlaç alım saatleri kronik hastalıklar için kritik bir konudur.

• Diyabetli bireyler için oruç, kan şekeri dalgalanmaları ve ilaç alımlarındaki düzensizlik nedeniyle riskli olabilir. Doktor önerileriyle hareket etmek önemlidir; özellikle insülin kullananların oruç tutmaması gerekebileceği belirtilir.

• Böbrek hastaları için uzun süre susuz kalma uygun değildir; risk taşıyanlar oruç yerine düzenli sıvı alımını sürdürmelidir. Bol su tüketimi ve sıvı açısından zengin gıdalar faydalıdır.

• Kalp hastalıkları bazı durumlarda ilaçların ağır olması nedeniyle oruç yerine doktor yönlendirmesiyle hareket edilmeli; ancak ritim bozukluğu gibi hafif olanlar için ilaç saatlerini sahur-iftar arasına çekerek uygun bir planla oruç tutulabilir.

Kaynak: Yasemin

The post Ramazan’da Kronik Hastalıklarla Oruç: Kimler Tutmalı, Kimler Tutuşmamalı ve Dikkat Edilmesi Gerekenler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.