Sinema camiasının önemli ismi, Türk Sinemasının ikonlarından biri olan Koçyiğit ise oyunculuğu tamamen bırakacağını dile getirerek, şimdiye dek yaklaşık 200 filmde rol aldığını hatırlattı. Geçmişte aldığı güzel rol tekliflerinin hâlâ olduğunu fakat kararında ısrarcı olduğunu vurguladı: “Güzel teklifler var, ama kararım net.”

The post Kadir İnanır’ın Vasiyeti ve Hülya Koçyiğit’in Değerlendirmesi: İradenin Önemi ve Yeni Kararlar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“Avukatımdan önce önce çocuklarımın babasına teslim edeceğim hide2z=n” açıklamasıyla vasiyetine dair kararlılığını belirten Ergen, uzun yıllara yayılan çalışkanlık dönemlerini hatırlatarak “35 yıl süren yoğun çalışmanın ardından, adımlarımı yavaşlatmaya karar verdiğim şimdi, vasiyetimi sağlıklı ve berrak bir akılla yazdım. Tek teslimatı ise çocuklarımın babasına yapacağım.” ifadelerini kullandı ve bu mesajın ailesi için taşıdığı anlamı vurguladı.

İnsani bir bakışla paylaşımını sürdüren Ergen, “Bu fotoğraf benim için çok değerli ve anlamlıdır; belki her anne için aynı değeri taşır” sözleriyle duygularını ifade etti. Detaylı bilgi için kaynak olarak Yasemin gösterildi.

The post Gülben Ergen: Vasiyetine Dair İçten Paylaşım ve Çocukların Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“Grip aşısı oldum, artık grip olmayacağım” düşüncesinin toplumda geri planda kalan bir başka yanlış inanç olduğunu ifade eden Saltürk, “Grip aşısı canlı bir aşı değildir; grip yapmaz ve güvenle uygulanabilir” şeklindeki açıklamasını hatırlattı. Özellikle risk grubundaki kişiler için bu aşıyı yaptırmanın kritik öneme sahip olduğuna dikkat çekti.

65 Yaş ve Üstü ile Kronik Hastalığı Olanlar İçin Kilit Noktalar Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Saltürk, grip enfeksiyonunun ileri yaşlarda ve kronik hastalığı olanlarda daha ciddi sonuçlar doğurduğunu belirtti. KOAH, böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği gibi durumlar ile bağışıklık baskılayıcı ilaç kullananlar risk grubunda yer alıyor. Bu nedenle bu kişilerin gripten korunmak için özellikle aşıya öncelik vermesi önerildi.

“Riskli grupların bu dönemde grip aşısını yeniden yaptırması çok önemli” ifadeleriyle bu ihtiyaca vurgu yaptı.

Grip Aşısı Her Yıl Yenilenmelidir Aşının her yıl güncellenerek kullanıldığını, içeriğinin dolaşımdaki virüslere uygun şekilde yeniden belirlendiğini belirten Saltürk, aşının %100 koruma sağlamasa da yüksek riskli gruplarda hastalığa karşı belirgin bir koruma sunduğunu söyledi. “Aşı, bu sene grip olmayacağım garantisi vermese de gribe yakalanma ihtimalini önemli ölçüde azaltır ve risk grubunda büyük fayda sağlar” diye ekledi.

“GRİP AŞISI GRİP YAPMAZ” Aşının canlı olmadığını tekrar vurgulayan Saltürk, “Dolayısıyla grip aşısı grip yapmaz ve ateşe neden olmaz. Uygulama bölgesinde nadiren kızarıklık veya ısı artışı gibi lokal tepkiler görülebilir” dedi.

Aşının Yanında Maske ve Hijyen Hayati Gripten korunmada sadece aşıya güvenmenin yeterli olmadığını belirten Prof. Dr. Saltürk, özellikle risk grubundaki kişilerin kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmasının ve maske ile el hijyenine özen göstermesinin, kış aylarında en az aşının kendisi kadar önemli olduğunu ifade etti.

Kaynak: Yasemin

The post 65 Yaş ve Kronik Hastalıkları Olanlar İçin Grip Aşısı Önemi ve Yanılgılar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Bu bağlamda tüketicilerin arka etiketleri incelemesi gerekiyor. Arka yüzündeki içerik listesi ürünün gerçekten sağlıklı olup olmadığını anlamanın anahtarıdır. İçeriğin sade ve 5-6 maddeden fazla bileşen içermemesi, hangi katkı maddelerinin bulunduğu konusunda netleşmeyi sağlar. Anlaşılması güç isimler veya sık tekrarlanan katkılar gördüğünüzde ürünü tekrar değerlendirmek faydalı olur.

“Şekersiz” ibaresine dikkat derken Aydın, bazı ürünlerin glikoz şurubu, fruktoz şurubu, nişasta türevleri veya rafine karbonhidratlar içerebileceğini vurguluyor. Ürün “şekersiz” görünse bile bu tür bileşenler kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olabilir ve insülin tepkisini tetikleyerek açlığı artırabilir. Gün içindeki toplam kalori kaynağına dikkat etmek gerekiyor.

Diyette proteyin, yağın ve karbonhidratın dengesi önemli diyen Aydın, doğal görünen bazı ürünlerde bile işlemler sırasında ilave şekerlerin olabildiğini hatırlatıyor. Örneğin, hurma gibi bir ürünün arka etiketinde glikoz şurubü yazıyorsa, bu durumda fayda yerine zarara yol açabileceğini belirtiyor. Sık karşılaşılan yanlış ise “ekmek yemiyorum ama diyet ürün tüketiyorum” düşüncesi. Diyet, bir ürün alımı değildir; diyet bir ölçüdür ve karbonhidrat, protein ile yağ dengesinin doğru kurulması gerekir. Sıfır kalorili veya light olarak adlandırılan tek bir ürüne güvenmek, sağlıklı yaşamı garanti etmez.

The post Light Ürünlerin İçeriğini Kontrol Etmenin Önemi: Sağlıklı Görünse de Yanıltıcı Olabilirler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Kalp kaynaklı ağrılar her bireyde farklı şekilde hissedilebilir. Baskı, sıkışma, yanma veya ağırlık hissi şeklinde başlayan ağrı, sırta, omuzlara, kollara, boyuna ya da çeneye yayılabilir. Özellikle ani başlayan ve ilerleyen bir ağrı ile bu bölgelerde yayılan belirtiler, ciddi bir kalp-damar sorununun göstergesi olabilir. Ağrı şiddeti kadar başlangıç şekli, süresi, eforla ilişkiyi ve beraberindeki diğer belirtileri de değerlendirmek gereklidir.

“Ağrıya nefes darlığı eşlik ediyorsa ciddiye alın” ifadesi, belirtilerin kombine edildiğinde daha dikkatli bir yaklaşımı zorunlu kılar. Nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı veya baş dönmesi gibi eşlik eden şikâyetler olduğunda durumu hafife almak doğru değildir. Ağrı birkaç dakika içinde geçmiyorsa veya artıyorsa, en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Kalp krizlerinde göğüs ağrısının tipik olarak göğsün ortasında baskı veya sıkışma biçiminde hissedildiğini, bazı kişilerde ise ağrının sırt, mide, çene veya kollara vurabileceğini göz ardı etmemek gerekir. Sırta yayılan bir ağrı, mutlaka kalp krizi anlamına gelmez; bununla birlikte kalp-damar hastalıklarının yanı sıra kas-iskelet sistemi sorunları, reflü ve bazı akciğer hastalıkları da benzer belirtilere yol açabilir.

Ani ve şiddetli başlayan, alışılmışın dışında seyreden göğüs ve sırt ağrıları kendi kendine karar verilecek bir durum değildir; bir hekimin değerlendirmesiyle ayırıcı tanı koyulmalıdır. Erken müdahalenin kritik olduğuna vurgu yapan uzman, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, sigara kullanımı, obezite veya ailede erken yaşta kalp-damar hastalığı öyküsü bulunan kişilerin göğüs ağrısını daha dikkatli incelemeleri gerektiğini belirtiyor.

“Ani başlayan, şiddetli ya da yayılma gösteren ağrıysa ve sırta veya başka bölgelere yayılıyorsa, ‘geçer’ diye beklemek doğru değildir. Özellikle nefes darlığı, terleme ve bulantı gibi belirtiler eşlik ediyorsa, acil tıbbi yardım istenmelidir” şeklindeki uyarı, erken müdahalenin hayati önemini bir kez daha vurgular.

The post Göğüs Ağrısı ve Sırt Yayılımı: Kalp Krizi Uyarıları ve Erken Müdahalenin Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Kalp krizinin her zaman belirti vermeyebileceği de unutulmamalıdır. Bazı kişiler kriz öncesinde sessiz kalabilir; bu nedenle düzenli kontroller, riski artıran damarların erken tespit edilmesi açısından büyük önem taşır. Düzenli check-up’lar sayesinde riskli damarlara yönelik müdahaleler mümkün olabilir ve kriz riski azaltılabilir. Ayrıca kulak memesindeki çizgiyle ilgili inançlar, tıp literatüründe Frank işareti olarak adlandırılan bir bulguya dayanır; ancak tek başına kalp krizi göstergesi değildir ve yalnızca damar sertliğinin dolaylı bir işareti olabileceği için güvenilir bir ön gösterge değildir.

Sık görülen risk faktörleri arasında sigara kullanımı, diyabet, stres ve hareketsiz yaşam tarzı sayılabilir. Aile öyküsü olan kişilerde özellikle 45 yaşından sonra düzenli kontrol önem taşır; tansiyon ve kolesterol değerlerinin de kontrol altında tutulması gerekir. Göğüs ağrısı, sıkışma hissi veya baskı şeklinde kendini gösterebilir ve bazen ağrı kollara, çene ya da sırta yayılabilir; bu belirtiler kalp kriziyle uyumlu olsa da her göğüs ağrısı buna işaret değildir. Bazen göğüs ağrısı yerine mide ağrısı, bulantı veya tansiyon değişiklikleriyle de karşımıza çıkabilir. Ani başlayan, şiddetli ve yayılım gösteren ağrılar için acil sağlık hizmeti çağırmak gerekir.

The post Kalp Krizi ve İlk 1-2 Saatin Önemi: Belirtiler, Risk Faktörleri ve Önlemler first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“Karaciğerimde yağlanma var” ifadesi artık polikliniklerde en sık duyulan sözlerden biri haline geldi. İnsülin direnci, fazla kilo ve hareketsiz yaşamla yakından ilişkili olan bu durumun masum olmadığını belirten uzman, erken tanı ve kontrollü kilo kaybının tedavideki en kritik adımlar olduğunu belirtiyor.

SİROZA KADAR İLERLEYEBİLİR Medipol Sağlık Grubundan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Çokiçli Karaciğer yağlanmasının toplumda giderek yaygınlaştığını ifade eden Çokiçli, “İnsülin direnci, hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme gibi etkenler karaciğerde yağ birikimine yol açabilir. Bu durumun masum olmadığını ve tedavi edilmediğinde siroza varabilecek sonuçlar doğurabileceğini” sözleriyle özetliyor.

KONTROLLÜ ŞEKİLDE KİLO VERMEK ÖNEMLİ Karaciğer yağlanmasının en etkili tedavisinin yaşam tarzı değişikliği olduğuna dikkat çeken Çokiçli, “Bilimsel olarak karaciğer yağlanmasının en etkili tedavisi kontrollü kilo vermektir. Ancak hızlı kilo kaybı yerine dengeli ve yavaş bir kilo kaybı hedeflenmelidir; hızlı kilo kaybı karaciğer üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Gerekli durumlarda karaciğer hücrelerini destekleyen bazı tedaviler uygulanabilir.” dedi.

BİLİNÇSİZCE BİTKİSEL ÜRÜN KULLANMAYIN Bitkisel ürünler Karaciğer yağlanmasına iyi geldiği iddia edilen ürünlere karşı dikkatli olunması gerektiğini anlatan Çokiçli, “Özellikle aktarlardan temin edilen ve karaciğer yağlanmasına iyi geldiği söylenen bitkisel ürünler, kontrolsüz kullanıldığında ciddi karaciğer hasarına ve hatta karaciğer yetmezliğine kadar gidebilen sonuçlar doğurabilir. Hiçbir takviye veya bitkisel ürün hekim önerisi olmadan kullanılmamalıdır.” diye konuştu.

ERKEN TANI İÇİN KONTROL ŞART Karaciğer yağlanmasının ultrasonla büyük ölçüde tespit edilebildiğini belirten Çokiçli, “Tanıda ultrason önemli bir araçtır. Gerekli görülen vakalarda FibroScan veya manyetik rezonans gibi ileri görüntüleme yöntemlerinden de yararlanıyoruz. Tanı konulan hastaların belirli aralıklarla takip edilmesi, tedaviye verilen yanıtın değerlendirilmesi ve hastalığın ilerlemesinin önlenmesi açısından büyük önem taşır.”

Kaynak: Yasemin

The post Karaciğer Yağlanması: Erken Tanı ve Kontrollü Kilo Kaybının Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

“KARACİĞER YAĞLANMASI SİROZA KADAR İLERLEYEBİLİR” şeklinde özetlenen risk, yağ birikiminin özellikle karın bölgesinde artmasıyla birlikte karaciğer üzerinde etkili oluyor. Uzman, bu durumun masum olmadığını ve tedavi edilmediği takdirde ileri aşamalara gidebileceğini ifade ediyor. Yağlanmanın temel sebepleri arasında insülin direnci, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam yer alıyor; dolayısıyla göbek çevresinde birikmiş yağlar, karaciğerde de yağ birikimine katkı sağlıyor.

HIZLI KİLO VERMEK KARACİĞERİNİZE ZARAR VEREBİLİR mesajı, yaşam tarzı değişikliklerinin en etkili tedavi yaklaşımı olduğuna dair vurgu ile birlikte sunuluyor. Bilimsel olarak dengeli beslenme eşliğinde kontrollü kilo kaybının, karaciğerdeki yağlanmayı azaltmada kilit rol oynadığı belirtiliyor. Ancak hızlı kilo kaybı, karaciğer üzerinde olumsuz etkiler doğurabileceğinden dikkatli olunması gerekiyor. Gerekli durumlarda karaciğer hücrelerini destekleyen tedaviler de uygulanabiliyor.

KARACİĞERİNİZ İÇİN BİLİNÇSİZ BİTKİ ÇAYI KULLANMAYIN uyarısı da kişinin güvenliğini ön planda tutuyor. Aktarlardan temin edilen ya da iddia edilen bitkisel ürünler, hekimin önerisi olmadan kullanıldığında karaciğerde ciddi hasarlara yol açabilir ve hatta karaciğer yetmezliğine kadar götürebilir. Bu nedenle takviye veya bitkisel ürünlerin hekim kontrolü olmadan alınmaması gerekir.

TEKNOLOJİYE DAYALI TAKİP ŞART olarak ultrasonografinin yağlanmayı büyük ölçüde tespit ettiği belirtiliyor. İhtiyaç duyulduğunda FibroScan veya manyetik rezonans gibi ileri görüntüleme yöntemleriyle tanı konuluyor. Tedaviye verilen yanıtın izlenmesi ve hastalığın ilerlemesinin önlenmesi amacıyla belirli aralıklarla takip etmek büyük önem taşıyor.

The post Karaciğer Yağlanması: Erken Tanı ve Yaşam Tarzı Değişikliğinin Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Paylaşımında, anne sütünün yaşamın ilk günlerinden itibaren bebeğin sağlıklı gelişimini destekleyen ve bağı kuvvetlendiren eşsiz bir mucize olduğuna dikkat çekildi. Emine Erdoğan, bu önemli günleri hatırlatarak anneleri yanlarında olmaya çağırdı ve bebeklerin ihtiyaçlarına özen gösterilmesini vurguladı. Kaynak olarak Erdoğan’ın Twitter paylaşımı gösterildi ve konuya ilişkin çeşitli mesajlar paylaşıldı.

The post Emine Erdoğan’dan Dünya Emzirme Haftası Mesajı: Anne Sütünün Önemi ve Bağı Güçlendirme first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Medipol Sağlık Grubu’ndan Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, merdiven altı üretimler ve tekrardan dondurulan ürünlerin riskleri konusunda aileleri uyarıyor. Yaz aylarında güvenilir ürün tercihinin ve soğuk zincirin korunmasının çocuk sağlığı için büyük önem taşıdığını belirtiyor.

Soğuk yiyecek ve içeceklerin tamamen yasaklanmasını önermiyoruz; ancak aşırı tüketimin altında yatan sağlık risklerine karşı dikkatli olunmalı. Hijyenik koşullarda üretilmeyen ürünler, bağırsak enfeksiyonları riskini artırıyor ve bazı durumlarda çocukların hastaneye başvurmasını gerektirebiliyor. Bu nedenle ailelerin güvenilir markaları tercih etmesi ve ürünlerin saklama koşullarını doğru uygulaması gerektiğini vurguluyor.

SOĞUK ZİNCİRİN BOZULMASI HASTALIĞI ARTIRIYOR Özellikle dondurulmuş gıdaların çözünüp tekrar dondurulması, bakteri yükünü önemli ölçüde yükseltebiliyor. Bu nedenle dondurma ve meyveli buz gibi ürünlerin soğuk zincirde tutulması hayati öneme sahip. Yaz aylarında bu tür ürüne bağlı ishal vakalarında artış görülebilir; kimi çocukları ise sıvı kaybı nedeniyle hastaneye yatırıp damarlanarak tedavi etmek zorunda kalabiliyoruz.

MERDİVEN ALTINI ÜRÜNLERDEN UZAK DURUN Kaynağı belirsiz ürünlerde hijyen sorunlarının yanında katkı ve koruyucu maddeler de çocuk sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Böyle maddeler mide ve bağırsak sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Aileler, yaz aylarında çocuklarının tüketeceği ürünlerin güvenilir markalara ait olmasına, hijyen kurallarına uygun şekilde hazırlanmasına ve uygun saklama koşullarında muhafaza edilmesine özen göstermelidir.

The post Yaz Aylarında Dondurma ve Soğuk İçeceklerde Güvenlik: Hijyenin ve Soğuk Zincirin Önemi first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.