tekraren nedir? tekraren ne demek? tekraren haberleri ve tekraren konusunda en ilginç yazılar. https://www.lutfiye.net Kadın, moda, sağlık, güzellik, cilt bakımı, makyaj, saç bakımı, diyet, dekorasyon gibi bir çok kategoride yenilikleri takip edebilirsiniz. Sun, 20 Sep 2026 05:00:05 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://www.lutfiye.net/wp-content/uploads/2023/12/cropped-icon-32x32.png tekraren nedir? tekraren ne demek? tekraren haberleri ve tekraren konusunda en ilginç yazılar. https://www.lutfiye.net 32 32 Konserinde tacize uğramıştı! Demet Akalın’dan birinci açıklama: Tekraren geldi https://www.lutfiye.net/magazin/konserinde-tacize-ugramisti-demet-akalindan-birinci-aciklama-tekraren-geldi.html https://www.lutfiye.net/magazin/konserinde-tacize-ugramisti-demet-akalindan-birinci-aciklama-tekraren-geldi.html#respond Sun, 20 Sep 2026 05:00:05 +0000 https://www.lutfiye.net/?p=93351 Ünlü müzikçi Demet Akalın, İstanbul’daki konserinde uğradığı tacize ait birinci kere konuştu. Ünlü müzikçi, bir hayranının selfie çekmek için yanına geldiğini ve rahatsız edici derecede yakın temasta bulunduğunu anlatan Akalın, "İki kez yaptı, Ben de iki defa itekledim" dedi.

The post Konserinde tacize uğramıştı! Demet Akalın’dan birinci açıklama: Tekraren geldi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

]]>

“Evli Mutlu Çocuklu”, “Bebek”, “Çalkala” ve “Türkan” üzere hit müzikleriyle tanınan Demet Akalın, bu sefer müzik mesleğiyle değil konserinde maruz kaldığı taviz olayıyla gündeme geldi.

İstanbul’da verdiği konserin akabinde bir hayranının kendisini rahatsız ettiğini argüman eden Akalın, olay sonrası yaşadıklarını anlattı.

‘ELLEME, SIKMA GİBİ BİR ŞEY YOK’

Yaşanan olayın akabinde magazin gündemine oturan Akalın, yaşadığı tacizi anlattı.

Akalın, Bircan Bali’ye yaptığı açıklamasında, “İran asıllıymış. Selfie çekmek için yanıma geldi. Elleme, sıkma üzere bir şey yok ancak tekraren geldi. O kadar yakın temastaydı ki bana, ‘Git’ dedim, gitmedi” tabirlerini kullandı.

‘ÇIKARDILAR, GERİ GELDİ’

Ünlü müzikçi, kişinin uzaklaştırılmasının akabinde tekrar geldiğini belirterek, “Çıkardılar, geri geldi. Bu yansısından rahatsız oldum. İki sefer yaptı. Ben de iki kez itekledim onu” dedi.

‘ÇOCUKLAR İÇİN AŞAĞI İNDİM’

Akalın, olağanda bu türlü bir durumu büyütmek istemediğini lakin yaşananların kendisini rahatsız ettiğini söyledi.

Ünlü sanatçı, “Normalde bunu bu kadar uzatmam. Uzattığım için de üzgünüm. Küçük çocuklar Demet Akalın bandanası taktığını görünce kıyamadım, onlar için aşağı indim. İnmez olaydım. Belimden tedavi görüyorum. Oradan çok hassasım. Bütün sonum ondan zıpladı. Dokununca delirdim” sözlerini kullandı.

Kaynak : Milliyet

The post Konserinde tacize uğramıştı! Demet Akalın’dan birinci açıklama: Tekraren geldi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

]]> https://www.lutfiye.net/magazin/konserinde-tacize-ugramisti-demet-akalindan-birinci-aciklama-tekraren-geldi.html/feed 0 Beyin gün içinde tekraren sefer sisleniyor! Birazcık bir susuzluk tüm tertibi bozuyor https://www.lutfiye.net/yasam/beyin-gun-icinde-tekraren-sefer-sisleniyor-birazcik-bir-susuzluk-tum-tertibi-bozuyor.html https://www.lutfiye.net/yasam/beyin-gun-icinde-tekraren-sefer-sisleniyor-birazcik-bir-susuzluk-tum-tertibi-bozuyor.html#respond Tue, 07 Apr 2026 00:59:53 +0000 https://www.lutfiye.net/?p=76313 Günlük hayatta unutkanlık, odaklanma zorluğu ve zihinsel yorgunluk üzere belirtilerle kendini gösteren 'beyin sisi', birçok kişinin şikâyet ettiği bir durum. Uzmanlara nazaran bu durum birden fazla vakit önemli bir hastalıktan değil, günlük ömürde fark edilmeden sürdürülen birtakım alışkanlıklardan kaynaklanabiliyor. Uzmanlar bilhassa dört yaygın davranışın zihinsel berraklığı kıymetli ölçüde etkileyebileceğini belirtiyor, işte detaylar!

The post Beyin gün içinde tekraren sefer sisleniyor! Birazcık bir susuzluk tüm tertibi bozuyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

]]>

1- Yetersiz ve sistemsiz uyku

Uzmanlara nazaran beyin sisi yaşayan şahıslarda birinci incelenmesi gereken mevzu uyku tertibi. Yetersiz uyku, sistemsiz saatlerde uyumak yahut sık sık bölünen uyku; dikkat, hafıza ve karar verme hünerlerinde bariz düşüşe yol açabiliyor. Araştırmalar, kronik uyku eksikliğinin düşünme suratını yavaşlattığını ve kişinin zihinsel olarak “bulanık” hissetmesine neden olabildiğini gösteriyor.

2- Birebir anda birden fazla iş yapmak

Multitasking olarak bilinen birebir anda birçok işe odaklanma alışkanlığı da uzmanların uyardığı bir başka faktör. Daima iletilere bakmak, e-postalar ortasında geçiş yapmak yahut farklı vazifeler ortasında süratlice geçiş yapmak, beynin dikkatini bölerek odaklanmayı zorlaştırıyor. Bu durum uzun vadede hafıza ve konsantrasyon üzerinde olumsuz tesir yaratabiliyor.

3- Kronik stres

Uzun periyodik gerilim de zihinsel performansı etkileyen kıymetli nedenlerden biri. Daima gerilim altında olmak, beynin bilgi sürece kapasitesini düşürebiliyor ve kişinin dikkatini toplamasını zorlaştırabiliyor. Uzmanlar, nizamlı dinlenme, nefes idmanları ve günlük molaların gerilimin tesirini azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor.

4- Temel fizikî gereksinimlerin ihmal edilmesi

Uzmanlara nazaran birçok kişi gereğince su içmemek yahut gün içinde çok az hareket etmek üzere temel gereksinimleri göz gerisi edebiliyor. Halbuki hafif seviyede susuz kalmak bile odaklanma ve hatırlama marifetlerini olumsuz etkileyebiliyor. Emsal formda hareketsiz ömür biçimi da beyne giden kan akışını azaltarak zihinsel performansı düşürebiliyor.

Uzmanlar, beyin sisiyle çabada büyük değişikliklere gerek olmadığını vurguluyor. Daha sistemli uyku, tek bir işe odaklanma, gerilim idaresi ve günlük hareket üzere küçük ömür şekli düzenlemelerinin zihinsel berraklığı kıymetli ölçüde artırabileceği belirtiliyor.

Kaynak : Milliyet

The post Beyin gün içinde tekraren sefer sisleniyor! Birazcık bir susuzluk tüm tertibi bozuyor first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

]]> https://www.lutfiye.net/yasam/beyin-gun-icinde-tekraren-sefer-sisleniyor-birazcik-bir-susuzluk-tum-tertibi-bozuyor.html/feed 0