Savcılık, konuya ilişkin adli süreçte iddia edilen unvanın yasal gerekliliklere uygunluğu konusunda inceleme başlattı ve dosya İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığına ulaştı. Yapılan incelemelerde, Ezmeci’nin bu alanda resmi bir diploması veya resmi nitelikli bir belgeye sahip olup olmadığı sorgulandı.

İfade veren Ezmeci, klinik psikoloji dersleri aldığını ve yüksek lisansını bu alanda tamamladığını belirtti; ancak “klinik psikolog” unvanını kullanmadığını savundu. Bununla birlikte mahkeme, bu savunmanın unvanı kullanmak için gerekli yasal yeterlilik sağlamadığı kanaatine vardı.

İstanbul Asliye Ceza Mahkemesi’nde görülen davada “tababet ve Şuabatı San’atlarının Tarzı İcrasına Dair Kanun” kapsamında Esra Ezmeci’nin suçlu olduğuna karar verildi. Mahkeme, 10 ay hapis cezasına hükmetti ancak hükmün açıklanmasının geri bırakılmasına karar verdi.

The post İstanbul’da Klinik Psikolog Unvanı İddiası Üzerine Mahkeme Kararı ve Soruşturma Gelişmeleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

The post Psikolog Elif Zahide Gök açıkladı: Tatil dönüşü sendromu ile nasıl başa çıkılır? first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Yaz aylarının bunaltıcı sıcakları, bedenimizi olduğu kadar ruhumuzu da etkiliyor. Özellikle belirli yaş gruplarındaki bireylerde, bu sıcaklıklar nedeniyle ortaya çıkan ruh hali değişiklikleri, yaşam kalitemizi ciddi anlamda düşürebiliyor. Yüksek sıcaklık ve nem oranlarıyla birlikte, konsantrasyon kaybı, bıkkınlık, tahammülsüzlük, öfke patlamaları ve uykusuzluk gibi psikolojik sorunlar baş gösterebiliyor. Bu durumlar, günlük aktivitelerimizi zorlaştırırken, ruh sağlığımız üzerinde de olumsuz etkiler yaratabiliyor.

Sıcak Havanın Psikolojik Etkileri ve Başa Çıkma Yöntemleri

Psikolog Elif Zahide Gök, bu konuda yaptığı değerlendirmede şunları söylüyor: “Sıcak havalar sadece fiziksel değil, ruh sağlığımızı da ciddi şekilde etkiliyor. Özellikle vücuttaki sıvı ve mineral kaybı, ruh halimizi doğrudan etkileyerek, ruhsal dengenin bozulmasına neden olabiliyor. Yaz mevsiminde yeterince sıvı almadığımızda, kalp ritmimiz hızlanır, uyku düzenimiz bozulur ve güne enerjisiz başlarız. Bu durumda tahammül sınırlarımız azalır ve gün içinde daha kolay gerginleşebiliriz.”

Gök, ayrıca yaz aylarında görülen ruhsal sorunlara dikkat çekerek, “Yaz depresyonu” kavramını vurguluyor ve ekliyor: “Sıcak havaların getirdiği tahammülsüzlük ve mutsuzluk hali, bazen ‘yaz depresyonu’ olarak adlandırılan ruhsal durumun göstergesi olabilir. Yaz denildiğinde aklımıza sadece deniz, kum ve güneş gelse de, çoğu kişi sorumluluklar veya maddi nedenlerle tatil yapma fırsatı bulamıyor. Bu yoksunluk hissi, zaman zaman depresif ruh haline yol açabiliyor.”

Mevsim Geçişlerinde Uyum Sürecinin Önemi

Psikolog Gök, mevsim geçişlerinin ruh sağlığımız üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, “Mevsim değişiklikleri sırasında uyum sağlama sürecine ihtiyaç duyarız ve bu zaman dilimi kaygıya sebep olabilir. Bedenimiz, sıcak ya da soğuk havalara adapte olmaya çalışırken, kıyafet seçimlerimizde bile kararsızlık yaşayabiliriz. Bu süreçte, kişisel faktörlerin yanı sıra çevresel etkileri de göz önünde bulundurmalıyız. Tahammülsüzlük ve depresif duygular, bu dönemde sıkça görülen ruh hali değişiklikleridir ve normaldir.”

Sonuç olarak, yüksek sıcaklıkların ve mevsim geçişlerinin ruh sağlığı üzerinde doğrudan etkileri olduğunu kabul ederek, bu dönemde kendimize özen göstermek ve psikolojik dayanıklılığımızı artırmak önemlidir. Sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi ve ruhumuzu dinlendirecek aktivitelerle, bu zorlu süreçleri daha kolay atlatabiliriz.

The post Psikolog Elif Zahide Gök açıkladı: Öfke kaygı sabırsızlık! Sebebi bunaltıcı sıcaklar olabilir first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Evli çiftler arasında zaman zaman ortaya çıkan anlaşmazlıklar ve huzursuzluklar, çoğu zaman ilişkinin sağlıksız bir yola girdiğinin önemli göstergeleri olabilir. Bu tür sürekli devam eden mutsuzluk, çiftlerin kendilerini kapana kısılmış gibi hissetmesine ve çözüm yolları ararken kararsız kalmasına neden olabilir. Psikolog Elif Zahide Gök, bu konuda yaptığı değerlendirmelerde, yanlış evliliklerin ve bu durumların düzeltilme yollarının detaylarına değiniyor.

Mutluluğu garanti altına alan evlilikler ve gerçekçilik

Bir ömür boyu sürecek bir mutluluğa “evet” diyerek evlenen çiftler, o unutulmaz andan itibaren her şeyin mükemmel olacağına dair güçlü bir inanç geliştirirler. Ancak, ‘mükemmellik’ beklentisi yüksek tutulduğunda ya da bu beklentiler karşılanmadığında, çiftler derin bir hayal kırıklığı yaşamaya başlar. Tartışmalar ilişkinin doğal bir parçası olsa da, sürekli görüş ayrılıkları ve en ufak bir konuda bile uzlaşma sağlayamama durumu, zamanla ‘Yanlış bir evlilikte miyim?’ sorusunu gündeme getirir.

Yanlış evlilik nedir ve nasıl tanımlanır?

Psikolog Elif Zahide Gök, Yasemin.com okurları için yanlış evliliğin temel özelliklerini şöyle açıklıyor:

“İçinde yok olunan, rol yapılan ve var olduğu hissedilmeyen evlilikler, yanlış olarak nitelendirilebilir. Partnerin karşısındaki kişiyi anlamadığı, dinlemediği, çabalamadığı, yok saydığı ve en önemlisi, her zaman tek tarafın gayretiyle iyileştirilme çabası gösterildiği durumlarda, bu ilişkinin sağlıklı olmadığını söyleyebiliriz.”

İlişkileri iyileştirme ve değiştirme potansiyeli

Elif Zahide Gök, ilişkinin zamanla değişebileceğine ve gelişebileceğine dikkat çekerek, “İki taraf da sorunlarını kabul edip, özellikle kendilerine odaklandıklarında ve sorumluluk almaya hazır olduklarında, durumun olumlu yönde gelişmesi ve ilişkinin güçlenmesi mümkündür.” şeklinde görüş belirtiyor.

Karşılaştırmalar ve yanlış tercihler

Çiftlerin en sık karşılaştığı sorunlardan biri olan karşılaştırma, ilişkilerin zedelenmesine neden olabilir. Gök, konuya ilişkin şu uyarıda bulunuyor:

“En büyük sorunlardan biri, karşılaştırmadır. Kadınlar genellikle eşlerini babalarıyla, erkekler ise anneleriyle karşılaştırır. Evlilik öncesinde, ebeveynleri gibi biriyle evlenmek istemeyen kişiler, çoğu zaman ebeveynleri gibi hissettiren veya onların davranışlarını taklit eden partnerleri tercih edebiliyor. Bu durum, ilişkinin sağlıklı ilerlemesini olumsuz etkileyebilir.”

Sonuç olarak, yanlış evlilikleri fark etmek ve doğru adımlar atmak, hem bireysel hem de çift olarak yaşam kalitesini artırabilir. Gerektiğinde profesyonel destek almak, ilişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlayabilir.

The post Yanlış Evlilik ve Çözüm Yolları: Psikolog Elif Zahide Gök’ün Değerlendirmeleri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Çevremizde birçok kişinin yaşadığı zorluklardan şikayet ettiği durumlara tanıklık ederiz. Günlük yaşamın akışı içerisinde karşılaşılan çeşitli problemlerin zamanla birikerek, zihinsel ve fiziksel yük halini aldığı görülür. Bu yükler, kişiyi yaşam kalitesini düşürecek hale getirebilir. Bazı insanlar, bu ağır yükleri taşımaya devam ederken, aslında içten içe iyileşmek istediklerini gizler veya fark etmeden bu dirençlerini sürdürürler.

“Sekizlenme Davranışı” Nedir ve Nasıl Tanınır?

Uzman Psikolog Serkan Yükcü, bu davranış biçimini “sekizlenme davranışı” veya yaygın bilinen adıyla “ikircikli motivasyon” olarak tanımlar. Bu terim, kişinin kendini iyileştirme yönünde niyetli görünmesine rağmen, bilinçaltında bu değişime direnç göstermesi anlamına gelir. Bu durum, tıpkı bir yılanın kendi kuyruğunu ısırması gibi, aynı davranış döngüsünü tekrar tekrar tekrarlayarak kişiyi adeta kendi kendine engel olmasıdır.

İnsanlar Neden Gerçekten İyileşmek İstemeyebilir?

• Acı, tanıdık ve konfordur:
  Açıkça mutsuzluk veya sıkıntı hissedildiğinde, bu durum kişiye çocuklukta öğrendiği bir korunma mekanizmasını hatırlatabilir. Travma veya zorluklarla büyüyen bireyler için, bilinçli veya bilinçsiz olarak, huzur ve rahatlık tanıdık değildir; bu nedenle, bu konfor alanını terk etmek korkutucu gelir.
• İyileşmek, sorumluluk getirir:
  Birçok kişi, “İyileşirsem artık bahaneler üretemem” düşüncesiyle bu adımı atmaya çekinir. Mağdur konumunda kalmak, çevrenin ilgisi ve şefkatiyle karşılaşmayı sağlar. Ayrıca, sorumluluktan kaçma ve kolay yaşam tercihleri, bazı insanların bu durumu sürdürmesine yol açar.
• Kendine acımak ve konfor:
  Bazı bireyler, farkında olmadan, kendilerini sürekli yaralı ve güçsüz hissetmenin psikolojik bir avantaj olduğunu düşünür. “Ben zaten yaralıyım” düşüncesiyle hayatı sabote ederek, değişim ve gelişim fırsatlarını erteleyebilirler.

“Sekizlenme” Davranışını Nasıl Anlayabiliriz?

• “Değişmek istiyorum” dese de, randevulara geç kalır veya terapiye düzenli devam etmez.
• “Hayatımı düzene sokacağım” diye söz verir, fakat yine de aynı karmaşık ve sorunlu ilişkileri sürdürür.
• “Bu sondu” diyerek kendini kandırır, ancak ertesi gün yine aynı alışkanlıklara geri döner.

Bu davranış biçimi, bazen terapi sürecini bile zora sokabilir. Danışanlar, terapilere katılmaya devam eder, fakat aynı hikayeleri tekrar eder ve savunmalarını korur. Bu durum, aslında bir yardım çağrısı değil, kişinin kendisiyle yüzleşmekten kaçışını gösterir.

Terapi Sürecinde Terapistin Rolü Nedir?

Uzman psikolog Serkan Yükcü, terapistin temel görevini “neden değişmediğini” yargılamak değil, bu döngüleri fark etmelerini sağlamaktır. Çünkü gerçek değişim, niyetle değil, farkındalıkla başlar. Bazı insanlar, bir cümleyle, bazıları ise yıllarca sessiz kalmakla direnç gösterir. Psikoterapi, sadece travmaları konuşmak değil, aynı zamanda değişim karşıtı bu pasif dirençleri de ortaya çıkarmak ve aşmaya yardımcı olmaktır.

Sonuç ve Tavsiyeler

İyileşmek isteyen her insan vardır, fakat bazen bu süreçte bedel ödemeye hazır olmayanlar da mevcuttur. Asıl mesele, iyileşmenin anlamını ve sonucunu yeniden tanımlamaktır. Bu yolda sevgi ve sabırla ilerlemek, en önemli adımlardandır.

Sevgiyle kalın,

Uzman Psikolog Serkan Yükcü

The post İnsan Psikolojisinde Sekizlenme Davranışının Derinlikleri ve İyileşme Süreci first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Uzman Psikolog Serkan Yükcü, bu konuda önemli uyarılarda bulunarak, “Bedenin değil, yaşamın ve ruh sağlığının kıymetli olduğunu unutmamalıyız” diyerek, özellikle genç kadınlar arasında hızla artış gösteren bu hastalığın ciddiyetine dikkat çekiyor. Son dönemde, televizyon ekranlarından sosyal medya platformlarına kadar pek çok alanda gündemde olan “İşte Benim Stilim” programı ile tanınan ve geçtiğimiz günlerde yaşamını yitiren sosyal medya fenomeni Nihal Candan örneğinde, bu hastalığın ne denli tehlikeli boyutlara ulaşabileceğine dikkat çekildi. Uzun süredir anoreksiya ile mücadele eden ve ciddi kilo kaybı yaşayan Candan’ın vefatı, toplumda farkındalık oluşturmayı amaçlayan önemli bir uyarı niteliği taşımaktadır.

Bu hastalık, kişinin yalnızca bedenini değil, aynı zamanda ruhsal durumunu da olumsuz etkileyen, hayatı tehdit eden bir psikolojik bozukluktur. Uzmanlar, anoreksiya nervoza ile mücadelede erken teşhisin ve psikolojik desteğin hayati önem taşıdığını vurgulamaktadır. İşte, Uzman Psikolog Serkan Yükcü’nün kaleme aldığı ve geniş kitlelere ulaşması gereken o yazı…

“ZAYIF OL, GÜZEL KAL… VE ÖL!”

Aynaya baktığında bedenini değil, kusurlarını gören, kendisini sürekli yetersiz hisseden kadınları tanıyor musunuz? Günümüzde, modern yaşamın ve medya etkisinin de katkısıyla, pek çok genç kadın kendini “yeterli” görmüyor. Bu durum, anoreksiya nervoza gibi ciddi sağlık sorunlarının temel nedenlerinden biri haline geliyor. Bu hastalık, sadece kilo vermek amacıyla yapılan bir seçim değil; aslında kişinin kendi beden algısını tamamen bozan, ruhunu ve yaşamını tehdit eden ölümcül bir psikolojik hastalıktır.

Özellikle genç kadınlar arasında yaygın olan bu hastalık, “güzellik” algısının toplum tarafından sürekli yeniden şekillendirilmesiyle daha da tehlikeli hale geliyor. Televizyonlarda, sosyal medyada ve reklam panolarında bizlere dayatılan “İnceysen değerlisin, güzelsin, seviliyorsun” mesajları, genç kızların zihinlerinde “Kilolarım benim değerim” şeklinde yanlış bir algı oluşturuyor. Bu algı, bazıları için 50 kilo bile fazla kabul edilmekte ve bu da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Sonuç olarak, anoreksiya nervoza, yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik bir savaş alanıdır ve ne yazık ki, bu savaşta çoğu zaman yenilmek kaçınılmaz olabiliyor.

Her kilo kaybı, aslında “yeterli olma” ve “değerli olma” çabasının bir parçasıdır. Ancak bu çaba, gerçek anlamda sağlıklı bir yaşam şekli değildir. Toplumsal baskılar, güzellik standartları ve ailelerin yanlış yönlendirmeleri, gençlerin kendileriyle barışık olmasını engelliyor. Bu noktada, hem ailelere hem de eğitimcilere büyük görevler düşüyor. Çünkü anoreksiya nervoza, yalnızca bireyi değil, ailesini ve toplumunu da tehdit eden, gizli ve sinsi bir hastalıktır.

Unutmayalım: Bedenin değil, yaşamın ve ruh sağlığının korunması en büyük kazançtır. Zayıf olmak bir başarı değil, sağlıklı ve mutlu bir yaşamın temel taşıdır. Gerçek güzellik, içimizdeki sevgi, akıl, şefkat ve özgüvenle başlar. Bu değerler, tartı ve beden ölçülerinden çok daha önemlidir.

Sevgiyle Kalın; Uzman Psikolog Serkan YÜKCÜ

The post Anoreksiya Nervoza: Sessiz Bir Tehlike ve Farkındalık Çağrısı first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Türkiye’de son günlerde gündemi sarsan “boykot çağrıları”, toplumsal kutuplaşma ve ayrışmaları tetikleyen eylemleri beraberinde getirmektedir. Bu durum, tüketici bilinci, özgürlük hakkı ve siyasi tavır arasındaki çizgiyi belirsizleştirirken, ailelerin çocuklarıyla nasıl bir iletişim dili benimsemesi gerektiği sorusunu gündeme getiriyor. Psikolog Elif Zahide Gök, bu konudaki önemli noktalar üzerinde durarak, ailelerin bu tür durumlarda nasıl bir yaklaşım sergilemesi gerektiğine dair değerli bilgiler sundu.

Siyasi Çağrılara Karşı Çocuklarımızı Nasıl Koruyabiliriz?

Son dönemlerde toplum dinamiklerinde kutuplaşma ve ayrışma kavramları baskın bir rol oynamaktadır. Özellikle siyasi konuların merkezine çekilen pek çok genç, bu süreçte çağrıların hedefi haline gelebiliyor. Psikolog Gök, ailelere bu noktada önemli önerilerde bulundu:

“Aile ile fikir alışverişi yapmak temel nokta.” Psikolog Gök, her konuda olduğu gibi bu konunun da temelinin aile olduğunu vurguladı. “Bir genç, ailesiyle duygularını ve düşüncelerini rahatça paylaşabildiğinde, eleştirilmediğinde ve suçlanmadığında kendini çok daha hızlı ve kolay ifade eder. Birbiriyle istişare edebilen, danışabilen ve tartışabilen ailelerde bu tür istemediğimiz durumlarla karşılaşmıyoruz. Kendi fikrimizi savunmak, hakkımızı korumak ve mitinglere katılmak gibi davranışlarda hiçbir yanlışlık yok. Ancak, bu davranışların aşırılığa kaçması ve zarar verme noktasına ulaşması, aileyle olan istişarenin eksikliğinden kaynaklanıyor.”

Farklı Bakış Açılarını Değerlendirmek Önemli

Psikolog Gök, gençlere ‘tek bir kaynaktan’ bilgi akışına maruz kalmamalarının önemini de vurguladı. “Gençlerin, kaynakları doğru yerlerden araştırmaları ve tek bir kaynaktan değil, farklı kaynaklardan bilgi edinme alışkanlığı geliştirmeleri çok önemli.” dedi ve ekledi: “Tek bir fikre ait kanallardan besleniyorsanız, o konunun fanatiği olabilirsiniz. Çünkü tek bir bakış açısı üzerinden insanlar farklı fikirlere yönlendirilebilir ve manipüle edilebilir. Dolayısıyla, lütfen farklı kaynaklardan, bilgisine güvendiğiniz uzmanların görüşlerini dinleyin ve ardından kendi değerlendirmenizi yapın. Sadece sosyal medya üzerinden gördüğü bir paylaşımla harekete geçen gençler, maalesef kullanılmış oluyorlar. Bu durum, tarih boyunca birçok kez karşılaştığımız ve üzücü sonuçlarıyla yüzleşmek zorunda kaldığımız bir realitedir.”

Gençlerde Aşırılık ve Dürtüsellik Problemi

Gençlerde aşırılık ve dürtüselliğin sıkça karşılaşılan bir problem olduğuna dikkat çeken Psikolog Gök, “Dürtüsellik, çocuklarda belirli bir yaşa kadar normal karşılanabilir; ancak günümüzde birçok kişide bu durum çocukluk dönemindeki gibi devam etmekte.” dedi. Gençlerin meydanlardaki tutumlarına değinen Gök, “Meydanlarda gördüğümüz tablo, gençlerin ya çok öfkeli ya da sanki eğlenmeye gelmiş gibi davranmaları. Kendini doğru ifade eden ve orada bulunmasının anlamını kavrayan bilinçli bir toplumdan ziyade, olumsuz duygularını dışa vurmak için orada bulunan gruplarla karşılaşıyoruz. Öfkemizi uçlarda tepkiye çevirmeden, saygılı bir şekilde ifade etmeyi öğrenmemiz gerekiyor.” ifadelerini kullandı.

Duyarsızlık ve Tepkisizlik Sorunu

Duyguların uçlarda yaşanmasının sadece öfke değil, aynı zamanda ‘duyarsızlık’ şeklinde de ifade edildiğini belirten Psikolog Gök, özellikle Gazze’de yaşanan insanlık suçuna karşı olan sessizliğin nedenlerini şu sözlerle değerlendirdi: “İfrat ve tefrit arasında bir dengesizlik var. Bir yanda sokaktaki gençleri, diğer yanda ise hiçbir şeyi umursamayan, evlerinde oyun oynayan ve sosyal medyada vakit geçiren gençleri görüyoruz. Bu gençler, gelecekleri ve dünyanın bir ucunda yaşanan vahşet için endişe duymuyorlar. Bu durum, aşırı sorumluluğun verilmediği ve çaba sarf etmeden her şeye sahip olma eğilimindeki gençlerin bir sonucu.” Gök, bu duyarsızlaşmanın ardında yatan nedenleri ise “Gazze’de yaşanan katliam ve vahşete karşı gençlerin tepkisiz kalması, uçlarda tepki verme eğilimlerinin ve dürtüselliğin bir sonucudur.” şeklinde özetledi.

Kaynak: Yasemin

The post Türkiye’de Kutuplaşma ve Çocuklarla İletişim Üzerine Psikolog Elif Zahide Gök’ün Önerileri first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

6 Şubat 2023 günü, Türkiye’nin güneydoğusunda Kahramanmaraş ve Elbistan merkezli meydana gelen 7.7 ve 7.6 büyüklüğündeki iki büyük deprem, ülkemizin tarihine acı bir sayfa ekledi. Bu felaket, binlerce insanın hayatını kaybetmesine ve sayısız ailenin dağılmasına neden olarak Türkiye’nin en karanlık günlerinden biri haline geldi. Depremin ardından iki yıl geçerken, anne ve babasını kaybeden psikolog Serkan Yükcü, yaşadığı derin acıyı ve duygularını bir yazıyla paylaşma gereği hissetti.

O Korkunç Güne Dönüş

O gün, saat 04.00’te, Mekke-İstanbul seferini yapan Türk Hava Yolları TK0702 kodlu uçağımız İstanbul Havalimanı’na iniş yapıyordu. Telefonumu açar açmaz, bir telefon geliyor. Umre’de olduğumu bilen birisinin sabah namazı için dua istediğini düşünerek telefonu açtım. Karşımdaki ses, “Serkan, annenlere ulaşamıyoruz, sen haber aldın mı?” diye sordu. Şok içinde “Abi, şu anda yeni uçaktan indim, hiçbir şeyden haberim yok” diyerek telefonu kapattım ve kardeşim Furkan ile birlikte Adıyaman’a doğru yola çıktık.

Depremin Psikolojik Etkileri

6 Şubat depremi, Türkiye’nin kalbinde derin yaralar açtı. Binlerce insan hayatını kaybetti, sayısız insan evsiz kaldı ve birçok aile parçalandı. Bu felaketin ardından, birçok insan hem fiziksel hem de duygusal olarak derin bir acıyla yüzleşmek zorunda kaldı. Ancak bir psikolog için bu acı, daha karmaşık bir boyut kazanıyor. Çünkü başkalarının acısını anlamaya ve iyileştirmeye çalışan bir profesyonel, bu kez kendi acısıyla yüzleşmek zorunda kalıyor.

İki Yıl Sonra: Zorluklarla Yüzleşme

Bugün, 6 Şubat 2025… O kara ve soğuk günün ikinci yılına giriyoruz. Aile üyelerinin birçoğunu kaybeden bir psikolog, travmanın hem profesyonel hem de kişisel boyutunu aynı anda yaşıyor. Mesleki bilgisiyle travmanın psikolojik etkilerini anlamaya çalışırken, kendi kalbinde açılan boşluğu hissetmekten kaçamıyor. Bu durum, psikolog için bir zorluk yaratıyor; çünkü kendi acısını iyileştirmeye çalışırken, başkalarına da yardım etme sorumluluğunu taşımak zorunda kalıyor.

Travmanın Psikolojik Yansımaları

Travma, özellikle ani ve beklenmedik kayıplar sonrasında insan psikolojisinde derin izler bırakır. Doğal afetler, yalnızca fiziksel yıkıma değil, duygusal bir çöküşe de neden olur. Kayıp, özellikle anne ve baba gibi temel bağlanma figürlerinin kaybı, kişinin dünyasını alt üst edebilir. Yas süreci; inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenme gibi evreleri içerir. Ancak bu süreç, herkes için farklı şekillerde ve farklı zamanlarda yaşanır. Bir psikolog olarak, bu aşamaları bilmek, kişisel acıyı daha da karmaşık hale getirebilir. Analiz etme eğilimi, duyguların doğal akışını engelleyebilir. Ancak unutmamak gerekir ki, psikologlar da insandır ve onların da acıyı hissetme, yas tutma ve iyileşme hakkı vardır.

Duygusal Yük ve İyileşme Yolculuğu

Anne ve babasını kaybeden bir psikolog, hayatının en ağır duygusal yükünü taşımaktadır. Onların sesini, dokunuşunu ve varlığını özlemek, her gün yeni bir acıya dönüşebilir. Ancak bu acı, aynı zamanda onların sevgisinin ve mirasının bir hatırlatıcısıdır. İyileşme süreci, bu sevgiyi kalpte taşıyarak onların anısını yaşatmaktan geçer. İyileşme, bir psikolog için mesleki kimliği ile kişisel kimliği arasında bir denge kurmayı gerektirir. Kendine, tıpkı danışanlarına gösterdiği şefkat ve anlayışı göstermek, bu süreçte kritik bir adımdır.

Umut ve Dayanıklılık

Travma, hayatın en zorlu deneyimlerinden biridir. Ancak insan ruhu, inanılmaz bir dayanıklılık ve iyileşme kapasitesine sahiptir. Tüm bu acılara maruz kalan bir psikolog, bu zorlu yolculukta kendi acısını anlamaya ve iyileştirmeye çalışırken, aynı zamanda başkalarına da umut ve şifa verebilir. Çünkü acıyı derinden anlayan bir kalp, başkalarının acısını daha derin bir şekilde iyileştirebilir. Bu süreçte, kendine zaman tanımak, sevdiklerinin anısını yaşatmak ve yavaş yavaş yeniden hayata tutunmak, iyileşmenin anahtarıdır.

Unutmayın, acı ne kadar büyük olursa olsun, insan ruhu her zaman bir ışık bulabilir. Ve o ışık, hem kendimiz hem de başkaları için bir umut kaynağı olabilir.

Sevgiyle Kalın
Uzman Psikolog Serkan YÜKCÜ

Kaynak: Yasemin

The post 6 Şubat 2023 Depremi: Acı ve İyileşme Süreci first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

​Uzman Psikolog Serkan Yükcü, son yıllarda artış gösteren boşanma davaların ve dava süreçlerinde yaşanan problemlerin; çocuk ve başka aile bireyleri üzerinde bıraktığı olumsuz tesirlere değinerek “Aile Arabuluculuğu” sisteminin devreye alınmasının değerini belirten yazısını kaleme aldı. Yükcü; boşanma davalarında, tarafların mahkemeden evvel Aile Arabulucusuna başvurmalarının hem isimli makamların iş yükünü hafifleteceğini, hem de dava sürecinde yaşanan maddi ve manevi kayıpları en aza indireceğini belirtti. 

AİLE ARABULUCULUĞU VE PSİKOLOGLAR

Ülkemizde boşanma süreçleri; davacı ve davalı taraflar ortasında görülen, velayet, mal paylaşımı, çeşitli yükümlülüklerin belirlenmesi maksatıyla aile mahkemeleri tarafından yürütülmektedir. Lakin kimi durumlarda, davacı ve davalı tarafların gerekli ruhsal olgunluğa sahip olmaması nedenlerinden ötürü; bilhassa velayet üzere müşterek çocukları ilgilendiren konularda uyuşmazlık yaşanmakta, çocuklar yaşanılan bu tüzel süreç boyunca ruhsal yıpranmalara maruz kalmaktadır.

ORTAK TAHLİLLER ÜRETİLEBİLİR

Aile arabuluculuğu sisteminin devreye alınması ile birlikte ise; bilhassa müşterek çocuklar bağlamında daha sağlıklı ve orta yollu tahliller üretilerek, taraflar ortasındaki uyuşmazlıkları tahlile kavuşturularak, gerek isimli gerekse de maddi taraftan tasarruf sağlanacaktır. Aile arabuluculuğunda gaye; tarafların adliye ve mahkemelere müracaatından evvel uzmanlar (psikolog, toplumsal hizmet uzmanı ve pedagog) tarafından uzlaştırılması ve müşterek çocukların en az hasar ile süreçten ayrılmalarını sağlayarak isimli makamların ve vatandaşların işini kolaylaştırmaktır.

AİLE BİREYLERİNİN RUH SIHHATİ DA GÖZ ÖNÜNDE TUTULMALI

Aile mahkemeleri, toplumun temel yapı taşı olan ailenin meselelerine tahlil bulmak hedefiyle hizmet veren değerli yargı üniteleridir. Boşanma, velayet, mal paylaşımı ve aile içi uyuşmazlıklar üzere bahisler, yalnızca hukuksal bir sürece değil, birebir vakitte ruhsal ve duygusal bir güzelleşmeye gereksinim duyan karmaşık sorunlardır. Bu tıp davalarda, yalnızca tüzel tahliller değil, aile bireylerinin ruhsal sıhhati ve toplumsal istikrarları de göz önünde bulundurulmalıdır. İşte bu noktada aile arabuluculuğu sisteminin devreye sokulması ve psikologların bu süreçte faal bir halde yer alması büyük bir gerekliliktir.

AİLE ARABULUCULUĞU VE PSİKOLOGLARIN ROLÜ

Aile arabuluculuğu, tarafların uzlaşmasını sağlamak hedefiyle irtibat temelli bir müzakere süreci sunar. Psikologlar, bu sürecin merkezinde yer alarak çatışmaların altında yatan duygusal dinamikleri tahlil edebilir, bireyler ortasında sağlıklı irtibat kurulmasını destekleyebilir ve çocukların ruhsal muhtaçlıklarını göz önünde bulundurarak yönlendirici rol oynayabilir.

NEDEN PSİKOLOGLARIN AKTİFLİĞİ ARTIRILMALIDIR ?

1. Duygusal ve Ruhsal Destek

Aile mahkemelerinde görülen davalar, tarafların duygusal olarak yıpranmasına yol açar. Boşanma sürecinde öfke, dert, suçluluk ve depresyon üzere duygusal reaksiyonlar yaygın olarak görülür. Psikologlar, taraflara bu kuvvetli süreci sağlıklı bir biçimde yönetebilmeleri için gerekli dayanağı sağlar. Bu da hem bireylerin hem de çocukların ruhsal düzgünlük halini müdafaaya yardımcı olur.

2. Çocukların Üstün Yararı

Aile içi çatışmalardan en çok etkilenen kesim çocuklardır. Velayet davalarında çocukların üstün faydasını gözetmek ve onların sesini duyurmak hayati kıymete sahiptir. Psikologlar, çocukların his durumlarını tahlil ederek mahkeme ve arabuluculuk süreçlerine bilimsel bilgiler ışığında katkı sağlayabilir.

3. Uzlaşma ve İrtibat Maharetlerini Geliştirme

Psikologlar, arabuluculuk sürecinde taraflar ortasında empatik bağlantısı teşvik eder ve çatışmanın yapan bir halde çözülmesine yardımcı olur. Tarafların hislerini anlamalarını, öfkelerini denetim etmelerini ve ortak bir noktada uzlaşmalarını sağlar. Bu, bilhassa boşanma sonrası aile bağlantılarının sağlıklı bir biçimde devam etmesi açısından kıymetlidir.

4. Ruhsal Kıymetlendirme ve Raporlama

Psikologlar, aile bireylerinin ruhsal durumlarını kıymetlendirme ve gerekli durumlarda mahkemeye sunmak üzere bilimsel raporlar hazırlama yetkisine sahiptir. Bu raporlar, yargıçların karar verme sürecine objektif ve bilimsel bir çerçeve kazandırır.

5. Toplumsal ve İsimli Sistem İçin Verimlilik

Aile arabuluculuğunda psikologların faal rol alması, davaların süratli ve kalıcı bir formda çözümlenmesini sağlar. Bu durum, yargı sisteminin iş yükünü hafifletirken, tarafların mahkeme sürecinde daha az ziyan görmesine yardımcı olur. Ayrıyeten, psikologların dayanağıyla aile içi çatışmaların toplumsal yansımaları da azaltılabilir.

ÖNERİLER VE SONUÇ

• Aile arabuluculuğu sisteminin aile mahkemelerinde yasal bir mecburilik olarak uygulanması gereklidir.
• Psikologların arabuluculuk süreçlerinde faal bir rol alması sağlanmalıdır. Bunun için psikologlara yönelik “aile arabuluculuğu eğitimi” programları oluşturulmalı ve gerekli uzmanlık yetkinlikleri artırılmalıdır.
• Çocukların üstün faydasını gözeten ruhsal kıymetlendirme düzenekleri, mahkeme süreçlerine entegre edilmelidir.
• Aile arabuluculuğu merkezlerinde psikologların yanı sıra toplumsal hizmet uzmanları ve hukukçuların da iş birliği yapabileceği multi-disipliner bir yaklaşım benimsenmelidir.

“DAHA SAĞLIKLI, SÜRATLİ VE KALICI ÇÖZÜMLER”

Sonuç olarak, aile mahkemelerinde aile arabuluculuğu sisteminin hayata geçirilmesi, psikologların aktifliğini artırarak daha sağlıklı, süratli ve kalıcı tahliller üretmeyi sağlayacaktır. Adliyeler ve direkt mahkemelerin iş yükünü hafifleterek, hem vakit hem de maddi manada tasarruf sağlayacaktır. Aile bireylerinin ruhsal ve duygusal muhtaçlıklarının göz gerisi edilmediği bu sistem, hem bireylerin hem de toplumun ruh sıhhatini muhafazaya katkıda bulunacaktır. Psikologların bilimsel ve empatik yaklaşımı, aile arabuluculuğunu sadece bir türel tahlil olmaktan çıkararak, toplumsal barışa katkı sunan bir sürece dönüştürebilir.

Sevgiyle Kalın;
Uzman Psikolog Serkan YÜKCÜ

The post Uzman Psikolog Serkan Yükcü: Boşanmadan evvel dinle! first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Otizm, birinci olarak 1911 yılında Bleuler tarafından yazılan Dementia Praecox or the Group of Schizophrenias başlıklı makalesinde geçen bir kavram olmuştur. Kavram daha öncesinde farklı sözlerle farklı hallerde de söz edilmekteydi. Lakin otizm sözü oto-izm yani “kendi-cilik” manasını taşıyan bir söz olarak yaygınlık kazanmıştır. Freud’un tabiriyle bu şahıslar dürtülerini öteki istikamete yöneltmeyen, doyumu kendi vücudu üzerinden bulan şahıslardır. Bu manada otizmli çocuklardaki en temel bozukluk, ömrün başlangıcından itibaren ilgi kurmaktaki yetersizlikleridir. Bir oburunu bağlantı kurulacak bir obje üzere görememe hali de diyebiliriz.

Tarihsel süreç içerisinde otizm, Asperger Sendromu üzere farklı halleri de kapsayarak bir spektrum içinde değerlendirilmeye başlanmıştır. Yani bunu bir renk paletinin içindeki farklı tonlar üzere düşünebiliriz. Otizm denilen kavram farklı farklı formlarda görülebilen geniş bir yelpazeye sahiptir. Her çocuk bunu kendine mahsus formda yaşayabilir. Yaygın olarak konuşma yetisinde zahmet, bağlantı kurmada yetersizlik, kendi etrafında dönme ve tekrarlayan objelere ilgi gösterme, duyusal hassasiyet üzere biçimlerde sıklıkla görünür. Bununla birlikte Darwin, Einstein, Stanley Kubrick, Anthony Hopkins, Bill Gates, Andy Warhol üzere ünlü isimlere de Asperger teşhisinin yakıştırılması, otizmin apayrı bir yüzünü de göstererek kavramı daha tanınan bir hale getirmiştir.

OTİZM NEDEN OLUR?

Otizmin nedeni olarak net bir biçimde bilinmemektedir ve tek bir kaynaktan kelam edilemez. Genetik faktörler, doğum öncesi ve doğum esnasında yaşanan komplikasyonlar, annenin hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında yaşadığı his durum bozuklukları, çevresel faktörler, beslenme, vs. üzere durumların tesirli olabildiği araştırmalarda söylenmektedir.

Bununla birlikte psikanalitik açıdan pahalandıran araştırmalar, annelerin ruhsal yapısını ve anne-çocuk alakalarını inceler. Çocuk Psikanalizi Yıllığı 2021 Oyun isimli kitabın birinci baskısında yazan ve Frances Tustin tarafından kaleme alınan makaleye nazaran, otizmli çocukların anneleriyle yapılan görüşmelerde yalnızlık temasının ağır bastığı görülür. Muharrir, bu bayanların çoğunlukla kendi memleketleri dışında öteki bir ülkede yaşayan, kocaları tarafından fizikî yahut duygusal olarak yalnız bırakılmış, veyahut duygusal açıdan derin bir kayıp yaşamış bireyler olduğu söylemektedir. Bu manada tutulmamış bir yastan kelam edebiliriz.

Tıpkı bu tutulmamış yas üzere, otizmli çocukların da kaybın yasını tutamamaları göze çarpar. Annenin (nesnenin) yokluğuna katlanmakta zorluk yaşarlar. Anne gittiğinde onu zihninde canlandırmaya devam edemez ve bu derin kayıp çok ağır bir formda tecrübelenir. Yumuşak yahut sert olabilen çeşitli objeleri sıkı sıkıya tutarak bir tıp otistik savunmaya geçerler. Bu çocuklar ne vakit ki annenin yokluğuna tahammül etmeyi öğrenir ve bedensel olarak başka kalmaya katlanabilirse o vakit gelişme de başlar. Psikoterapi bu kayıp hissinin tabir edilebilmesi, öfke ve paniğin dışa vurulabilmesi için yardımcı bir araçtır. Bu bahiste gelişim için çabuk edilmemeli, çocuğun yavaş yavaş, doğal seyrinde gelişebilmesi için sabırlı olunmalıdır.

OTİZM NASIL GEÇER? 

Otizm her olayın büsbütün geçtiği/düzeldiği bir sorun değildir. Kimi hadiselerde çok büyük oranda gelişmeler olabilirken kimi olaylarda ne yazık ki o kadar fazla gelişme olmayabilir. Lakin ebeveynler, psikoterapist ve öğretmen işbirliği ile güçlü bir takviye sistemi sağlanabilir. Böylelikle çocuk en başta inançlı bağlanma, daha sonra da anneden ayrılabilme, bağlantı kurma, duygusal tabirlerini geliştirme ve hayat uzunluğu muhtaçlık duyacak toplumsal hünerleri kazanmada büyük ilerlemeler kaydedebilir. Bunun sağlanması için özverili, sevgi dolu, canlı ve besleyici bir bakıma muhtaçlık vardır.

Otizmli çocuklar, kendilerini güçlü hissetmek için öbür kişiyi güçsüz kılmaya meyilli olurlar. Sonları aşmak, oburunu yok saymak, görmezden gelmek, kuralsız davranmak, vb. üzere davranışları yapabilirler. Kimi ebeveynler ve terapistler, bu çocukların hassas durumundan ötürü gereğinden fazla bir müsamaha içinde olabilirler. Halbuki gerçekte bu çocukların muhtaçlığı ayakları yere basan bir yaklaşımdır. Kendini yok saydırmayan, hudutlarını net çizen ve bunda dengeli davranan “güçlü” yetişkinlere muhtaçlık duyarlar.

Ancak bu durumdan kastımız sert, keskin ve çok kuralcı bir yaklaşım değildir. Sağduyulu bir ilgi, sevgi dolu kucaklama, hislerini anlayan canlı bir yaklaşım temelli olmalıdır. Hudutları bariz etmek bu tavırla birlikte gelir. Ne terapist ne de ebeveyn çocuğun öfke nöbetlerinden korkmamalıdır. Kendini ve sonlarını net bir halde çizmenin yanı sıra şefkatli ve yumuşak bir tutumu temel alır. Bu durum otizmli çocukların inançlı bağlanma sistemlerini faal eder. Çocukların korunaklı ve inançlı hissetmesi bir müddet sonra, otistik bir formda farklı objelere yönelmesini azaltır.

Otizm, hem çocuklar için hem de ebeveynler için gayret etmesi güç bir husus olabilmektedir. Ebeveynlerin psikoterapi takviyesi almaktan çekinmemesi, çocuğun sonraki ömrünün kalitesi için çok değerlidir. Zorlandığınız bahisler hakkında bir uzmandan dayanak almaktan çekinmeyin.

Sümeyye Üstün Klinik Psikolog

The post Uzman Psikolog Sümeyye Üstün’den otizm ile açıklama! Otizm neden olur? İşte bilmeniz gerekenler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.