Terim, kilo vermeyi başardığında bile bu yolculuğun kolay geçmediğini itiraf ediyor. Özellikle tartılmanın psikolojisini bozduğunu, şu an kilonun sabit kaldığını düşündüğünü belirtiyor. Şu dönemde 2-3 kilo değişim için bile kayıtsız kalmıyor; gözlemlerin çoğunu kendi bedenine güvenerek yapacağını ifade ediyor. Spora ara verdiğinde vücudunun hızlı bir şekilde değiştiğini, spora geri döndüğünde ise toparlanmanın aynı hızla gerçekleştiğini anlatıyor. Yaza girerken spor rutinine dönüp birkaç kilo daha vermeyi hedeflediğini ekliyor.

Yoğun temposu nedeniyle düzenli beslenmeyi sürdürmenin zorluğundan bahseden Terim, bu koşullarda isteyenlerin huzurla başarabildiğini düşündüğünü ifade ediyor. Dubai, Erzincan, Erzurum ve Kapadokya’yı kapsayan yolculuklar, yılbaşından beri evde geçirilen gün sayısını da sınırlamış. Böyle bir yaşam tarzında beslenme planının uygulanması tartışmalı hale gelmiş ve Terim, bu durumu hayranlıkla karşılayanlar olduğunu belirtiyor.

Zayıflamanın ardındaki anahtarları da paylaşan ünlü isim, protein ve sebze odaklı bir beslenme biçimini benimsediğini söylüyor. Günde yaklaşık 1,5 litre su tüketiyor, her gün en az bir saat pilates yapıyor, sabah-akşam yürüyüşlerini ise ihmal etmiyor. Ayrıca şeker, un ve tuzu hayatından çıkardığını da ekliyor.

The post Buse Terim’in Zayıflama Serüveni: Psikolojik Çalkantılar ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Buse Terim’in zayıflama sürecindeki bakış açısı, onun için “başarıya giden yolu görenler” ifadesiyle de öne çıktı.

The post Buse Terim’in Zayıflama Yolculuğu: Psikolojik Zorluklar ve Güncel Sırrı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.