Çinli uzmanlar bilhassa apansız ortaya çıkan sivilcelerin görünümünü yatıştırmaya yardımcı olabilecek kolay bir akupresür tekniğine dikkat çekiyor.

Yöntemi uygulamak için bir gua sha aparatı kullanılabileceği üzere, meskende bulunan kolay bir kaşık da tercih edilebiliyor. Öncelikle seçilen araç ılık ve hafif sıcak suyun içerisinde bir müddet bekletiliyor. Cilde temas ettirmeden evvel sıcaklığın uygun olduğundan emin olmak gerekiyor. Akabinde ısıtılmış gua sha yahut kaşık, direkt sivilcenin üzerine yaklaşık 30 saniye ile 2 dakika arasında tutuluyor. Gaye bölgeyi yakacak kadar ısıtmak değil, hafif bir sıcaklıkla cildi rahatlatmak.

Sonrasında pak bir parmakla sivilce bölgesine hayli nazik bir baskı uygulanıyor. Parmak saat yönünde yavaşça hareket ettirilerek yaklaşık yedi saniye bekleniyor ve akabinde hareket karşıt yöne çevriliyor. Burada kıymetli olan, cilde fazla kuvvet uygulamamak.

Bu uygulamanın akabinde sivilcenin daha yumuşak ve daha az hassas hissedilebileceği, görünümünün de bir ölçü küçülebileceği belirtiliyor. Sivilcenin büsbütün ortadan kalkması beklenmese de tekniğin bölgedeki şişlik ve kızarıklığın daha süratli yatışmasına yardımcı olabileceği söz ediliyor.

Geleneksel Çin tıbbında akne, sadece cilt yüzeyinde meydana gelen bir sorun olarak ele alınmıyor. Bu yaklaşımda bedendeki ısı dengesizlikleri ve kan akışındaki yavaşlama üzere ögelerin da sivilce oluşumuyla ilişkili olabileceği düşünülüyor. Bu sebeple hafif ısı ve akupresürün bölgedeki dolanımı destekleyebileceğine inanılıyor. Kan akışının hızlanmasıyla birlikte sivilcenin oluşturduğu sertlik, kızarıklık ve yoğun görünümün azalabileceği öne sürülüyor.

Gua sha ve akupresür üzere uygulamalar son yıllarda Batı dünyasında da daha fazla ilgi görüyor. Bununla birlikte bu tekniklerin kökeninin epey eski bir sıhhat ve bakım geleneğine dayandığını unutmamak ve Geleneksel Çin Tıbbı uygulamalarına kültürel bağlamı içinde yaklaşmak değer taşıyor.

Sivilce kistik ve derin bir yapıya sahipse, tekniğin gün içerisinde birkaç kere tekrarlanabileceği belirtiliyor. Uygulamanın akabinde kişinin kullandığı akne bakım eserlerinden uygun ölçüde sürmesi yahut sivilce bandı kullanması da bir seçenek olarak sunuluyor. Lakin sivilce açık durumdaysa ya da bölgeden sıvı geliyorsa bu usulün uygulanmaması gerekiyor. Açık bir lezyona dokunmak bakterilerin yayılmasına ve cildin daha fazla tahriş olmasına yol açabilir.

Akne daima tekrarlıyorsa, şiddetliyse yahut bölgede enfeksiyon belirtileri bulunuyorsa konutta uygulanabilecek tekniklerle yetinmek yerine dermatoloji uzmanına başvurmak en gerçek yaklaşım olacaktır. Velhasıl, klâsik Çin tıbbından gelen bu kolay teknik, birdenbire ortaya çıkan ve bilhassa kıymetli bir gün öncesinde rahatsızlık veren sivilcelerin görünümünü süreksiz olarak yatıştırmaya yönelik alternatif bir yaklaşım sunuyor. Fakat aknenin altında yatan sebebi tedavi eden tıbbi bir prosedür olarak değerlendirilmemeli.

Bir periyoda damga vuran Sihirli Annem dizisinde canlandırdığı Toprak karakteriyle tanınan Jennifer Boyner, özel hayatında mutluluğa “evet” demeye hazırlanıyor.

Genç oyuncu, yaklaşık bir yıldır birlikte olduğu sevgilisi Can Alaosman’dan evlilik teklifi aldı

ROMANTİK EVLİLİK TEKLİFİ

25 yaşındaki Jennifer Boyner, aldığı evlilik teklifine “evet” karşılığını verdi.

Mutlu anlarını sosyal medya hesabından paylaşan oyuncu, yüzüğünü gösterdiği karelere “Evet dedim!” notunu düştü.

Paylaşım kısa müddette binlerce beğeni ve tebrik iletisi aldı.

ESKİ ROL ARKADAŞLARINDAN TEBRİK YAĞDI

Jennifer Boyner’in paylaşımına, Sihirli Annem dizisindeki eski rol arkadaşları Damla Ersubaşı, Zeynep Özkaya ve Gizem Güven de yorum yaparak genç çifti tebrik etti.

TOPRAK KARAKTERİYLE TANINMIŞTI

Jennifer Boyner, Sihirli Annem dizisinde Defne Joy Foster’ın hayat verdiği Eda ile Jess Molho’nun canlandırdığı Yavuz karakterlerinin kızı Toprak rolüyle geniş kitleler tarafından tanındı.

Boyner, Sihirli Annemin akabinde Hepsi 1, Özgür Dünya, Köstebekgiller: Ata Tohumu Muhafızları ve Sihirli Annem: Hepimiz Biriz üzere üretimlerde da rol aldı.

Bir periyoda damga vuran Sihirli Annem dizisinde Toprak karakterinin bebekliğini canlandıran Jordan Boyner, katıldığı programda oyunculuğa nasıl adım attığını anlattı.

Boyner, diziye seçilme öyküsünün büsbütün tesadüf yapıtı başladığını söyledi. Boyner, katıldığı programda o günleri şu sözlerle anlattı:

“Bir gün konutta otururken anneannem gazetede Sihirli Annem ile ilgili bir duyuru görüyor. Çabucak numarayı arayıp ‘Bizim elimizde iki tane bebek var, gelelim mi?’ diyor.

Onlar da ‘Hemen gelin bakalım’ diye karşılık veriyor. Zati bizi gördükten sonra direkt ‘Tamam’ dediler.” sözlerini kullandı.

Jordan Boyner’in açıklamaları, hem kendisinin hem de ablası Jennifer Boyner’in dizi takımına dahil olma sürecini yıllar sonra birinci sefer gözler önüne serdi.

Çiftlerin birbirini yine duyabilmesini sağlıyor

Türkiye’de tek başına yaşayan kişi sayısının artması ve evlilik oranlarının düşmesi, çağdaş ilgilerin geçirdiği dönüşümü daha görünür hale getiriyor. Günümüzde birçok çift, sıkıntılarla karşılaştığında alakayı onarmaktan çok geri çekilmeyi tercih edebiliyor. Ağır hayat temposu, ferdî gerilimler, irtibat sorunları ve duygusal kopukluklar, partnerlerin vakit içinde birbirinden uzaklaşmasına neden olabiliyor. Meğer uzun soluklu bağlar, karşılıklı emek, duygusal yatırım ve birbirini anlamaya yönelik eforla güçleniyor. Çift terapisi de tam bu noktada, ilgilerin süratle yıprandığı günümüzde çiftlerin birbirini yine duyabilmesi ve ilgilerine yine alan açabilmesi açısından değerli bir rol üstleniyor.

Dönüştürücü bir alan

Çift terapisinin, bağlantıyı kurtarmaya çalışan sihirli bir prosedür olarak görülmemesi gerektiğinin altını çizen Çift Terapisti Dr. Psk. Sevilay Abudaram, “Bu süreç, çiftlerin ilgilerine daha yakından bakabilmelerini sağlayan güçlü bir farkındalık alanı yaratıyor. Bireyselleşmenin sürat kazandığı günümüzde alakalar çok daha kırılgan hale gelebiliyor ve beşerler birçok vakit birbirini hakikaten duymadan uzaklaşabiliyor. Meğer bir alakayı sürdürebilmek, duygusal emek vermeyi, birbirini anlamaya istekli olmayı ve ilgiye sahip çıkmayı gerektiriyor. Bağın dönüşebilmesi için her iki tarafın da sürece istekli halde dahil olması büyük ehemmiyet taşıyor. Taraflardan birinin münasebete duygusal yatırım yapmaktan kaçınması ya da sorumluluk almaya yanaşmaması halinde bağlantıdaki aralık giderek büyüyebiliyor. Buna karşılık çiftler, terapi sürecinde birbirlerini nitekim duymaya başladıklarında, uzun müddettir tıpkı döngülerin içinde kaldıklarını fark ediyor. Bağa emek vermeye niyet eden çiftler için terapi, tekrar bağ kurabilmek ismine epey dönüştürücü bir alan açıyor.” açıklamasında bulundu.

Çiftler, yeni yollar geliştirebiliyor

İlişkilerde yaşanan birçok sorunun sadece o ana ilişkin olmadığını belirten Sevilay Abudaram, çiftlerin birçok vakit birebir tartışmaları farklı devirlerde tekrar yaşadığını söz ediyor. Partnerlerin münasebete kendi geçmiş tecrübeleri, beklentileri, kırgınlıkları ve irtibat biçimleriyle dahil olduğunu söyleyen Abudaram’agöre çatışmalar da çoğunlukla bu farklılıkların anlaşılmadığı noktalarda ortaya çıkıyor. Çift terapisi ise tarafların birbirini suçlamadan dinleyebildiği, alakaya dışarıdan bakabildiği ve kendi ilgi dinamiklerini daha net görebildiği bir alan oluşturuyor. Süreç boyunca çiftler sadece partnerlerini anlamaya çalışmıyor, birebir vakitte kendi davranış kalıplarını, duygusal gereksinimlerini ve ilgi içinde tekrar eden tavırlarını da fark etmeye başlıyor. Bu farkındalıklar sayesinde çiftler, alakalarına ziyan veren bağlantı biçimlerini dönüştürmek için yeni yollar geliştirebiliyor.

İlişkiler süratli yıpranıyor

Türkiye’de tek başına yaşayanların sayısı son 10 yılda yüzde 66,5 artış gösterirken, evlilik ve aile kurma oranlarında da dikkat cazibeli bir değişim yaşanıyor. Günümüzde ilgiler daha süratli yıpranırken, birçok çift yaşadığı bağlantı sorunları, duygusal uzaklaşma ve tekrar eden çatışmalar nedeniyle çift terapisine başvuruyor. Çift Terapisti Dr. Psk. Sevilay Abudaram, toplumda yaygın olan “terapi alakayı bitirir” algısının gerçeği yansıtmadığını vurgulayarak, çift terapisinin münasebetin gerçek dinamiklerini görünür hale getiren ve çiftlerin yine bağ kurmasına alan açan değerli bir süreç olduğunu belirtiyor.

Evlilik ve çocuk sahibi olma oranları düşüyor

Türkiye’de ömür alışkanlıkları ve bağ dinamikleri son yıllarda büyük bir dönüşüm geçiriyor. TÜİK bilgilerine nazaran tek başına yaşayan kişi sayısı son 10 yılda yüzde 66,5 artarken, evlilik ve çocuk sahibi olma oranlarında da düşüş dikkat çekiyor. Son yıllarda sürat kazanan kişiselleşme, münasebetler içindeki beklentileri, bağlılık biçimlerini ve çatışma süreçlerini de direkt etkiliyor. Günümüzde birçok çift, yaşadığı meseleleri uzun mühlet kendi metotlarıyla çözmeye çalışsa da tekrar eden tartışmalar, bağlantı sorunları ve duygusal aralıklar vakitle münasebetin yıpranmasına neden oluyor. Bu süreçte çift terapisi, sırf problemlerin konuşulduğu bir alan olmanın ötesinde, çiftlerin hem kendilerini hem de partnerlerini farklı bir perspektiften anlamalarına yardımcı olan değerli bir süreç olarak öne çıkıyor.

Yeni bir ilgi lisanı kazandırıyor

Çift Terapisti Dr. Psk. Sevilay Abudaram, toplumda çift terapisine yönelik önyargıların hâlâ güçlü olduğuna dikkat çekerek, terapiye başvurmanın birden fazla vakit alakanın sonuna gelindiği halinde yorumlandığını söz ediyor. Meğer terapi süreci, çiftlerin bağ içinde tekrar eden döngülerini fark etmelerine, birbirlerinin duygusal muhtaçlıklarını anlamalarına ve münasebetlerine yeni bir münasebet lisanı kazandırmalarına katkı sağlıyor. Günümüz bağlantılarında en büyük sorunlardan birinin, problemler büyüdükçe tarafların birbirini duymakta zorlanması olduğunu belirten Abudaram,ilişkilerin sürdürülebilmesi için duygusal yatırımın, karşılıklı eforun ve ilgiye emek vermenin her zamankinden daha kıymetli hale geldiğini söylüyor.