“Grip aşısı oldum, artık grip olmayacağım” düşüncesinin toplumda geri planda kalan bir başka yanlış inanç olduğunu ifade eden Saltürk, “Grip aşısı canlı bir aşı değildir; grip yapmaz ve güvenle uygulanabilir” şeklindeki açıklamasını hatırlattı. Özellikle risk grubundaki kişiler için bu aşıyı yaptırmanın kritik öneme sahip olduğuna dikkat çekti.

65 Yaş ve Üstü ile Kronik Hastalığı Olanlar İçin Kilit Noktalar Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Saltürk, grip enfeksiyonunun ileri yaşlarda ve kronik hastalığı olanlarda daha ciddi sonuçlar doğurduğunu belirtti. KOAH, böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği gibi durumlar ile bağışıklık baskılayıcı ilaç kullananlar risk grubunda yer alıyor. Bu nedenle bu kişilerin gripten korunmak için özellikle aşıya öncelik vermesi önerildi.

“Riskli grupların bu dönemde grip aşısını yeniden yaptırması çok önemli” ifadeleriyle bu ihtiyaca vurgu yaptı.

Grip Aşısı Her Yıl Yenilenmelidir Aşının her yıl güncellenerek kullanıldığını, içeriğinin dolaşımdaki virüslere uygun şekilde yeniden belirlendiğini belirten Saltürk, aşının %100 koruma sağlamasa da yüksek riskli gruplarda hastalığa karşı belirgin bir koruma sunduğunu söyledi. “Aşı, bu sene grip olmayacağım garantisi vermese de gribe yakalanma ihtimalini önemli ölçüde azaltır ve risk grubunda büyük fayda sağlar” diye ekledi.

“GRİP AŞISI GRİP YAPMAZ” Aşının canlı olmadığını tekrar vurgulayan Saltürk, “Dolayısıyla grip aşısı grip yapmaz ve ateşe neden olmaz. Uygulama bölgesinde nadiren kızarıklık veya ısı artışı gibi lokal tepkiler görülebilir” dedi.

Aşının Yanında Maske ve Hijyen Hayati Gripten korunmada sadece aşıya güvenmenin yeterli olmadığını belirten Prof. Dr. Saltürk, özellikle risk grubundaki kişilerin kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmasının ve maske ile el hijyenine özen göstermesinin, kış aylarında en az aşının kendisi kadar önemli olduğunu ifade etti.

Kaynak: Yasemin

The post 65 Yaş ve Kronik Hastalıkları Olanlar İçin Grip Aşısı Önemi ve Yanılgılar first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

Uzmanlar, limonlu çayın tesirlerini bilimsel datalara dayanarak inceledi. Yapılan açıklamalara nazaran, çayın içine limon sıkmak yalnızca lezzet katmakla kalmıyor, çayın içindeki faydalı unsurların beden tarafından çok daha verimli bir halde kullanılmasına yardımcı oluyor. Bilhassa kalp sıhhati üzerine çalışmalar yürüten uzman isimler, limonun çaydaki sağlıklı bileşenlerin tesirini artırdığını belirtiyor. Bu kolay dokunuş, içeceğinizi bedeniniz için çok daha yararlı bir hale getiriyor.

Çay ve limon ikilisinin sıhhate tesirleri bilimsel datalarla incelendi. Birden fazla kişi için alışkanlık olan bu tercih, çayın içindeki faydalı unsurların beden tarafından daha faal kullanılmasını sağlıyor. Limon, çaydaki doğal antioksidanların gücünü artırarak kalp sıhhatine değerli bir avantaj sunuyor. Bu kolay dokunuşla içeceğiniz, bedeniniz için çok daha güçlü bir muhafaza kalkanına dönüşüyor.

Limonlu çayın bir öbür kritik yararı demir emilimiyle ilgilidir. Çaydaki tanenler demir kullanımını zorlaştırsa da limon bu durumu istikrarlar ve bedenin demiri emmesini kolaylaştırır. Bu sebeple demir eksikliği olanlar için limonlu çay tüketmek çok daha hakikat bir tercihtir. Ayrıyeten bağışıklığı destekleyen bu içecek, bilhassa soğuk havalarda beden direncini artırmaya yardımcı olur.

Limonlu çay alışkanlığı sindirim sistemi için de hayli faydalı. Bilhassa yemeklerden sonra içildiğinde sindirim sürecini kıymetli ölçüde kolaylaştırıyor. Ayrıyeten kan şekerini dengeleyerek insülin direnci riskini düşürmeye yardımcı olabiliyor. Bu istikametiyle metabolizma sıhhatini destekleyen pratik bir seçenek olarak öne çıkıyor.

Özellikle akşam yemeklerinin akabinde tercih edilen limonlu çay, hem sindirime dayanak veriyor hem de demir emilimini bozmadan sağlıklı bir alternatif sunuyor.

Kaynak : Milliyet

The post Demir eksikliği olanlar dikkat! Çayınızı bu küçük dokunuşla tüketin first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.