1. Sakız Yutmak

Efsane: Sakız yutulursa yıllarca midede kalır.

Gerçek: Sakız yutmanın mideye yapışıp yıllarca kalacağı bir durum söz konusu değildir. Sakız diğer besinler gibi sindirim sisteminden geçerek vücuttan atılır. Ancak yutulan sakız bağırsak tıkanıklığına neden olabilir.

2. Yemekten Sonra Yüzmek

Efsane: Yemek yedikten sonra yüzülmez.

Gerçek: Yapılan araştırmalar yemekten hemen sonra yüzmenin boğulma riskini artırmadığını göstermektedir. Bu nedenle yemekten sonra yüzmede herhangi bir sakınca bulunmamaktadır.

3. Televizyon İzlemek

Efsane: Televizyona yakından bakmak gözleri bozar.

Gerçek: Televizyona yakından bakmanın gözlere zarar verdiği yönündeki inanış doğru değildir. Ancak bu durum göz yorgunluğuna neden olabilir. Göz yorgunluğunu önlemek için ekranın iyi aydınlatılmış olması ve ara sıra ekran molası verilmesi önerilir.

Kaliforniya Üniversitesi San Francisco (UCSF) Sağlık Birimi’nin raporuna göre, çocuklarda görme sorunu olanlar ekranlara yakından bakma eğiliminde olabilirler. Bu durumda uzman gözetiminde olmak önemlidir.

The post Sağlık Efsaneleri ve Gerçekler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.