HABER MERKEZİ – Mesleği ve toplumsal medya paylaşımlarıyla magazin gündeminde isminden kelam ettirmeye devam eden Bige Önal, bir müddettir ekranlardan uzak kaldı. Ünlü oyuncu, Instagram hesabından yayımladığı iletiyle takipçilerini duygulandırdı.

36 yaşındaki hoş oyuncu Bige Önal, 5 yıl evvel vefat eden A Ulusal Grup ve Galatasaray’ın efsane isimlerinden babası Erhan Önal’ı mevt yıl dönümünde andı.

Babasıyla birlikte yer aldığı bir kareyi paylaşan Önal, his yüklü bildirisinde; ”Zaman bazen ne kadar baş karıştırabiliyor.. Küçükken bana “sonra” dediğinde anlardım ki istediğim şey hiçbir vakit olmayacak. “Sonra” sonsuzluk üzere bir şeydi benim için… Bu yaşımdaysa; “sonra”lar kısaldıkça kısaldı, ve bir baktım ki sen gideli beş sene oldu. Babam olmadan hayatta kalmayı öğrendiğim; yeni hayatımın beşinci yılı. Fakat sevgini yanımdaymışsın üzere hissettiğim bir beş sene. O kadar çok sevmişsin ki hala hissediyorum. E sevginin yanında da bir kadar savunmasız… Varlığının kudreti ne büyük olabiliyor bir kız çocuğu için babasının. Savunmasız oluyorsun zira hiç büyümüyorsun o sevginin özünde aslında… Küçük kızın da seni çok seviyor ve herkesin her vakit efendiliğinden bahsettiği birinin kızı olduğu için gurur duyuyor baba” sözlerini kullandı.

Kaynak : Milliyet

The post Bige Önal vefat eden babasını andı! ‘O kadar çok sevmişsin ki hala hissediyorum’ first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.

İşte yüzünüzü gençleştirmek için uygulamanız gereken hareketler:

• KAŞ KALDIRMA HAREKETİ: Kaşlarınızı yukarı kaldırırken, işaret parmaklarınızla kaşlarınızın üzerinde hafifçe baskı uygulayın. Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.
• GÜLÜMSEME HAREKETİ: Ağızınızı önce E şeklinde, ardından O şekline getirip abartılı bir şekilde heceleyin ve aynı anda söyleyin. Böylece ağız kaslarınız aktif çalışır ve yanaklarınız daha kolay sıkılaşır.
• BALIK YÜZÜ POZU: Yanaklarınızı içe çekin ve dudaklarınızı hafifçe büzerek balık ağzı yapın. Bu pozisyonda yaklaşık 10 saniye kalmaya çalışın. Balık yüzü pozu, yanak sarkmasına karşı etkilidir.
• ÇENE İTME VE GİDİ EĞİZİSİ: Başınızı hafif geriye alın, alt çenenizi öne doğru itin ve bu pozisyonda 5 saniye kalın. Bu hareket gıdı bölgesini sıkılaştırır ve çene hattını belirginleştirir.
• GÖZ ÇEVRESİ GERDİRME HAREKETİ: Parmaklarınızı göz kenarına hafifçe bastırıp dışa doğru yavaşça çekin. Bu esnada gözlerinizi kapatmaya çalışın. Göz çevresine uygulanan bu hareket, kaz ayağı çizgilerinden kurtulmaya yardımcı olabilir.
• BOYUN GERME HAREKETİ: Başınızı hafifçe yukarıya kaldırın ve dilinizi damağınıza bastırın; dilinizi ileriye doğru itin. Boyun çizgilerinde etkili olan bu hareket aynı zamanda cildi toparlar.

YÜZ EGZERSİZLERİ İLE CANLI VE GENÇ BİR CİLT: Uzmanlar, yüz egzersizlerinin cilt üzerinde olumlu fark yarattığını ve düzenli olarak yapıldığında 3 yaş genç bir görünüm elde edilmesini mümkün kıldığını belirtiyor. Sabah yapılan hareketler gün boyunca cilde canlılık ve dinamizm katarken, akşamları uygulandığında gece boyunca dinlendirici etki sağlar. Zaman seçimini kendiniz belirleyin; önemli olan doğru teknik ve sürekliliktir.

The post 3 yaş birden gençleştiriyormuş! 1 ay uygulayan yaşadı: Önce ‘E’ sonra ‘O’ yapın first appeared on Lütfiye - Bir Kadın Sitesi.